<rss xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0">
  <channel>
    <title>Frühstück bei Stefanie</title>
    <link>https://www.ardsounds.de/sendung/fruehstueck-bei-stefanie/urn:ard:show:ffc61161f0df8600/</link>
    <image>
      <url>https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:dbf41e08e80870a5?w=448&amp;ch=62bf771fafd3149d</url>
      <title>Frühstück bei Stefanie</title>
      <link>https://www.ardaudiothek.de/sendung/fruehstueck-bei-stefanie/urn:ard:show:ffc61161f0df8600/</link>
    </image>
    <description>Die NDR 2 Kult-Comedy mit Steffi, Opa Gehrke, Georg Ahlers &amp; Udo Martens. Das Best-of in den NDR 2 Comedy Highlights!</description>
    <itunes:language>de-DE</itunes:language>
    <itunes:category text="News" />
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
    <atom:link href="https://gboeer.github.io/ardsounds-feeds/feeds/ffc61161f0df8600.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Hundeklicker</title>
      <description>Steffi hat vom Tierarzt einen Hundeklicker für Rocky bekommen, damit er sich besser benimmt. Doch Udo findet den Klicker unnötig. Warum reicht nicht einfach ein Mettbrötchen? Die Idee findet Steffi ganz toll.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:528c03b22385c58e/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:528c03b22385c58e/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/1102/AU-20261102-1130-4700.mp3" length="2324781" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/1102/AU-20261102-1130-4700.mp3" medium="audio" duration="145" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Wed, 11 Nov 2026 06:00:00 +0100</pubDate>
      <itunes:duration>145</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Naschen zelebrieren</title>
      <description>Udo isst ein Erfrischungsstäbchen, indem er es aufbeißt und aussaugt. Steffi findet das nicht schön mit anzusehen. Doch laut Udo gibt es für bestimmte Süßigkeiten einen Knigge, der den Verzehr-Ablauf bestimmt. Herr Ahlers weiß genau was Udo meint.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:aef913b81fa8a86d/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:aef913b81fa8a86d/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/1102/AU-20261102-1130-5100.mp3" length="2599341" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/1102/AU-20261102-1130-5100.mp3" medium="audio" duration="162" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Tue, 10 Nov 2026 06:00:00 +0100</pubDate>
      <itunes:duration>162</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Mauerfall</title>
      <description>Es ist Tag des Mauerfalls. Udo ist damals direkt nach Berlin gefahren, vor Ort war er dann Rico aus Ost-Berlin. Steffi und Franz wissen auch noch genau wo sie damals waren. Und Herr Ahlers? Kann sich noch an seine Gedanken erinnern.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:5aff78bfdbf7aeda/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:5aff78bfdbf7aeda/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/1102/AU-20261102-1131-0300.mp3" length="2638125" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/1102/AU-20261102-1131-0300.mp3" medium="audio" duration="164" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Mon, 09 Nov 2026 06:00:00 +0100</pubDate>
      <itunes:duration>164</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Nach'm Zahnarzt</title>
      <description>Herr Ahlers war beim Zahnarzt. Doch weil die Betäubung nicht gewirkt hat, war es sehr schmerzhaft für ihn. Steffi hat nie Probleme beim Zahnarzt, denn sie kann schon vor dem Besuch gute und schlechte Zahnärzte unterscheiden.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:4ecd2f55c973e061/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:4ecd2f55c973e061/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/1028/AU-20261028-1706-2400.mp3" length="2459181" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/1028/AU-20261028-1706-2400.mp3" medium="audio" duration="153" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Fri, 06 Nov 2026 06:00:00 +0100</pubDate>
      <itunes:duration>153</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: IKEA-Funkloch</title>
      <description>Udo war mit seiner Mutter bei IKEA. Doch er hat sie im Laden verloren und konnte sie nicht anrufen, da er keinen Empfang hatte. Herr Ahlers stellt die Theorie auf, dass es extra keinen Empfang gibt. Warum nicht? Hört rein.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:9f9744c4de0a5f98/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:9f9744c4de0a5f98/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/1028/AU-20261028-1706-1200.mp3" length="2413101" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/1028/AU-20261028-1706-1200.mp3" medium="audio" duration="150" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 05 Nov 2026 06:00:00 +0100</pubDate>
      <itunes:duration>150</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Herbstfressen</title>
      <description>Alle im Schlemmerbistro haben ordentlich Hunger auf Deftiges. Steffi vermutet, dass es am Wetter liegt. Herr Ahlers weiß aber, dass Speckdrüsen im Gehirn die Ursache sind. Davon muss Udo einige haben. Er hat gestern 20 Leberwurst-Toast gegessen.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:2cef21b8d536f88b/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:2cef21b8d536f88b/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/1028/AU-20261028-1706-4000.mp3" length="2487597" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/1028/AU-20261028-1706-4000.mp3" medium="audio" duration="155" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Wed, 04 Nov 2026 06:00:00 +0100</pubDate>
      <itunes:duration>155</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Discounter-Shopping</title>
      <description>In der Zeitung steht, dass Einkaufen im Discounter schöner ist als im Kaufhaus. Udo und Herr Ahlers stimmen dem Artikel zu. Sie finden es viel gemütlicher, mit einem eigenen Wagen durch die Gänge zu bummeln. Steffi sieht das anders.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:455af7fddfd0fd19/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:455af7fddfd0fd19/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/1028/AU-20261028-1706-1600.mp3" length="2298669" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/1028/AU-20261028-1706-1600.mp3" medium="audio" duration="143" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Tue, 03 Nov 2026 06:00:00 +0100</pubDate>
      <itunes:duration>143</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Frauen</title>
      <description>Udo fragt im Schlemmerbistro, ob Frauen oder Männer schöner sind. Steffi findet, dass ganz klar Frauen hübscher sind. Doch Udo fällt auf, dass zumindest bei den Tieren die Männchen meistens schöner sind. Da muss ihm selbst Herr Ahlers zustimmen.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:a80d5d079dea7957/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:a80d5d079dea7957/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/1028/AU-20261028-1706-3200.mp3" length="2473005" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/1028/AU-20261028-1706-3200.mp3" medium="audio" duration="154" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Mon, 02 Nov 2026 06:00:00 +0100</pubDate>
      <itunes:duration>154</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Halloween</title>
      <description>Es ist Halloween, für Herrn Ahlers ein Tag voller Nötigungen. Für Steffi und Udo hingegen lieben Halloween - allerdings will Steffi Udo nicht in die Disco mitnehmen. Aus Gründen.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:2393fcfd2c5902f4/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:2393fcfd2c5902f4/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/1019/AU-20261019-1123-0800.mp3" length="2235309" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/1019/AU-20261019-1123-0800.mp3" medium="audio" duration="139" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Sat, 31 Oct 2026 06:00:00 +0100</pubDate>
      <itunes:duration>139</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Männertypen</title>
      <description>Steffi steht auf ganz unterschiedliche Männertypen. Das wird deutlich, wenn sie sich an ihre Ex-Freunde erinnert. So Typen wie Udo oder Herr Ahlers waren nie darunter...</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:834e2be4e6dc2d95/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:834e2be4e6dc2d95/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/1019/AU-20261019-1123-1200.mp3" length="2406189" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/1019/AU-20261019-1123-1200.mp3" medium="audio" duration="150" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Fri, 30 Oct 2026 06:00:00 +0100</pubDate>
      <itunes:duration>150</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Einschlafprobleme</title>
      <description>Steffi hat ganz schlecht geschlafen, wegen der Zeitumstellung. Dann liegt sie im Bett und denkt über die Zukunft nach. </description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:575fd910cfbdf4a4/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:575fd910cfbdf4a4/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/1019/AU-20261019-1121-3001.mp3" length="2262189" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/1019/AU-20261019-1121-3001.mp3" medium="audio" duration="141" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 29 Oct 2026 06:00:00 +0100</pubDate>
      <itunes:duration>141</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Klassentreffen 2</title>
      <description>Beim Klassentreffen hat Steffi die ganze Nacht mit ihrer ersten Liebe geredet, über die alten Zeiten. Es war sogar ein Lehrer da, der sich aber komischerweise gar nicht verändert hat.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:afb39a7316cc3a6e/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:afb39a7316cc3a6e/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/1019/AU-20261019-1121-3400.mp3" length="2390829" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/1019/AU-20261019-1121-3400.mp3" medium="audio" duration="149" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Wed, 28 Oct 2026 06:00:00 +0100</pubDate>
      <itunes:duration>149</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Klassentreffen 1</title>
      <description>Steffi hat 25-jähriges Klassentreffen und triftt da ihre erste Liebe wieder. Vielleicht läuft dann ja wieder was mit ihm???</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:848549644b3bb7e4/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:848549644b3bb7e4/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/1019/AU-20261019-1120-0300.mp3" length="2492973" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/1019/AU-20261019-1120-0300.mp3" medium="audio" duration="155" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Tue, 27 Oct 2026 06:00:00 +0100</pubDate>
      <itunes:duration>155</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Miese Tiere</title>
      <description>Auf Steffis Fensterbank saß ein Eichhörnchen. So süß! Doch laut Herrn Ahlers sind Eichhörnchen miese Baumratten. Und Delfine tun auch nur niedlich, sind aber Arschgeigen.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:0bef5e8b547f2520/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:0bef5e8b547f2520/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/1019/AU-20261019-1118-2800.mp3" length="2426541" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/1019/AU-20261019-1118-2800.mp3" medium="audio" duration="151" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Mon, 26 Oct 2026 06:00:00 +0100</pubDate>
      <itunes:duration>151</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Haute Couture</title>
      <description>Udo hat in der Zeitung die neueste Mode gesehen. Herr Ahlers und er finden die Klamotten aber eher lachhaft als modisch. Steffi hingegen kann sich in die Klamotten reinfühlen. sie war ja schließlich selbst mal Model.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:17eeb0f681af4f8f/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:17eeb0f681af4f8f/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/1009/AU-20261009-1233-0100.mp3" length="2406189" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/1009/AU-20261009-1233-0100.mp3" medium="audio" duration="150" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Fri, 23 Oct 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>150</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Helgoland-Visionen</title>
      <description>Udo war mit seiner Mutter auf Helgoland. Dort war alles viel günstiger, deshalb fordert er, dass in ganz Deutschland die Helgoland-Preise gelten. Das würde allen Menschen in ganz Deutschland helfen.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:75d42598cc6bf025/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:75d42598cc6bf025/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/1009/AU-20261009-1231-3100.mp3" length="2377773" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/1009/AU-20261009-1231-3100.mp3" medium="audio" duration="148" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 22 Oct 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>148</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Fortsetzungsträume</title>
      <description>Udo hatte einen Traum, den er nach kurzem Aufwachen weitergeträumt hat. Jetzt hofft Udo, dass der Traum nächste Nacht weitergeht. Das bezweifelt Herr Ahlers ganz stark.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:d9f23377c4478298/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:d9f23377c4478298/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/1009/AU-20261009-1229-5700.mp3" length="2235693" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/1009/AU-20261009-1229-5700.mp3" medium="audio" duration="139" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Wed, 21 Oct 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>139</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Autokrise</title>
      <description>Steffi wurde aus dem Autohaus rausgeschmissen, weil Rocky gegen einen Autoreifen gepinkelt hat. Und das während der Autokrise. Deshalb wird im Schlemmerbistro gleich ein Rettungspaket geschnürt, um der Autoindustrie wieder auf die Beine zu helfen.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:df7a6b3b3aacb4cd/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:df7a6b3b3aacb4cd/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/1009/AU-20261009-1230-0100.mp3" length="2475309" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/1009/AU-20261009-1230-0100.mp3" medium="audio" duration="154" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>154</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Caruso</title>
      <description>Opa Gehrke hat seinen Kanarienvogel Caruso mit ins Schlemmerbistro genommen, weil er mit ihm noch zum Tierarzt muss. Denn Caruso singt nicht mehr. Dafür kann Herr Ahlers einen Kanarienvogel originalgetreu nachmachen.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:72df7b42bd821d7d/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:72df7b42bd821d7d/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/1009/AU-20261009-1228-3100.mp3" length="2127021" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/1009/AU-20261009-1228-3100.mp3" medium="audio" duration="132" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Mon, 19 Oct 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>132</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Duschdampf</title>
      <description>Udo hatte Ärger mit seiner Mutter, weil er zu heiß geduscht hat und die Spiegel beschlagen sind. Wie kann man Duschdampf vermeiden?</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:6eacc20bb65f0fe8/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:6eacc20bb65f0fe8/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/1006/AU-20261006-1241-0500.mp3" length="2044461" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/1006/AU-20261006-1241-0500.mp3" medium="audio" duration="127" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Fri, 16 Oct 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>127</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: TV-Werbung</title>
      <description>Udo hat mit seiner Mutter Fernsehen geguckt. Ist die Werbung immer viel lauter ist als das normale Programm? Herr Ahlers empfindet das als puren Terror.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:b1e1d2e4d6e2e46f/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:b1e1d2e4d6e2e46f/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/1006/AU-20261006-1241-0200.mp3" length="2357805" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/1006/AU-20261006-1241-0200.mp3" medium="audio" duration="147" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>147</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Kaffeeweißer</title>
      <description>Im Schlemmerbistro ist die Milch leer. Der von Steffi als Alternative angebotene Kaffeweißer kann nicht wirklich überzeugen...</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:7e7bfec62f327810/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:7e7bfec62f327810/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/1006/AU-20261006-1239-2400.mp3" length="1972269" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/1006/AU-20261006-1239-2400.mp3" medium="audio" duration="123" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Wed, 14 Oct 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>123</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Zucker &amp; Salz</title>
      <description>Udo fragt sich, warum es in der Natur Dinge gibt, die genau gleich aussehen und trotzdem das genaue Gegenteil voneinander sind.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:364928519be9f5f2/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:364928519be9f5f2/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/1006/AU-20261006-1237-3500.mp3" length="2165805" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/1006/AU-20261006-1237-3500.mp3" medium="audio" duration="135" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Tue, 13 Oct 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>135</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Schornsteinfegerwitz</title>
      <description>Udo bringt einen Witz über Schornsteinfeger - der wird aber erst richtig lustig, wenn ihn Georg leicht verändert erzählt...</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:dbcc1b84f0483abd/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:dbcc1b84f0483abd/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/1006/AU-20261006-1234-1300.mp3" length="2036781" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/1006/AU-20261006-1234-1300.mp3" medium="audio" duration="127" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Mon, 12 Oct 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>127</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Kaffeemaschine</title>
      <description>Opa Gehrke möchte Kaffee haben, bekommt ihn aber nicht, weil die Kaffeemaschine noch nicht fertig ist. Aber was spricht denn dagegen, ihm das zu geben, was schon in der Kanne drin ist?</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:e25d551238f642ee/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:e25d551238f642ee/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0925/AU-20260925-1141-4800.mp3" length="1940013" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0925/AU-20260925-1141-4800.mp3" medium="audio" duration="121" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Fri, 09 Oct 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>121</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Paprika</title>
      <description>Auf Opa Gehrkes Mettbrötchen ist plötzlich Paprika drauf. Und dann noch in gelb. Was soll das denn? Laut Udo ist es dann keine echte Paprika. Man kommt durcheinander. Mit Beeren ja auch.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:995960e870e5f02c/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:995960e870e5f02c/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0925/AU-20260925-1141-5200.mp3" length="2236461" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0925/AU-20260925-1141-5200.mp3" medium="audio" duration="139" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 08 Oct 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>139</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Bagel</title>
      <description>Steffi hat ihr Angebot aufgestockt, jetzt gibt es neben Mettbrötchen auch noch Bagel-Sandwiches. Was da aber genau drauf ist, weiß sie auch nicht so richtig. Udo hat trotzdem Interesse, auch wenn der Bagel ein Loch hat.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:081ede8334b7458e/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:081ede8334b7458e/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0925/AU-20260925-1140-0500.mp3" length="1999533" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0925/AU-20260925-1140-0500.mp3" medium="audio" duration="124" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Wed, 07 Oct 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>124</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Herbstbasteleien</title>
      <description>Steffi hat das Schlemmerbistro schön herbstlich dekoriert. Herrn Ahlers nervt hingegen das herum hängende Herbstgestrüpp. Laut Steffi ist er ein echter Kunstbanause. Herbst ist eben nicht für Jeden etwas.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:18be943fc6218a42/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:18be943fc6218a42/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0925/AU-20260925-1138-2300.mp3" length="2082093" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0925/AU-20260925-1138-2300.mp3" medium="audio" duration="130" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Tue, 06 Oct 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>130</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Kleinkredite</title>
      <description>Steffi hat Spaß am Geld ausgeben. Sie hat nämlich einen Spot im Fernsehen gesehen für einen Kredit ohne Schufa-Auskunft, ab 8.9 % Zinsen. Vielleicht holt sie ja auch noch mehr raus.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:0d3219a7289795e7/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:0d3219a7289795e7/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0925/AU-20260925-1136-4900.mp3" length="2329005" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0925/AU-20260925-1136-4900.mp3" medium="audio" duration="145" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Mon, 05 Oct 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>145</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Marienkäfer</title>
      <description>Marienkäferplage auf Udos Balkon! Steffi findet Marienkäfer ganz süß, hat sie ja sogar auf dem Sofa als Dekokissen. Opa Gehrke bevorzugt ein robustes Vorgehen.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:c9cd5df1ec537cd6/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:c9cd5df1ec537cd6/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0921/AU-20260921-1011-5600.mp3" length="2111277" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0921/AU-20260921-1011-5600.mp3" medium="audio" duration="131" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Fri, 02 Oct 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>131</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: NASA</title>
      <description>Alles Betrug bei der NASA? Georg sagt: Die waren gar nicht auf dem Mond! Steffi hat aber tolle Mond-Produkte. Wo sollen die denn sonst herkommen?</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:300016a627d6bf70/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:300016a627d6bf70/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0921/AU-20260921-1010-2500.mp3" length="2282541" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0921/AU-20260921-1010-2500.mp3" medium="audio" duration="142" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 01 Oct 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>142</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Die Erde schmiert ab</title>
      <description>Udo hat einen neuen kleinen Laubpuster. Aber wie sinnvoll ist es eigentlich, das Laub wegzupusten? Denn weg ist es danach ja nicht... </description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:bef57379a6c41dd8/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:bef57379a6c41dd8/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0921/AU-20260921-1008-5800.mp3" length="2440365" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0921/AU-20260921-1008-5800.mp3" medium="audio" duration="152" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Wed, 30 Sep 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>152</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Schweinemilch</title>
      <description>Warum gibt es eigentlich keine Schweinemilch? Herr Ahlers kennt Gründe, warum sie im Supermarktregal weit und breit nicht zu finden ist.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:d50ddd9c845aaa5e/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:d50ddd9c845aaa5e/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0921/AU-20260921-1005-4600.mp3" length="2188845" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0921/AU-20260921-1005-4600.mp3" medium="audio" duration="136" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Tue, 29 Sep 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>136</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Phrasen</title>
      <description>Laut Georg ist der Frosch gelutscht - bei Udo hingegen ist es der Drops. Es gibt insgesamt viele Unstimmigkeiten über den Inhalt von Phrasen im Schlemmerbistro!</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:d29ad00ecbd1ffb6/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:d29ad00ecbd1ffb6/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0921/AU-20260921-1004-1500.mp3" length="2270637" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0921/AU-20260921-1004-1500.mp3" medium="audio" duration="141" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Mon, 28 Sep 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>141</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Beleidigungen</title>
      <description>Die neue Beleidigungspreisliste wird im Schlemmerbistro akribisch unter die Lupe genommen. Ganz schön teuer geworden - aber man muss sich ja auch mal was gönnen!</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:ba162b51d23ab2c1/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:ba162b51d23ab2c1/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0916/AU-20260916-1035-1000.mp3" length="2450349" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0916/AU-20260916-1035-1000.mp3" medium="audio" duration="153" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Fri, 25 Sep 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>153</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Internet</title>
      <description>Steffis Schlemmerbistro hat jetzt eine eigene Internetseite. Um öfter gefunden zu werden, hat sie einen ziemlich guten Trick angewendet - mit den Namen von Stars...</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:128d340c24279751/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:128d340c24279751/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0916/AU-20260916-1033-4100.mp3" length="2384301" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0916/AU-20260916-1033-4100.mp3" medium="audio" duration="148" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 24 Sep 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>148</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Rosamunde Pilcher</title>
      <description>Steffi findet Pilcher-Filme toll, weil man einschlafen kann und trotzdem noch drin ist, auch wenn nach dem Aufwachen ein ganz anderer Film läuft.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:bbb3490ac8c2d8d5/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:bbb3490ac8c2d8d5/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0916/AU-20260916-1032-0500.mp3" length="2469549" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0916/AU-20260916-1032-0500.mp3" medium="audio" duration="154" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Wed, 23 Sep 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>154</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Kundenhotline</title>
      <description>Steffi hat Probleme mit ihrer E-Mail. Damit sie bei der Hotline durchkommt, hat Udo einen guten Trick - auch wenn Herr Ahlers findet, dass sie übern Tisch gezogen wird.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:c1f74a04ef34b6a1/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:c1f74a04ef34b6a1/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0916/AU-20260916-1032-0800.mp3" length="2391981" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0916/AU-20260916-1032-0800.mp3" medium="audio" duration="149" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Tue, 22 Sep 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>149</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Elektroautos</title>
      <description>Herr Ahlers hält von Elektroautos nicht viel, weil das Aufladen immer lange dauert. So werden kurze Besuche quasi unmöglich. Udo hat sofort eine Lösung parat.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:4724eb45ebfc191e/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:4724eb45ebfc191e/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0916/AU-20260916-1030-2700.mp3" length="2284077" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0916/AU-20260916-1030-2700.mp3" medium="audio" duration="142" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Mon, 21 Sep 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>142</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Oktoberfest</title>
      <description>Udo hat Hausverbot bei Möbel Kraft. Er war dort beim Oktoberfest und hat Bier und Haxe genossen. Leider gab es danach ein paar unglückliche Ereignisse, die zum Hausverbot geführt haben, Aber sonst ist das bayerische Brauchtum urgemütlich, findet Steffi.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:b26c1a9d0d0fe3ed/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:b26c1a9d0d0fe3ed/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0905/AU-20260905-1548-2500.mp3" length="2254125" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0905/AU-20260905-1548-2500.mp3" medium="audio" duration="140" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Fri, 18 Sep 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>140</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Weiterbildung</title>
      <description>Es ist Tag der Weiterbildung, aber Herr Ahlers findet, es sollte erstmal Bildung generell geben. Steffi hat viel Bildung in allen möglichen Bereichen, z.B könnte sie sofort zurück ins Bräunungsstudio. Udo hingegen hat leider für Weiterbildung keine Zeit.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:9e259eb7f6053687/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:9e259eb7f6053687/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0905/AU-20260905-1548-2900.mp3" length="2266413" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0905/AU-20260905-1548-2900.mp3" medium="audio" duration="141" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 17 Sep 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>141</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Sicherheitsfeuerzeug</title>
      <description>Udo will eine Zigarette rauchen, sein neues Sicherheitsfeuerzeug kriegt er aber gar nicht an. Steffi findet das gut, denn Udo soll im Laden nicht rauchen und Kinder können mit den neuen Feuerzeugen auch wenioger Unsinn anrichten.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:c2bf557a76ff026c/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:c2bf557a76ff026c/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0905/AU-20260905-1546-5300.mp3" length="2137005" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0905/AU-20260905-1546-5300.mp3" medium="audio" duration="133" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Wed, 16 Sep 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>133</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Angst vor Neues (IAA)</title>
      <description>Auf der IAA werden viele neue Autos vorgestellt. Herr Ahlers aber findet, die verursachen nur Stress, denn man will ja nichts kaputt machen. Udo hat da eine super Idee. Autos sollten vor dem Verkauf beschädigt werden, um den Druck vom Kunden zu nehmen.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:3d3233295a6e1929/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:3d3233295a6e1929/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0905/AU-20260905-1546-5700.mp3" length="2504877" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0905/AU-20260905-1546-5700.mp3" medium="audio" duration="156" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Tue, 15 Sep 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>156</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: QVC</title>
      <description>Steffi hat ein neues Shirt. Das hat sie bei QVC gekauft, für unter 50 Euro. Herr Ahlers findet das viel zu teuer, aber der hat ja keine Ahnung von Mode. Außerdem hat Steffi auch gleich 3 zum Preis von 2 bekommen und dadurch ja noch gespart.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:d4466354f786e92b/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:d4466354f786e92b/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0905/AU-20260905-1546-4800.mp3" length="2153901" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0905/AU-20260905-1546-4800.mp3" medium="audio" duration="134" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Mon, 14 Sep 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>134</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Hundeheizung</title>
      <description>Herr Ahlers stellt fest: So´n Hund funktioniert wie eine Heiztherme. Nach seiner Rechnung kann Steffi mit 10 bis 15 Hunden wie ihrem Rocky die ganze Wohnung warm kriegen. Oder hat er sich da möglicherweise verrechnet?</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:fdf1adc8886b0aea/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:fdf1adc8886b0aea/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0831/AU-20260831-1055-3200.mp3" length="2170029" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0831/AU-20260831-1055-3200.mp3" medium="audio" duration="135" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Fri, 11 Sep 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>135</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Kabelloser Strom</title>
      <description>Udo wünscht sich kabellosen Strom. Das sieht ja nicht aus, wenn die ganzen Kabel an der Wand langlaufen. Laut Herrn Ahlers gibt es das schon. Man muss sich nur so ein Gerät, so groß wie eine Gefriertruhe, ins Zimmer stellen.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:d732a3c0305e28e7/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:d732a3c0305e28e7/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0831/AU-20260831-1054-0200.mp3" length="2341677" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0831/AU-20260831-1054-0200.mp3" medium="audio" duration="146" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 10 Sep 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>146</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Kaffepads</title>
      <description>Steffi hat eine neue Kaffeemaschine - mit Pads. Aber was soll sie nur mit der alten Kaffeemaschine machen? Udo hat da eine Idee, die mit Brühwürfeln zu tun hat.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:0c987e7b4df04836/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:0c987e7b4df04836/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0831/AU-20260831-1051-0000.mp3" length="2472237" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0831/AU-20260831-1051-0000.mp3" medium="audio" duration="154" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Wed, 09 Sep 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>154</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Georgs Urlaub</title>
      <description>Udo hat Georgs Urlaub ruiniert, weil er Georg aus Weimar angerufen hat. Da musste Udo ganz dringend abgeholt werden. Das hatte was zu tun mit dem Bauhaus-Jubiläum, Goethe und einem stillen Örtchen. Die sind im Osten ja oft immer noch richtig ...</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:52850d34a6b6e060/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:52850d34a6b6e060/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0831/AU-20260831-1048-0900.mp3" length="2475693" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0831/AU-20260831-1048-0900.mp3" medium="audio" duration="154" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Tue, 08 Sep 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>154</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Facebook</title>
      <description>Udo hat bei Facebook eine Freundschaftsanfrage von einer gewissen Rita bekommen. Die hat er auf seiner Kaffeefahrt-Hopping-Tour durch Deutschland kennengelernt und sie fand ihn wohl gut. Aber jetzt will Udo nicht ihr Freund sein. Sie ist nicht seine Liga.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:54ec469789ce2cb8/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:54ec469789ce2cb8/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0831/AU-20260831-1046-3300.mp3" length="2334381" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0831/AU-20260831-1046-3300.mp3" medium="audio" duration="145" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Mon, 07 Sep 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>145</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: IFA 2009</title>
      <description>Im Schlemmerbistro geht es heute um technische Neuheiten wie Fernseher mit Touchscreen. Die nächste Stufe wäre dann, dass man nicht mehr auf den Bildschirm patschen muss, sondern dass am TV Knöpfe sind. Aber das ist Zukunftsmusik.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:567d499c23043795/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:567d499c23043795/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0826/AU-20260826-1151-4700.mp3" length="2515245" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0826/AU-20260826-1151-4700.mp3" medium="audio" duration="157" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Fri, 04 Sep 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>157</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Gänsehaut</title>
      <description>Steffi und Udo erklären Herrn Ahlers den Unterschied zwischen schlimmer und guter Gäneshaut. Die gute gibt es bei großen Gefühlen, die ans Herz gehen. Das ist dann das sogenannte Gänsehautfeeling pur.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:ec7819f9c474e424/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:ec7819f9c474e424/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0826/AU-20260826-1150-0500.mp3" length="2278701" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0826/AU-20260826-1150-0500.mp3" medium="audio" duration="142" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 03 Sep 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>142</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Beschwerdebriefe</title>
      <description>Udo hat ein neues Betätigungsfeld. Er schreibt Beschwerdebriefe an große Firmen und freut sich dann über die sehr kulanten Entschuldigungspakete. Deshalb hat er jetzt jede Menge Tesa-Film und Cornflakes bis unter die Kellerdecke. Allein schon.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:f8b980060cab15f1/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:f8b980060cab15f1/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0826/AU-20260826-1148-2100.mp3" length="2481069" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0826/AU-20260826-1148-2100.mp3" medium="audio" duration="155" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Wed, 02 Sep 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>155</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Currywurst</title>
      <description>Die Currywurst feiert Jubiläum. Darüber kann sich Herr Ahlers richtig aufregen. Nur, weil eine Oma in Berlin Gewürze verwechselt hat, wird da so´n Bohei drum gemacht. Aber wer feiert eigentlich mal das Jägerschnitzel?</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:e4405da72efc8c26/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:e4405da72efc8c26/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0826/AU-20260826-1144-5200.mp3" length="2469933" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0826/AU-20260826-1144-5200.mp3" medium="audio" duration="154" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Tue, 01 Sep 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>154</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Schulranzen</title>
      <description>Herr Ahlers hat in der Zeitung gelesen, dass Schulranzen oft zu schwer sind. Sie sollten nur 10% des Gewichts des Kindes haben. Dabei wiegt ja so´ne großen Cola-Flasche schon ordentlich. Und die ist ja Pflicht, sagt Udo.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:cbf5ae0792324ba2/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:cbf5ae0792324ba2/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0826/AU-20260826-1202-0800.mp3" length="2441133" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0826/AU-20260826-1202-0800.mp3" medium="audio" duration="152" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Mon, 31 Aug 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>152</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Schweinegrippe</title>
      <description>Udo hatte die Schweinegrippe. Das zumindest meinte der Busfahrer, bei dem er prustend und mit tränenden Augen eingestiegen ist. Kann natürlich auch sein, dass Udo nur seine Sprite zu schnell ausgetrunken hat. Die Symptome sind ja die selben.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:c3a51ff1b05de7c2/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:c3a51ff1b05de7c2/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0818/AU-20260818-1008-1100.mp3" length="2482989" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0818/AU-20260818-1008-1100.mp3" medium="audio" duration="155" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Fri, 28 Aug 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>155</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Erholung weg</title>
      <description>Bei Stefanie ist schon nach einer Woche die ganze Urlaubserholung weg - und die Bräune. Überhaupt findet sie es schade, dass sich das Urlaubsfeeling gar nicht in den Alltag retten lässt. Als sie mit Bikini im Supermarkt war, haben auch alle blöd geguckt.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:970791c813737bd3/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:970791c813737bd3/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0818/AU-20260818-1004-4900.mp3" length="2416173" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0818/AU-20260818-1004-4900.mp3" medium="audio" duration="150" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 27 Aug 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>150</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Sandmännchen</title>
      <description>Nach der Wiedervereinigung hat sich das Ost-Sandmännchen gegen das West-Sandmännchen durchgesetzt. Udo regt es auf,. wie sich das Ost-Sandmännchen breit gemacht hat. Er fand den Kollegen aus dem Westen nämlich besser.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:efeda9657731d0ba/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:efeda9657731d0ba/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0818/AU-20260818-1004-5300.mp3" length="2479533" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0818/AU-20260818-1004-5300.mp3" medium="audio" duration="154" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Wed, 26 Aug 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>154</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Fitnesswohnung</title>
      <description>Udo hat ein neues Zuhause. Er wohnt jetzt im Fitness-Center. Für die Monatsgebühr kann er da so lange duschen, wie er will, die Getränke sind auch gratis und Fernseher gibt es gleich mehrere.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:01274a3e32ff8535/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:01274a3e32ff8535/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0818/AU-20260818-1003-0500.mp3" length="2384301" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0818/AU-20260818-1003-0500.mp3" medium="audio" duration="148" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Tue, 25 Aug 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>148</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Wespen</title>
      <description>Udo hat eine dicke Lippe, weil ihn eine Wespe gestochen hat. Die saß wohl in seinem Glas, als er im Biergarten war und er hat sie durch den Strohhalm aus Versehen aufgesagt. Wieder eine Nebenwirkung seines Saugdrucks.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:3d212404f4edb94c/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:3d212404f4edb94c/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0818/AU-20260818-1001-3100.mp3" length="2484525" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0818/AU-20260818-1001-3100.mp3" medium="audio" duration="155" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Mon, 24 Aug 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>155</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Insekten fressen</title>
      <description>Georg ist mit dem Fahrrad gefahren und hat dabei Mücken verschluckt. Das beeindruckt Udo überhaupt nicht. Er sagt, dass er jede Nacht 500 Fruchtfliegen &amp; andere Insekten einatmet. Denn er hat im Schlaf einen besonders hohen Saugdruck, wie ein Staubsauger.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:0381eda8371ea105/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:0381eda8371ea105/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0813/AU-20260813-1010-0700.mp3" length="2487597" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0813/AU-20260813-1010-0700.mp3" medium="audio" duration="155" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Fri, 21 Aug 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>155</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Mettrate</title>
      <description>Steffi hat eine neue Aktion: Sie bietet eine Mettrate an. Für 20 € können die Kunden so viele Mettbrötchen essen, wie sie wollen. Leider hat sie nicht mit Udo gerechnet. Der ist nämlich "All-You-Can-Eat"-Profi und isst schneller als sie gucken kann.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:9499316ea961abcb/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:9499316ea961abcb/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0813/AU-20260813-1010-1100.mp3" length="2455725" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0813/AU-20260813-1010-1100.mp3" medium="audio" duration="153" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 20 Aug 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>153</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Kunden-Beirat</title>
      <description>Udo hat sich beworben für den Penny-Kundenbeirat. Damit wäre er ja das Bindeglied zwischen Penny und den anderen im Schlemmer-Bistro. Und Steffi hat gleich einen Auftrag. Udo soll mal weitergeben, dass sie die Leberwurst aus dem Glas nicht mag.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:38891eeedd6dbf18/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:38891eeedd6dbf18/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0813/AU-20260813-1010-0300.mp3" length="2318637" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0813/AU-20260813-1010-0300.mp3" medium="audio" duration="144" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Wed, 19 Aug 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>144</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Unisexnamen</title>
      <description>Steffis Neffe Timo wird Vater - mit nur 16 Jahren. Egal, welches Geschlecht das Kind haben wird, es soll Sascha-Pascale heißen. Geht ja für Jungen und Mädchen. Aber Namen sind ja eh Schall und Rauch, wenn man weiß, wie John Wayne wirklich hieß.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:a5c6f58d04f75d08/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:a5c6f58d04f75d08/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0813/AU-20260813-1359-2300.mp3" length="2402349" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0813/AU-20260813-1359-2300.mp3" medium="audio" duration="150" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Tue, 18 Aug 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>150</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Parkplatz</title>
      <description>Herr Ahlers hat seit Wochen einen super Parkplatz in der Innenstadt, sogar gebührenfrei. Alle paar Tage fährt er da mal hin, setzt sich ins Auto und freut sich über den guten Parkplatz. Nur schade, dass er das Auto jetzt gar nicht mehr benutzen kann.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:f696011303829669/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:f696011303829669/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0813/AU-20260813-1008-2600.mp3" length="2478765" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0813/AU-20260813-1008-2600.mp3" medium="audio" duration="154" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Mon, 17 Aug 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>154</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: 40 Jahre Flippers</title>
      <description>Ihre Lieblingsband hat großes Jubiläum gefeiert - und Steffi hat dabei geheult vor Rührung. Immer, wenn die Flippers ein neues Album rausgebracht haben, passierte auch in Steffis Leben was Neues...</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:64a8dd8507a7ebb1/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:64a8dd8507a7ebb1/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0803/AU-20260803-1338-3200.mp3" length="2449197" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0803/AU-20260803-1338-3200.mp3" medium="audio" duration="153" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Fri, 14 Aug 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>153</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Einzahl und Mehrzahl</title>
      <description>Udo hat an der Tankstelle zwei Eise gekauft. Eise? Die Mehrzahl von Eis ist ja wohl immer noch Eis. Aber zugegeben ist es bei vielen Dingen nicht ganz einfach. Was ist zum Beispiel die Mehrzahl von Mett?</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:3e950147d224a4ed/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:3e950147d224a4ed/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0803/AU-20260803-1231-2100.mp3" length="2478381" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0803/AU-20260803-1231-2100.mp3" medium="audio" duration="154" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 13 Aug 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>154</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Ärzte-TÜV</title>
      <description>Udo war beim Orthopäden und war sehr enttäuscht. Das Wartezimmer nach hinten raus, nur alte Zeitschriften. Das Gesundheitssystem ist echt am Boden. Dafür hatte Steffi bei ihrem Zahnarzt Glück.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:c84bbd39a5dc9ec4/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:c84bbd39a5dc9ec4/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0803/AU-20260803-1231-1900.mp3" length="2300973" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0803/AU-20260803-1231-1900.mp3" medium="audio" duration="143" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Wed, 12 Aug 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>143</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Til Schweigers Villa</title>
      <description>Udo verdient sich Geld dazu, in dem er Promi-Wohnungen an normale Leute vermietet. Er kennt ja die Mutter von Norman von 9Live. Wenn die im Urlaub ist und Udo ihre Blumen gießen soll, dann... Also, sie ist ja Promi. Das zieht immer.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:611c0e86520d5d22/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:611c0e86520d5d22/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0810/AU-20260810-1251-1600.mp3" length="2482221" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0810/AU-20260810-1251-1600.mp3" medium="audio" duration="155" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Tue, 11 Aug 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>155</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Waffen einer Frau</title>
      <description>Der Lebensmittelkontrolleur war nochmal da. Aber diesmal hat er nix beanstandet. Steffi hat ihn erfolgreich mit den Waffen einer Frau bezirzt. Daraufhin hat er Rocky auf dem Tresen gar nicht mehr gesehen.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:9ce2a8368b37b0b6/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:9ce2a8368b37b0b6/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0803/AU-20260803-1227-1600.mp3" length="2157357" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0803/AU-20260803-1227-1600.mp3" medium="audio" duration="134" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Mon, 10 Aug 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>134</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Lebensmittelkontrolle</title>
      <description>Ein Lebensmittelkontrolleur war in Steffis Schlemmer-Bistro! Muss sie jetzt dichtmachen? Er hat u.a. beanstandet, dass Rocky auf dem Tresen sitzt.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:08c2c49964c0ce44/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:08c2c49964c0ce44/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0730/AU-20260730-0842-3800.mp3" length="2296365" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0730/AU-20260730-0842-3800.mp3" medium="audio" duration="143" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Fri, 07 Aug 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>143</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Bild-Boy</title>
      <description>Udo will sich als Bild-Boy bewerben. So schön oben ohne, hinter einem Käsetresen. Steffi und Herr Ahlers sind skeptisch...</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:eb4ecbb6adba44b9/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:eb4ecbb6adba44b9/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0730/AU-20260730-0842-3400.mp3" length="2412717" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0730/AU-20260730-0842-3400.mp3" medium="audio" duration="150" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 06 Aug 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>150</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Verträge</title>
      <description>Udo ist heiß begehrt. Ein Mobilfunkanbieter will mit ihm einen Vertrag abschließen. Warum sollte er das nicht so machen wie die Fußballprofis und sich aus seinem aktuellen Vertrag rauskaufen lassen? </description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:e918980b209b56b5/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:e918980b209b56b5/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0730/AU-20260730-0840-5500.mp3" length="2495661" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0730/AU-20260730-0840-5500.mp3" medium="audio" duration="155" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Wed, 05 Aug 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>155</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Maggi-Kochstudio</title>
      <description>Steffi hat im Maggi-Kochstudio angerufen, weil sie eine Frage zu einem Rezept hatte. Meistens kocht sie sehr kreativ mit den Fix-Produkten der Firma. Und auch Udo hat einen Schlemmertipp.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:6ebe413225286423/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:6ebe413225286423/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0730/AU-20260730-0840-5100.mp3" length="2473389" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0730/AU-20260730-0840-5100.mp3" medium="audio" duration="154" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Tue, 04 Aug 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>154</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Fruchtpartner</title>
      <description>Udo hat der Rharbarber nicht so gut geschmeckt - weil die Erdbeeren dazu gefehlt haben. Eine echte Fruchtpartnerschaft!</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:f294ef10e4da4d70/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:f294ef10e4da4d70/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0730/AU-20260730-0840-4800.mp3" length="2473389" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0730/AU-20260730-0840-4800.mp3" medium="audio" duration="154" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Mon, 03 Aug 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>154</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Freibad</title>
      <description>Udo hat neulich im Freibad für einen großen Skandal gesorgt. Der hängt auch zusammen 
mit einer Badehose, die sich nicht mehr da befunden hat, wo sie eigentlich hingehört.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:22947fdcafa1b300/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:22947fdcafa1b300/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0720/AU-20260720-1043-0300.mp3" length="2458029" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0720/AU-20260720-1043-0300.mp3" medium="audio" duration="153" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Fri, 31 Jul 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>153</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Harry (P)Otter</title>
      <description>Der Harry Potter Film, in dem Dumbledore stirbt, ist nix für Steffi. Sie mag das nicht, wenn einer stirbt - und guckt Winnetou nie zu Ende..</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:16b50352b9663bd5/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:16b50352b9663bd5/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0720/AU-20260720-1043-0700.mp3" length="2475309" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0720/AU-20260720-1043-0700.mp3" medium="audio" duration="154" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 30 Jul 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>154</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Schluckauf</title>
      <description>Opa Gehrke hat Schluckauf. Zum Glück haben Steffi, Udo und Herr Ahlers jede Menge Tipps, wie er den wieder los wird...</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:58b78e5a71d617a8/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:58b78e5a71d617a8/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0720/AU-20260720-1042-5900.mp3" length="2279085" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0720/AU-20260720-1042-5900.mp3" medium="audio" duration="142" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Wed, 29 Jul 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>142</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Kommissar Rex</title>
      <description>Steffi wollte mit Roger ganz gemütlich Kommissar Rex im Fernsehen gucken. Leider bellt Rocky immer die Tiere im TV an!</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:df007607dcf92c36/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:df007607dcf92c36/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0720/AU-20260720-1043-1000.mp3" length="2482605" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0720/AU-20260720-1043-1000.mp3" medium="audio" duration="155" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Tue, 28 Jul 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>155</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Tierträume</title>
      <description>Rocky schläft und fiept. Er träumt, sagt Steffi, entweder vom Jagen oder von Schmierkäse. Herr Ahlers hat Zweifel - wann hat der Hund schon mal gejagt?</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:bbae0d19e4ff919f/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:bbae0d19e4ff919f/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0720/AU-20260720-1042-5500.mp3" length="2441133" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0720/AU-20260720-1042-5500.mp3" medium="audio" duration="152" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Mon, 27 Jul 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>152</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Cola-Mentos</title>
      <description>Udo hat die Lösung für das Weltenergieproblem - und zwar weltweit. Er braucht dazu nur Milliarden Liter Cola light und Millionen Mentos-Dragees. Aber bitte behaltet das für Euch. Wenn das rauskommt, ist Udo vielleicht bald ein toter Mann.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:18525d0e2afe3c57/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:18525d0e2afe3c57/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0714/AU-20260714-0908-3700.mp3" length="2539053" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0714/AU-20260714-0908-3700.mp3" medium="audio" duration="158" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Fri, 24 Jul 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>158</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Sanifair</title>
      <description>Roger hat sich nicht lumpen lassen und Steffi mal richtig schick zum Essen ausgeführt. Im Restaurant der Autobahnraststätte hat er dann ganz lässig mit Sanifair-Gutscheinen bezahlt. Steffi war ganz hin und weg. Was für ein Mann.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:02e0e7836a6f7d45/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:02e0e7836a6f7d45/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0714/AU-20260714-0908-2200.mp3" length="2307117" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0714/AU-20260714-0908-2200.mp3" medium="audio" duration="144" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 23 Jul 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>144</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Schwüle Nächte</title>
      <description>Steffi kann in den schwülen Nächten nur ganz schlecht schlafen. Udo hat einen super Tipp gegen die Hitze, der mit Tiefkühlpommes zu tun hat. Und Herr Ahlers wendet die Gesetze der Physik an, um sich zu kühlen. Stichwort Verdunstungskälte.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:e0cc916087db48e7/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:e0cc916087db48e7/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0714/AU-20260714-0908-3300.mp3" length="2477229" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0714/AU-20260714-0908-3300.mp3" medium="audio" duration="154" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Wed, 22 Jul 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>154</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Balkon-TV</title>
      <description>Udos Nachbarn sitzen abends auf dem Balkon und telefonieren so laut, dass Udo alles mitbekommt. Die Schröder zum Beispiel hat sich jetzt doch die Schuhe gekauft.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:fca8b680242a8240/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:fca8b680242a8240/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0714/AU-20260714-1313-0500.mp3" length="2370861" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0714/AU-20260714-1313-0500.mp3" medium="audio" duration="148" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Tue, 21 Jul 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>148</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Tatort</title>
      <description>Steffi ist noch etwas groggy vom Wochenende. Nach der Ü40 Party am Samstag ging am Sonntag nicht mehr viel. Selbst beim TATORT ist sie eingenickt. Dabei greift der doch immer Themen aus dem Leben auf - wie Sexmessen im Nonnenstift.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:53350a11aa94f61b/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:53350a11aa94f61b/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0714/AU-20260714-0908-1400.mp3" length="2122797" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0714/AU-20260714-0908-1400.mp3" medium="audio" duration="132" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Mon, 20 Jul 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>132</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: 3D-Kino</title>
      <description>Steffi will ins Kino. Aber nicht nur in die normale Vorstellung. Sie will sich den Film in 3D angucken. Das ist ja jetzt angesagt. Udo meint, dass es sogar schon Erotikfilme in 3D gibt. Schade nur, dass er von den Brillen irgendwann Kopfschmerzen kriegt.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:c7a3bd46248c5e8d/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:c7a3bd46248c5e8d/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0706/AU-20260706-1222-2400.mp3" length="2342445" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0706/AU-20260706-1222-2400.mp3" medium="audio" duration="146" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 16 Jul 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>146</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Pendlerpauschale</title>
      <description>Im Bistro wird über die Pauschale diskutiert, die Pendler vom Staat bekommen. Zu denen gehört ja auch Steffi. Sie fährt jeden Morgen aus dem 5. Stock runter in den Laden. Da kommt über die Jahre eine ganz schöne Strecke zusammen.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:b5ae1a5e9e6905f5/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:b5ae1a5e9e6905f5/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0706/AU-20260706-1221-1000.mp3" length="2247213" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0706/AU-20260706-1221-1000.mp3" medium="audio" duration="140" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Wed, 15 Jul 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>140</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Überversichert</title>
      <description>Die Deutschen sind überversichert, liest Herr Ahlers in der Zeitung. Opa Gehrke gehört da auch zu. Ihm hat aber auch keiner gesagt, dass man Versicherungen kündigen kann. Aber Steffi hat die Hundehaftpflicht für Rocky gekündigt.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:2fc22da2bff39ad9/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:2fc22da2bff39ad9/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0706/AU-20260706-1219-5300.mp3" length="2512557" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0706/AU-20260706-1219-5300.mp3" medium="audio" duration="157" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Tue, 14 Jul 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>157</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: T-Home</title>
      <description>Steffi hat einen neuen Vertrag für Telefon, Internet und Fernsehen. Alles aus einer Steckdose und alles gleichzeitig. Da sag mal nix. Für nur 89.90 €. Weil auch Fußballgucken mit drin ist, lohnt sich das, rechnet Herr Ahlers aus.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:b6e2f001c72e93f5/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:b6e2f001c72e93f5/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0706/AU-20260706-1218-2600.mp3" length="2206893" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0706/AU-20260706-1218-2600.mp3" medium="audio" duration="137" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Mon, 13 Jul 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>137</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Sekundenkleber</title>
      <description>Udo wollte eine Wunde am Auge mit Sekundenkleber verschließen. Das hat nicht so richtig gut geklappt. Die Wunde ist noch offen, das Auge dafür jetzt zugeklebt. Herr Ahlers zweifelt ernsthaft an Udos Verstand.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:1d20c790fa897eb3/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:1d20c790fa897eb3/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0622/AU-20260622-1202-3400.mp3" length="2228781" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0622/AU-20260622-1202-3400.mp3" medium="audio" duration="139" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Fri, 10 Jul 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>139</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Einbürgerungstest</title>
      <description>Herr Ahlers stellt Steffi, Udo und Opa Gehrke Fragen aus dem Deutschen Einbürgerungstest. Warum es gut wäre, wenn jeder Bewerber Udos Mutter kennen und reinlassen würde, hört Ihr in dieser Folge.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:39d53fbae85a94e5/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:39d53fbae85a94e5/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0622/AU-20260622-1202-3800.mp3" length="1821357" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0622/AU-20260622-1202-3800.mp3" medium="audio" duration="113" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 09 Jul 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>113</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Hund im Bett</title>
      <description>Jeder fünfte Deutsche lässt seinen Hund bei sich im Bett schlafen, hat Herr Ahlers in der Zeitung gelesen. Opa Gehrke findet das eklig, wegen der Flöhe. Die würde Steffi auch nicht ins Bett lassen, ihren Rocky aber schon.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:082b0d5b7261db78/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:082b0d5b7261db78/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0622/AU-20260622-1201-1200.mp3" length="2428077" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0622/AU-20260622-1201-1200.mp3" medium="audio" duration="151" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Wed, 08 Jul 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>151</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Öko-TV</title>
      <description>Udo hat gehört, dass es jetzt auch Fernseher gibt, die man richtig ausschalten kann, so dass sie gar keinen Strom mehr verbrauchen. Opa Gehrke findet das Quatsch. Wenn er den Stecker zieht, fließt auch kein Strom mehr.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:11af426b36bf45df/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:11af426b36bf45df/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0622/AU-20260622-1159-4200.mp3" length="1949613" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0622/AU-20260622-1159-4200.mp3" medium="audio" duration="121" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Tue, 07 Jul 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>121</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Frühstück bei Stefanie: Flugbenzin</title>
      <description>Udos Mutter fliegt nach Mallorca. Ob die wohl wieder zurück kommt? Kerosin ist ja knapp und keiner macht sich Gedanken, womit Flugzeuge sonst fliegen könnten, bemängelt Herr Ahlers. Aber Steffi hat da eine Idee.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:f76bb6a93a6e31a4/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:f76bb6a93a6e31a4/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0622/AU-20260622-1158-0900.mp3" length="2129325" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0622/AU-20260622-1158-0900.mp3" medium="audio" duration="133" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Mon, 06 Jul 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>133</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Steffi-Happen: Die Hochzeit 3</title>
      <description>"Frühstück bei Stefanie" ist in der Sommerpause. Ab dem 6.Juli 2026 geht es weiter mit kompletten Folgen. Bis dahin findet Ihr hier die besten Szenen von Steffie, Udo, Herrn Ahlers und Opa Gehrke. - Heute: Sky DuMont taucht auf Steffis Hochzeit auf.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:8d49f48acb6d6fd3/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:8d49f48acb6d6fd3/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0624/AU-20260624-1044-4400.mp3" length="1581066" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0624/AU-20260624-1044-4400.mp3" medium="audio" duration="98" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Fri, 03 Jul 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>98</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Steffi-Happen: Die Hochzeit 2</title>
      <description>"Frühstück bei Stefanie" ist in der Sommerpause. Ab dem 6.Juli 2026 geht es weiter mit kompletten Folgen. Bis dahin findet Ihr hier die besten Szenen von Steffie, Udo, Herrn Ahlers und Opa Gehrke. - Heute: Steffis Ex Porky crasht ihre Hochzeit</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:f7d4127e858e3469/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:f7d4127e858e3469/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0624/AU-20260624-1043-2500.mp3" length="1687818" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0624/AU-20260624-1043-2500.mp3" medium="audio" duration="105" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 02 Jul 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>105</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Steffi-Happen: Die Hochzeit 1</title>
      <description>"Frühstück bei Stefanie" ist in der Sommerpause. Ab dem 6.Juli 2026 geht es weiter mit kompletten Folgen. Bis dahin findet Ihr hier die besten Szenen von Steffie, Udo, Herrn Ahlers und Opa Gehrke. - Heute: Wer trägt was auf dem Standesamt?</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:fe57720653bbddb3/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:fe57720653bbddb3/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0624/AU-20260624-1041-5900.mp3" length="1268874" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0624/AU-20260624-1041-5900.mp3" medium="audio" duration="79" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Wed, 01 Jul 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>79</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Herr-Ahlers-Happen: Georgs Story</title>
      <description>"Frühstück bei Stefanie" ist in der Sommerpause. Ab dem 6.Juli 2026 geht es weiter mit kompletten Folgen. Bis dahin findet Ihr hier die besten Szenen von Steffie, Udo, Herrn Ahlers und Opa Gehrke. - Heute: Herr Ahlers erzählt eine Geschichte,...</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:9bdf1eef1bcd544b/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:9bdf1eef1bcd544b/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0624/AU-20260624-1042-0300.mp3" length="1713930" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0624/AU-20260624-1042-0300.mp3" medium="audio" duration="107" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Tue, 30 Jun 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>107</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Opa-Gehrke-Happen: Der Bürgermeister</title>
      <description>"Frühstück bei Stefanie" ist in der Sommerpause. Ab dem 6.Juli 2026 geht es weiter mit kompletten Folgen. Bis dahin findet Ihr hier die besten Szenen von Steffie, Udo, Herrn Ahlers und Opa Gehrke. - Heute: Nur Ärger an Opa Gehrkes Geburtstag</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:16216dc845182ebd/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:16216dc845182ebd/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0624/AU-20260624-1040-3200.mp3" length="1753866" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0624/AU-20260624-1040-3200.mp3" medium="audio" duration="109" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Mon, 29 Jun 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>109</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Steffi-Happen: Steffi und Roger</title>
      <description>"Frühstück bei Stefanie" ist in der Sommerpause. Ab dem 6.Juli 2026 geht es weiter mit kompletten Folgen. Bis dahin findet Ihr hier die besten Szenen von Steffie, Udo, Herrn Ahlers und Opa Gehrke. - Heute: Steffi hat den Lebensmittelkontrolleur bezirzst.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:0bd98cfea00a8804/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:0bd98cfea00a8804/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0612/AU-20260612-1217-2500.mp3" length="1580298" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0612/AU-20260612-1217-2500.mp3" medium="audio" duration="98" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Fri, 26 Jun 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>98</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
    <item>
      <title>Opa-Gehrke-Happen: Opa Gehrkes Foto</title>
      <description>"Frühstück bei Stefanie" ist in der Sommerpause. Ab dem 6.Juli 2026 geht es weiter mit kompletten Folgen. Bis dahin findet Ihr hier die besten Szenen von Steffie, Udo, Herrn Ahlers und Opa Gehrke. - Heute: Steffis Neffe hat Opa Gehrke wegretuschiert.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:a09283dc68cdbd82/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:a09283dc68cdbd82/</link>
      <enclosure url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0612/AU-20260612-1216-0400.mp3" length="1259658" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0612/AU-20260612-1216-0400.mp3" medium="audio" duration="78" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 25 Jun 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>78</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fc5e7a211a740c69?w=448&amp;ch=a6de27dca4cdd782" />
    </item>
  </channel>
</rss>