https://www.ardsounds.de/sendung/plus-eins/urn:ard:show:f3dd6ddec1bf5fe0/ https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:733e8fe4e3cdf549?w=448&ch=eaddd9bd48b70221 https://www.ardaudiothek.de/sendung/plus-eins/urn:ard:show:f3dd6ddec1bf5fe0/ Das Leben schreibt die besten Geschichten. Wir erzählen sie. Familie, Freundschaft, Neuanfänge im Wochenendpodcast von Deutschlandfunk Kultur. Freitags als Story, sonntags im Interview. de-DE false Als junge Frau hilft Brigitte Menschen aus der DDR bei der Flucht. Die Westberlinerin wird 1978 verhaftet und erlebt im Stasi-Gefängnis viel Leid, macht aber auch positive Erfahrungen. Beides wird ihr späteres Leben in Freiheit für immer prägen.  https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:b193cfa83468b5ce/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:b193cfa83468b5ce/ Sun, 08 Nov 2026 11:06:00 +0100 2528 Die promovierte Philosophin Sandra Schmidt ist Stand-up-Comedian und Mutter. Mehrmals pro Woche steht sie mit ihrem Programm auf Berliner Bühnen - möglichst früh, damit sie zum Abendbrot wieder zu Hause ist. Wie klappt diese Work-Life-Balance? https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:78825ffb28675b8e/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:78825ffb28675b8e/ Sun, 01 Nov 2026 10:05:01 +0100 2175 Investigativjournalist Christian Fuchs trifft Extremisten und Terroristen, schützt Informanten und erhält auch Morddrohungen. Wie verarbeitet er diese Belastungen und wie stützen ihn enge Freundschaften und das Verhältnis zu seinem Zwillingsbruder? https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:9e2e7488e30705c8/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:9e2e7488e30705c8/ Sun, 25 Oct 2026 10:05:01 +0100 2176 Tina Krone lebt in Ost-Berlin, als sich 1986 das Reaktor-Unglück in Tschernobyl ereignet. Die DDR-Medien informieren nicht ausreichend, also gründet Tina mit einer Gruppe einen Piratensender - ein gefährlicher Akt der Rebellion und Selbstermächtigung. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:3936bff2001ba1e3/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:3936bff2001ba1e3/ Sun, 18 Oct 2026 11:06:00 +0200 2118 Erst Musikbranche, dann Bestatter: In seinen 30ern orientierte sich Eric Wrede um. Seinem neuen Beruf geht er leidenschaftlich nach. Was ihn motiviert: Menschen dabei zu helfen, im Trauerprozess ihren persönlichen Abschiedsmoment zu finden. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:7f64943db16f4bf7/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:7f64943db16f4bf7/ Sun, 18 Oct 2026 10:06:00 +0200 2328 Brenda Strohmaier verlor ihren Mann, als sie Mitte 40 war. Die Journalistin erzählt, wie sie mit Trauer, Humor und der Hilfe von Freunden weiterlebte. Heute fragt sie sich, wo sie eigentlich zu Hause ist – und wie man mit Freude alt werden kann. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:afdb203ff5eb25ee/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:afdb203ff5eb25ee/ Sun, 11 Oct 2026 10:05:01 +0200 2270 Medienunternehmerin Britta Schewe wünscht sich einen Ort, den sie ganz nach ihren Wünschen gestalten kann. Sie erfüllt sich ihren Traum, kauft ein altes Bahnwärterhaus und saniert es. Zwischen Abriss und Neugestaltung findet sie ein neues Zuhause. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:9342315eafff43e0/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:9342315eafff43e0/ Sun, 04 Oct 2026 10:06:00 +0200 2522 Seit Conny klein ist, will sie Mutter werden. Mit 16 erfährt sie, dass ihr Wunsch sich vielleicht nie erfüllen wird. 15 Jahre hält sie dennoch daran fest. Was sie erkennen lässt, dass ihr Leben auch ohne Kind erfüllt sein kann, erzählt sie hier. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:6cf06f7e22f0ad7d/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:6cf06f7e22f0ad7d/ Sun, 27 Sep 2026 11:05:53 +0200 2010 Eine eigene Firma, viel Stress und Alkohol auf Firmenevents: So sah das Leben von Pablo de Falcón aus. Dann beschließt er, sein Leben zu ändern – ein möglichst gesundes, langes und glückliches Leben bewusst anzustreben. Kann das gelingen? https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:a3323886445a68af/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:a3323886445a68af/ Fri, 25 Sep 2026 15:38:00 +0200 2251 Klimaaktivist Tadzio Müller widmet sein Leben dem Kampf für eine gerechtere Welt. Als die Politik nicht mitzieht und Klimaziele zunehmend verfehlt werden, fällt der Mitbegründer des Anti-Kohle-Bündnisses "Ende Gelände" in eine Depression. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:f095be38fb0e178d/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:f095be38fb0e178d/ Sat, 19 Sep 2026 00:30:00 +0200 1697 Ein zufälliger Anruf, zwei Menschen und Tausende Kilometer Entfernung: Christina verwählt sich an Silvester und spricht plötzlich mit Uwe, einem Fremden in Hamburg. Erst zweieinhalb Jahre später wagen sie schließlich das erste persönliche Treffen. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:5ba99706195bf92d/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:5ba99706195bf92d/ Sun, 13 Sep 2026 11:05:00 +0200 1692 Ines Dalchau feiert in der DDR Erfolge als Balletttänzerin. Dann fällt die Mauer und sie ist für das Alter nicht mehr ausreichend abgesichert. Ines muss einen neuen Beruf lernen. Doch überraschend kehrt der Tanz noch einmal in ihr Leben zurück. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:31cc9efe79f3648b/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:31cc9efe79f3648b/ Sun, 06 Sep 2026 11:06:00 +0200 2140 Ende der 80er-Jahre wagt Renate den Sprung aus der DDR-Provinz nach Berlin. Ehe, Kinder, Unglück - und die Angst vor der Trennung. Als sie dann doch mit ihren Kindern ein neues Leben beginnt, ist plötzlich alles anders: Die DDR ist Geschichte. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:e186b8ca67010b1d/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:e186b8ca67010b1d/ Sun, 30 Aug 2026 11:05:52 +0200 2145 Mit Mitte 20 ist Felicia Schneiderhan eine erfolgreiche Geschäftsfrau. Sie arbeitet sieben Tage die Woche - bis zum Burnout. Dann begegnet sie einem Shaolin-Meister und ändert ihr Leben. Seitdem beginnt sie den Tag mit Meditation, Tai-Chi und Qigong. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:794a6fd5503d3407/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:794a6fd5503d3407/ Sun, 30 Aug 2026 10:05:08 +0200 2599 Die Plus-Eins-Moderatoren machen einen Ausflug ins Berliner Prinzenbad. Sie tauschen Kindheitserinnerungen aus, erzählen von beeindruckenden Outfits und warum ein Freibad gute Körpergefühle entfachen kann. Und dann ist da noch ein Sprungwettbewerb. (Er... https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:3980408f1e2a1832/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:3980408f1e2a1832/ Sun, 23 Aug 2026 10:05:00 +0200 3840 Schwester Josefine tritt mit 29 Jahren dem Benediktinerorden bei. Seit elf Jahren ist sie nun im Kloster und beschreibt ihr Leben als "radikale Freiheit". Nonnen seien in der Moderne angekommen, sagt sie - nicht nur, weil sie Erfolg bei TikTok hat. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:7d674cd201060a9c/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:7d674cd201060a9c/ Sun, 16 Aug 2026 10:05:00 +0200 2295 René Schorsch ist Anfang 30, als er plötzlich krank wird und eine neue Niere braucht. Seine Schwiegermutter erklärt sich zur Organspende bereit. Eine Situation, die Renés Leben und das seiner Familie von Grund auf verändert. (Erstendung: 17.08.25 ) https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:d49fad1ad664aef4/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:d49fad1ad664aef4/ Sun, 09 Aug 2026 10:06:00 +0200 2541 Marianne Koch hatte als Kind nur einen Traum: Ärztin zu werden. Sie erfüllte ihn sich erst nach einer 20-jährigen Karriere als eine der erfolgreichsten Schauspielerinnen der Nachkriegszeit. Mit 95 Jahren blickt sie auf ein erfülltes Leben zurück. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:81fae31208e7db46/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:81fae31208e7db46/ Sun, 02 Aug 2026 10:05:00 +0200 2260 Die Medienpsychologin Johanna Degen forscht zu KI in Beziehungen, Krisen und Therapien. Sie erklärt, warum im Kontakt mit einem virtuellen Chatbot echte Gefühle entstehen können. Einige Klienten bringen ihren KI-Companion mit in die Therapiesitzung. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:16212db74e3748e6/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:16212db74e3748e6/ Sun, 26 Jul 2026 11:05:01 +0200 2375 Roman heuert als Seenotretter auf dem Mittelmeer an. Mit Anfang 50 entdeckt er eine fordernde, aber überaus sinnstiftende Arbeit. Doch dann fallen Schüsse auf ein anderes Rettungsschiff, und für Roman und seine Crew stellen sich eine Menge Fragen. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:4d5bc30dd7ef261a/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:4d5bc30dd7ef261a/ Sun, 19 Jul 2026 11:05:11 +0200 1534 Der Sänger Vladimir Korneev hat in Georgien eine traumatisierende, vom Krieg gezeichnete Kindheit erlebt. Er flüchtete mit seinen Eltern nach Deutschland. Als er als Erwachsener nach Georgien zurückkehrt, findet er Vergebung und neue Energie. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:7ad3eb64c61c2b91/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:7ad3eb64c61c2b91/ Sun, 12 Jul 2026 10:05:00 +0200 2338 2021: Als Schweinheim in der Eifel von der Flut getroffen wird, sorgt das für großes Leid. Doch zugleich verändert diese Erfahrung die Menschen im Dorf. Die Katastrophe lässt etwas Neues entstehen: eine Gemeinschaft, die es so zuvor nicht gab. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:509f493ff83cd069/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:509f493ff83cd069/ Sun, 05 Jul 2026 11:05:25 +0200 1530 Als Kind schaut Gino seiner Oma gerne beim Pasta-Machen zu, Küche und Essen vermittelten ihm Geborgenheit. Später jedoch entwickelt er eine Essstörung. Wie das mit seiner sexuellen Orientierung zusammenhing - und wie er aus der Krankheit herausfand. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:f74799952d05f439/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:f74799952d05f439/ Sun, 28 Jun 2026 11:05:00 +0200 1769 In Mecklenburg-Vorpommern trainiert ein Aussteiger aus der rechtsextremen Szene eine Hobby-Fußballmannschaft von Geflüchteten. Für die Doku „Im Osten was Neues“ begleitete Loraine Blumenthal das Team - und erzählt von Pespektivlosigkeit und Hoffnung. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:ff9bb2b81365a8dc/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:ff9bb2b81365a8dc/ Fri, 19 Jun 2026 16:05:00 +0200 2064 Vanja Budde reist seit sechs Jahren mit dem Wohnmobil durch Europa. Sie erlebt faszinierende Landschaften und lernt außergewöhnliche Menschen kennen. Doch das Vanlife ist nicht immer schön, wie Budde verrät. Sie erzählt, was sie besonders vermisst. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:ebbe5a54450bf982/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:ebbe5a54450bf982/ Sat, 13 Jun 2026 10:55:00 +0200 2568 Marco wächst in einer Arbeiterfamilie auf, aber er will die Grenzen zwischen den sozialen Klassen überwinden und in der bürgerlichen Welt Fuß fassen. Dabei entfremdet er sich von seinen Eltern, fühlt sich nirgendwo mehr wirklich zu Hause. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:f19e1c1d5ea594ad/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:f19e1c1d5ea594ad/ Fri, 05 Jun 2026 12:44:00 +0200 1933 Tina Hüttl testet seit 15 Jahren Restaurants in Berlin. Sie erlebte, wie die Hauptstadt sich übers Currywurst-Image zur internationalen Foodie-Metropole entwickelte. Die Kritikerin weiß: Entscheidend ist nicht nur, was auf dem Teller liegt. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:dac0920c4b33f429/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:dac0920c4b33f429/ Fri, 29 May 2026 14:13:00 +0200 2485 Johannes' Nerven liegen blank. Als sein neugeborener Sohn sich nicht beruhigen lässt, schreit er seine Freundin so heftig an, dass sie aus der Wohnung flieht. „Das ist Gewalt“, sagt sie bei der Rückkehr. Lange möchte Johannes das nicht wahrhaben. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:54038fe39e1ca63e/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:54038fe39e1ca63e/ Fri, 22 May 2026 18:42:00 +0200 1878 Anna Brüggemann ist Mutter, Schauspielerin und Romanautorin. Ihren Weg beschreibt sie als durcheinander und steinig, angefangen bei einer komplizierten Kindheit. Von ihrer körperbehinderten Zwillingsschwester lernte sie ihr feines Gespür für Menschen. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:4cf17d98a5f21031/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:4cf17d98a5f21031/ Sun, 17 May 2026 10:05:00 +0200 2344 Massuda Kassem wächst alleine bei ihrer Mutter auf. Über den Vater spricht sie nie. Als 16-Jährige findet Massuda ihn zufällig in einem Restaurant um die Ecke. Doch sie musste erst selbst Mutter werden, bis sie das Geheimnis ihrer Kindheit lüftet. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:df9f21526d3128a5/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:df9f21526d3128a5/ Sun, 10 May 2026 10:05:00 +0200 2226 Die Künstlerin Felizitas Stilleke wächst mit vier Geschwistern auf. Erst Jahre später erkennt sie, wie sehr die Rolle der ältesten Schwester sie geprägt hat. Ein Gespräch über Familie, Kontaktabbrüche und den Mut, alte Muster hinter sich zu lassen. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:5f183531c3be6cda/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:5f183531c3be6cda/ Sun, 03 May 2026 10:05:00 +0200 2236 Vor 17 Jahren lernt unser Autor den damals jugendlichen Altaf kennen – auf einem abgelegenen Therapiebauernhof. Altaf macht als einziger in seinem Jahrgang Abitur, seine Zukunft sieht vielversprechend aus. Doch dann gerät sein Leben aus den Fugen. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:621a0bf462891c39/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:621a0bf462891c39/ Sun, 26 Apr 2026 11:05:00 +0200 1805 Hans Joachim, 94 Jahre alt, wuchs im Schatten der NS-Diktatur auf. Als Kind belastete ihn das Geständnis seines Vaters über SS-Verbrechen – und ein Schweigegelübde. 50 Jahre später stellt er sich der Wahrheit und der Geschichte seiner Familie. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:798602176484b25c/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:798602176484b25c/ Sun, 19 Apr 2026 11:05:24 +0200 2038 Maxime van Velzen ist bei der grünen Jugend aktiv und erzählt von Armut, häuslicher Gewalt und einem Leben im Funktionsmodus. Queerer Aktivismus, Sprache und Solidarität wurden für sie zum Rettungsanker. Es geht Maxime auch darum, sichtbar zu sein. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:46b0083de7429bd6/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:46b0083de7429bd6/ Sun, 12 Apr 2026 10:05:00 +0200 1955 Holger Siemann war Offizier in der NVA, Schauspieler, Schäfer, Schriftsteller und Philosoph. Nun plant der 64-Jährige eine queerfreundliche WG auf dem Land - um selbstbestimmt, mit Freunden und vor allem anders als der eigene Vater alt zu werden. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:12050b70f5eaccd7/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:12050b70f5eaccd7/ Sun, 05 Apr 2026 10:04:52 +0200 2401 Pierre Sanoussi-Bliss ist schwarz und schwul – in der DDR erlebte er das nicht als Problem. Im Westen schon. Trotzdem endete seine Karriere nicht mit der Wende. Wie er weiter selbstbewusst auftritt, erzählt der Schauspieler bei Plus Eins. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:76184de1cdcf23c3/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:76184de1cdcf23c3/ Sun, 22 Mar 2026 10:05:00 +0100 2192 Schon als Kind war Beate fasziniert von Physik und dem Universum. Ihre Neugier, ihr Talent und ihr Fleiß bahnen ihr den Weg nach oben. Sie lehrt und forscht erfolgreich, aber das Gefühl, hochzustapeln, will nicht verschwinden. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:0fdc1b83c4b9c17d/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:0fdc1b83c4b9c17d/ Sun, 08 Mar 2026 11:05:11 +0100 1763 Als traumatisiertes Kind fand Kati Bohnet Halt in der Mathematik: Diese Welt lügt sie nicht an, sagt sie. Später macht sie Karriere, erleidet einen Burn-out und wird Traumatherapeutin. Mit ihren Erfahrungen hilft sie anderen Menschen. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:f3fbb04d14a5b254/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:f3fbb04d14a5b254/ Sun, 01 Mar 2026 10:05:00 +0100 2146 Als die ARD Thilo Mischke 2024 als ttt-Moderator vorschlägt, erlebt er einen Shitstorm. Er erkennt die Kritik an früheren Veröffentlichungen an, kämpft aber lange mit persönlichen Folgen des medialen Shitstorms. Bei Plus Eins spricht er darüber. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:de125d390bc3b33e/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:de125d390bc3b33e/ Sun, 22 Feb 2026 10:06:00 +0100 2372 Angelita will ihrem Sohn ein besseres Leben ermöglichen. Dafür geht sie von Ecuador nach Frankreich – ohne ihn. Der gescheiterte Familiennachzug führt zu Distanz und wachsender Fremdheit. Und doch kommt am Ende eine zweite Chance. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:97ef217df7de7800/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:97ef217df7de7800/ Sun, 15 Feb 2026 11:06:36 +0100 2314 Klaus Adlung ist 15 Jahre alt, als das sowjetische Militär ihn 1945 in Wittenberge verhaftet. Ihm wird vorgeworfen, sich einer konterrevolutionären Gruppe angeschlossen zu haben. Ohne rechtsstaatliches Verfahren wird er zu zehn Jahren Haft verurteilt. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:36a20103c50adc86/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:36a20103c50adc86/ Sun, 08 Feb 2026 11:05:00 +0100 2254 Für Isa bricht eine Welt zusammen, als ihr Sohn im Alter von 13 Jahren drogenabhängig wird. Nachdem er sie schlägt und auch danach weiter bedroht, setzt sie konsequent Grenzen – und leitet so eine Wende ein. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:c3512b7c5e02a6ae/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:c3512b7c5e02a6ae/ Sun, 01 Feb 2026 11:06:00 +0100 1733 Als der Schauspieler Alexander Khuon zwei Jahre Elternzeit nimmt, ist er von der emotionalen Wucht überrascht. Dann erkrankt seine Mutter schwer. Eine existenzielle Erfahrung steht bevor: die Endlichkeit des Lebens geliebter Menschen und die eigene. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:9ca90a69feb5fbc7/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:9ca90a69feb5fbc7/ Sun, 01 Feb 2026 10:06:00 +0100 2471 Monika ist Gynäkologin und Aktivistin. Um Frauen zu helfen, die sexuelle Gewalt erfahren haben, reiste sie Anfang der 1990er nach Bosnien ins Kriegsgebiet. Für ihr unermüdliches Engagement musste sie auch einen persönlichen Preis zahlen, erzählt sie. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:10fe9e29affb1626/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:10fe9e29affb1626/ Sun, 25 Jan 2026 11:05:04 +0100 1999 Regisseurin Christine Vogt bringt Theater ins Pflegeheim und inszeniert Stücke mit Demenzkranken. Ihr geht es um das Spiel mit Erinnerungen und echten Gefühlen. Als Künstlerin interessiert sie sich für das "Sein zwischen Präsenz und Abwesenheit". https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:9aaf1d95e39f12cc/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:9aaf1d95e39f12cc/ Sun, 11 Jan 2026 10:05:00 +0100 2305 Als junger Mann auf der Suche nach einer spirituellen Heimat geriet der heutige buddhistische Mönch Tenzin Peljor unter den Einfluss sektenähnlicher Strukturen. In seinem Ablösungsprozess entdeckte er das Verzeihen und Begrüßen des Ungewissen. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:0b0ecaf6d53e998f/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:0b0ecaf6d53e998f/ Sun, 04 Jan 2026 10:06:00 +0100 2544 Die Studentin Lönja leidet nach dem Umzug in eine fremde Stadt unter Einsamkeit. In einer Therapie stellt sie sich ihren Ängsten. Bald geht es ihr so gut, dass sie ein Auslandssemester plant. Erneut allein an einem fremden Ort – hat sie sich getraut? https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:c05af667bad69dc3/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:c05af667bad69dc3/ Sun, 28 Dec 2025 11:05:00 +0100 2818 Sainab ist eines der wenigen Mädchen in ihrem somalischen Dorf, das eine weiterführende Schule besucht. Doch ihre Region wird von der Miliz Al-Shabaab kontrolliert. Als diese auf sie aufmerksam wird, begibt sie sich auf die Flucht nach Europa. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:576947cc19c5519d/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:576947cc19c5519d/ Sun, 21 Dec 2025 11:05:00 +0100 2191 Markus Jöhring spürt schon als Kind, dass sich seine Wahrnehmung von der anderer Menschen unterscheidet. Lichtwechsel, reflektierende Scheiben oder unbekannte Umrisse strengen ihn an und schüchtern ihn ein. Er erzählt vom Leben mit dem Irlen-Syndrom. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:150a50d83f5655b0/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:150a50d83f5655b0/ Sun, 14 Dec 2025 11:05:00 +0100 2027 Als der Künstler Friedrich Liechtenstein sich in einer Krise leer und ausgebrannt fühlt, erwacht in ihm eine Superkraft: selbst miserablen Situationen etwas Glanz und Glitzer zu verleihen. Er lebt seine Kunst, bleibt sich treu - und hat noch sehr viel ... https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:e2056f6336c8e154/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:e2056f6336c8e154/ Sun, 07 Dec 2025 10:06:00 +0100 2020 Bärbel hat immer alles allein geschafft, hat drei Kinder großgezogen und ihr Leben lang gearbeitet. Trotzdem reicht ihre Rente nicht. Aber um Hilfe bitten? Das möchte sie nicht. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:684b0704a1b0ae5b/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:684b0704a1b0ae5b/ Fri, 05 Dec 2025 18:00:00 +0100 1675 Jutta wächst mit weißer Mutter, aber ohne ihren jamaikanischen Vater in Deutschland auf. Ihre dunkle Hautfarbe wird in Juttas Zuhause nicht thematisiert. Erst als sie selbst Kinder hat, beginnt sie, richtig nachzuforschen. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:eb9b2d47c7b0298f/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:eb9b2d47c7b0298f/ Sun, 30 Nov 2025 11:05:25 +0100 2098 Eltern sollten ihre Kinder umsorgen. Bei Franziska Hohmann waren die Rollen vertauscht: Schon als Kindergartenkind kochte sie für ihre schwer depressive Mutter. Die Folgen spürt sie bis ins Erwachsenenalter und hat darüber ein Buch geschrieben. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:c2439ff2725fdfe2/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:c2439ff2725fdfe2/ Sun, 30 Nov 2025 10:05:16 +0100 2023 Mina wächst in einfachen Verhältnissen auf. Sie ist aufgeweckt und voller Ideen. Mit 14 muss sie einen entfernten Verwandten heiraten. Als sie der Zwangsehe schließlich entkommt, ist ihr klar: Fremdbestimmung möchte sie nie wieder erleben. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:913f61ab2787c8d3/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:913f61ab2787c8d3/ Sat, 22 Nov 2025 13:40:00 +0100 1973 Als Anna 15 ist, wird sie vom Leiter ihrer Pfadfindergruppe sexuell missbraucht. Lange gibt sie sich selbst die Schuld – weil sie ihn bewundert und mitgemacht hat. Erst im Erwachsenenalter kann sie die Scham überwinden und ihr Schweigen brechen. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:532539469f3f1f3a/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:532539469f3f1f3a/ Sun, 16 Nov 2025 11:06:00 +0100 2440 Als ihr Vater aus dem elterlichen Haus auszieht – ihre Mutter ist schon länger tot –, zieht Steffi zurück in das Haus, in dem sie aufgewachsen ist. Doch dann holen sie die Geister der Vergangenheit ein. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:387dd6154256f76a/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:387dd6154256f76a/ Sun, 09 Nov 2025 11:05:53 +0100 1997 Matze Hielscher gehört mit zu den erfolgreichsten Podcastern Deutschlands. Der "Hotel Matze"-Host und frühere "Virginia Jetzt!"-Bassist erzählt von Song-Weisheiten, wie er Angela Merkel auf Augenhöhe begegnet und warum Freundschaften manchmal enden. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:dfa13b80abfaad15/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:dfa13b80abfaad15/ Sun, 26 Oct 2025 10:05:00 +0100 2222 Sie fiel durch die “üblichen Raster” und brach die Schule ab. Die Hip-Hop-Kultur gab ihr Halt. Heute leitet Cesy Leonard die Organisation “Radikale Töchter”, die Jugendliche unterstützt, ihre eigene Stimme zu finden und politisch wirksam zu werden. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:26064a230edc66dc/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:26064a230edc66dc/ Sun, 19 Oct 2025 10:06:00 +0200 2297 Anette Selg wollte seit dem Studium einfach nur Autorin werden. Sie war zu wichtigen Wettbewerben eingeladen, aber nie wurde ein Roman von ihr veröffentlicht. Jahrzehnte später, sie war längst Lehrerin, erfüllte sich ihr Lebenstraum doch noch. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:22b2ed6cfe4cdbfd/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:22b2ed6cfe4cdbfd/ Sun, 28 Sep 2025 10:05:00 +0200 2312 Gesa und ihr Mann Tom sind seit zwölf Jahren verheiratet und haben zwei Kinder, als Tom ihr gesteht, dass er eigentlich homosexuell ist. Nun beginnt Gesa, sich viele Fragen zu stellen. Eine davon: Was war überhaupt echt an ihrer Ehe? https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:c64b2dc0539488c1/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:c64b2dc0539488c1/ Sun, 21 Sep 2025 11:05:00 +0200 1570 Mit seinem Film „Im Rausch“ verarbeitet Regisseur Mark Schlichter seine eigene Alkoholsucht und ihre Folgen. Schon früh begann er zu trinken. Später bestimmte Alkohol seinen Alltag – bis seine Familie ihn drängte, zum Entzug ins Krankenhaus zu gehen. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:105493f86bb154f1/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:105493f86bb154f1/ Sun, 21 Sep 2025 10:05:00 +0200 2066 Im zentnerschweren Raumanzug durch die armenische Einöde: Anika Mehlis simuliert künftige Marsmissionen auf der Erde. Mit ihrem internationalen Team erforscht sie auch, was zwischen Menschen passiert, wenn sie auf allerengstem Raum zusammenarbeiten. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:4b243279f56e1fac/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:4b243279f56e1fac/ Sun, 14 Sep 2025 10:05:16 +0200 2503 Die Sozialpsychologin Johanna Degen plädiert für absolute Ehrlichkeit in Beziehungen. Dazu gehört, ehrlich mit eigenen Bedürfnissen umzugehen und sich auch unbequeme Wahrheiten mitzuteilen. Das kann befreiende Erfahrungen ermöglichen, sagt Degen. (Erst... https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:9dcdf588dc788c08/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:9dcdf588dc788c08/ Sun, 07 Sep 2025 10:05:00 +0200 2315 Schon mit zwölf Jahren bekommt Elsa Brüste – früher als alle anderen. Sobald sie aus dem Haus geht, folgen ihr die Blicke der Männer. Oft wird sie angesprochen. Lange versucht Elsa, ihre Brüste zu verstecken. Bis sie beschließt: Sie will nicht mehr. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:cb694b45f63ce983/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:cb694b45f63ce983/ Sun, 31 Aug 2025 11:05:00 +0200 1884 Verletzte Kämpfer, unterernährte Kinder, erschöpfte Mütter: Ein Krankenhaus in den Nubabergen im Bürgerkriegsland Sudan rettet täglich Leben - unter extremsten Bedingungen. Filmemacher Carl Gierstorfer war vor Ort. Was er erlebte, geht unter die Haut. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:3e6cb80a1b2eb725/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:3e6cb80a1b2eb725/ Sun, 24 Aug 2025 11:05:00 +0200 2289 Malou und ihr Mann nehmen zwei Pflegekinder auf – voller Hoffnung und mit dem Wunsch, ihnen ein sicheres Zuhause zu geben. Die Mädchen bringen ihre Vergangenheit mit, die Herausforderungen sind groß. Für Malou überwiegt trotzdem etwas anderes. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:9d4e3edbc0613562/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:9d4e3edbc0613562/ Sun, 10 Aug 2025 10:05:00 +0200 1772 Als sie Kinder kriegt, zieht Managerin Oliwia für ein ruhigeres Leben von London nach Ostpolen in das Dorf ihrer Großeltern. Doch dann kommen tausende, unterversorgte Geflüchtete an. Oliwia hat keine Wahl: Sie hilft ihnen, weil es sonst niemand tut. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:960bb277bdd340c3/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:960bb277bdd340c3/ Sun, 03 Aug 2025 11:06:00 +0200 2296 Esther ist ein braves, ruhiges Kind. Sie muss schon als Kind mit ihren Gefühlen kämpfen, die andere als unpassend bewerten. Sie erlebt wenig Verständnis und lernt zu verdrängen. Esther erzählt, wie sie lernt, sich selbst besser zu verstehen. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:675f21fcd455f64c/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:675f21fcd455f64c/ Sun, 20 Jul 2025 11:05:42 +0200 1758 Als Julie ungeplant schwanger wird, ist sie 16. Schule, Nebenjob, Sport – eigentlich hatte sie alles im Griff und nun ist plötzlich alles anders. Für Julie steht schnell fest: Sie will das Kind. Aber wie schafft man Abi und Baby gleichzeitig? https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:47051a024984a498/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:47051a024984a498/ Sun, 06 Jul 2025 11:05:00 +0200 1645 Rapperin Finna lebt für ihre Kunst. Doch immer online und nie bei sich zu sein, raubt ihr Kraft. Im Workshop „Artist Identity“ lernt sie zu entscheiden, was sie zeigen will. Ihre Botschaft: Kreativität braucht Schutzräume und echte Begegnungen. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:a63da28bb1a8636f/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:a63da28bb1a8636f/ Sun, 29 Jun 2025 11:06:00 +0200 1919 Helma Sick hat vielen Frauen den Weg in die finanzielle Unabhängigkeit geebnet. Die Finanzberaterin wuchs in der Nachkriegszeit im Bayerischen Wald auf und erlebte selbst eine Kindheit voller Entbehrungen und Gewalt. (Erstsendung am 16. April 2023) https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:bd6fce340583ef73/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:bd6fce340583ef73/ Sun, 22 Jun 2025 11:05:10 +0200 2214 Ruth wächst in der Nachkriegszeit in einem Ort in Süddeutschland auf. Zu Hause stimmt etwas nicht, das merkt sie früh. Aber weder Mutter noch Vater erklären ihr, was los ist. Die Wahrheit hinter dem Schweigen der Eltern erfährt sie erst viel später. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:d17229a1813603cf/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:d17229a1813603cf/ Sun, 15 Jun 2025 11:06:00 +0200 1883 Fränzi und Dennis leben mit ihrem Sohn ein scheinbar perfektes Familienleben. Dann wachsen bei Fränzi Zweifel – sie trennt sich, ohne große Erklärung. Doch Dennis gibt nicht auf. Was hält eine Beziehung zusammen, wenn alles ins Wanken gerät? https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:52e909f3ff3adefe/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:52e909f3ff3adefe/ Sun, 08 Jun 2025 11:05:00 +0200 1621 Esther hat von ihrem Vater ihre Hautfarbe und ihre Afrohaare geerbt. Ihre Locken sind widerspenstig und fallen auf. Lange Zeit will Esther sie einfach nur loswerden. Bis sie im Internet eine Entdeckung macht. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:63ebfd3877d2023e/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:63ebfd3877d2023e/ Sun, 01 Jun 2025 11:06:00 +0200 1775 Nach dem Ende einer Beziehung gibt Franziska Hauser ihren festen Wohnsitz auf. Nun hilft die Schriftstellerin anderen Menschen im Tausch gegen eine Unterkunft. Sie passt auf Kinder und Pferde auf, sortiert alte Briefe oder pflanzt Tomaten. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:39f4810d476b7ed2/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:39f4810d476b7ed2/ Sun, 01 Jun 2025 10:06:00 +0200 2146 Evas jüdische Mutter hat den Holocaust überlebt. Schon als kleines Mädchen spürt Eva, dass sie Schreckliches erlebt haben muss. Nach dem Tod der Mutter geht sie auf die Suche nach deren Geschichte. Sie macht Entdeckungen, die ihr Leben verändern. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:66b0ca18d7206edc/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:66b0ca18d7206edc/ Sun, 25 May 2025 11:05:00 +0200 2237 Daniel Jugan arbeitet erfolgreich im Onlinemarketing. Mit 42 will er sich seinen Traum erfüllen, Sportlehrer zu werden. Im ersten Anlauf ist er trotz Triathlon-Erfahrung gescheitert – jetzt trainiert er Medizinballweitwurf und Hüftaufschwung am Reck. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:c4628fd0afabe73f/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:c4628fd0afabe73f/ Sun, 18 May 2025 10:06:00 +0200 2130 Alicja und Sebastian sind reich, gut aussehend, glücklich und führen in den Augen ihrer Freunde das perfekte Leben. Bis sie beschließen, ihre Ehe zu öffnen. Ihre Beziehung wird in den folgenden sechs Jahren auf eine harte Probe gestellt. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:647ccd9954b5af03/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:647ccd9954b5af03/ Sun, 04 May 2025 11:05:00 +0200 1978 Die US-Autorin Syd Atlas schaut mit Schrecken auf die Entwicklung in ihrem Heimatland, versucht aber positiv zu bleiben – durch Morgenroutine, Gym-Kontakte und Kreativität. Das rettet vielleicht nicht die Demokratie, aber ein Stück Menschlichkeit. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:c8c56a42be0f72ad/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:c8c56a42be0f72ad/ Sun, 27 Apr 2025 10:05:00 +0200 2016 Frank wandert mit seinem Sohn auf dem Jakobsweg. Es soll ein Abschiedsritual werden, kurz vor dem Abi und dem Auszug bei den Eltern. Voller Elan brechen die beiden auf. Doch dann zeigen sich Konflikte, die im Verlauf der Reise ans Licht wollen. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:111ef830576c918f/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:111ef830576c918f/ Sun, 20 Apr 2025 11:05:00 +0200 1774 Regine ist tief religiös. Sie arbeitet als Ärztin für Frauenheilkunde und dann in der Schwangerschaftskonfliktberatung. Mit Abtreibung tut sie sich schwer. Nur langsam findet sie dazu eine eigene Haltung, die im Einklang mit ihrem Glauben steht. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:0c1bcee4aadd9da5/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:0c1bcee4aadd9da5/ Sun, 13 Apr 2025 11:05:00 +0200 1940 Statt Freiheitsgenuss ein Schock, wenn die Kinder ausziehen: Fotografin Tara Wolff nähert sich dem „Empty Nest“ auch künstlerisch - und möchte, dass Themen wie Häuslichkeit, Gefühle und Mutterschaft selbstverständlicher Platz in der Kunst finden. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:d146734d4b071b2f/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:d146734d4b071b2f/ Sun, 06 Apr 2025 10:05:28 +0200 2363 Aleksandar und Jadranka ziehen als Rentner auf die Kanaren – und trennen sich kurz darauf. Für seine Doku "Mañana Sol" hat der Regisseur Denis Pavlovic seine Eltern bei ihrem nicht ganz einfachen Weg in ein neues Leben mit der Kamera begleitet. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:a06b7dda0dce4b99/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:a06b7dda0dce4b99/ Sun, 30 Mar 2025 11:05:00 +0200 1939 Drei Jahre nach dem Tod ihres Sohnes begegnet Barbara einem jungen Mann. Eric ist aus Ghana geflüchtet. Er zieht bei ihr ein und wird ein Teil ihrer Familie. Sie kämpft für Erics Bleiberecht, adoptiert ihn. Doch ihnen werden Steine in den Weg gelegt. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:65b936146d641883/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:65b936146d641883/ Sun, 23 Mar 2025 11:05:00 +0100 2152 André Greipel gilt als einer der erfolgreichsten Radprofis Deutschlands. 2021 endet seine Karriere. Sein Leben ohne Trainingsdruck und Dopingkontrollen genießt er. Trotzdem möchte er dem Radsport weiter verbunden bleiben. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:6cd41d6ca4ae6a46/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:6cd41d6ca4ae6a46/ Sun, 23 Mar 2025 10:05:00 +0100 2219 Antje Kruska hat vier Paare über sieben Jahre begleitet. Ihre Lebensentwicklungen stimmen wehmütig, aber auch hoffnungsvoll. Eine Protagonistin der Doku “Wie die Liebe geht” teilt ganz private Momente: die Geburt ihres Kindes. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:a13a8a683b55372c/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:a13a8a683b55372c/ Sun, 16 Mar 2025 10:06:00 +0100 2005 Deutschland ist ihm zu klein: 2014 startet Nico mit seinem Bruder auf eine Weltreise. Einmal durch Europa und Amerika – auf dem Rad. Nach anderthalb Jahren ohne Alltag fällt die Rückkehr ins gewohnte Umfeld schwer. Auch beruflich stellen sich Fragen. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:79671b7ca14b0a39/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:79671b7ca14b0a39/ Sun, 02 Mar 2025 11:05:00 +0100 1617 Träume, Selbstzweifel oder ein Besuch beim Urologen: Mehr als 90.000 Menschen sind dabei, wenn Björn Frank Hellgardt sein Leben als Hellgetogo so ehrlich wie möglich in den sozialen Netzwerken teilt. Nur seine Bildschirmzeit behält er lieber für sich. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:aafbdce1105c4a4c/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:aafbdce1105c4a4c/ Sun, 23 Feb 2025 10:05:21 +0100 2019 Sarah Fischer hat als alleinerziehende Mutter ihr Studium in Berlin notgedrungen als Kellnerin finanziert – und dabei ihren Traumberuf gefunden. Heute betreibt sie eine Bar in Berlin, in der unter anderem Drinks aus Magnolienblüten serviert werden. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:c65ffb1efd35fe39/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:c65ffb1efd35fe39/ Sun, 16 Feb 2025 10:06:00 +0100 2053 Katrin Fritzherbert wächst im Nationalsozialismus auf. Genau wie ihre Eltern ist sie begeisterte Hitler-Anhängerin. Nach dem Krieg zieht sie nach England und verschweigt ihre Herkunft. Erst spät setzt sie sich mit ihrer Vergangenheit auseinander. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:5ba29d5e26043c66/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:5ba29d5e26043c66/ Sun, 09 Feb 2025 11:05:00 +0100 2029 Gunda Borgeest ordnet gerne Dinge und liebt den Kontakt zu Menschen. Als Ordnungscoachin hilft sie dabei, Wohnungen zu schönen Orten zu machen und nebenbei das Innenleben der Bewohner zu sortieren. Auch unsere Moderatorin profitiert davon. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:83c6cd3e96cd3e82/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:83c6cd3e96cd3e82/ Sun, 02 Feb 2025 10:06:00 +0100 2250 Martin ist eigentlich Linkshänder. Noch vor seiner Einschulung wird er auf die rechte Hand umgeschult. Im Schulunterricht ist er oft langsam und unkonzentriert. Als er in einem Tanzkurs scheitert, wird ihm klar: Er muss etwas ändern. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:8c9343b21d80a3f3/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:8c9343b21d80a3f3/ Sun, 26 Jan 2025 11:05:00 +0100 2155 Eva-Maria ist seit ihrer Kindheit auf einen Rollstuhl angewiesen, führt aber trotzdem ein weitgehend selbstständiges Leben. Mit Anfang 30 will sie sich den Traum vom eigenen Kind erfüllen. Filmemacher Lukas Ladner erzählt ihre Geschichte. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:28e7cc110c2f39ae/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:28e7cc110c2f39ae/ Sun, 19 Jan 2025 11:05:00 +0100 1920 Johanna Lemke liebt ihren Beruf als Tänzerin. Doch mit den Anforderungen an den Körper und bundesweiten Auftritten war es als Mutter von drei Kindern nicht immer leicht. Trotzdem habe sie nach der Geburt ihres ersten Kindes einen Karriereschub erlebt. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:f96093efcd8df912/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:f96093efcd8df912/ Sun, 12 Jan 2025 10:05:00 +0100 2153 Maja Nowak wurde als “Hundeflüsterin” im ZDF bekannt. Als Kind war sie oft alleine und wollte Leuchtturmwärterin werden. Heute arbeitet sie als Heilpraktikerin und Traumaexpertin – und hilft Menschen, zu ihren ureigenen Ressourcen zurückzufinden. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:f4148a9777d01101/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:f4148a9777d01101/ Sun, 05 Jan 2025 10:06:00 +0100 2518 Familie, Freunde, die Kirche – Pfarrer Alexander Höner ist fast immer in Gesellschaft. Trotzdem fühlt er sich manchmal allein. Wenn man sich fragt, was eigentlich der eigene Platz im Leben ist, kann man sogar in einer vollbesetzen U-Bahn einsam sein. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:dc242393c74ee852/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:dc242393c74ee852/ Sun, 29 Dec 2024 10:05:36 +0100 2150 Die Moderatoren und Moderatorinnen blicken auf besondere Plus-Eins-Momente 2024 zurück und teilen ihre Festtagspläne. Sie fragen: Freunde oder Familie? Und warum ein Faltenwurf und der Kuss der Mutter das Fest durcheinanderbringen können. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:9b6ede54df457c8f/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:9b6ede54df457c8f/ Sun, 22 Dec 2024 10:05:00 +0100 3651 Allie kämpft sich durch die Schulzeit, er hat keine Lust zu lernen und eckt an. Vorstellungen von seiner Zukunft kann er lange nicht entwickeln. Bis er als junger Erwachsener einem Gleichaltrigen begegnet, der ihn ermutigt, große Ziele zu verfolgen. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:386dce77389bd00d/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:386dce77389bd00d/ Sun, 15 Dec 2024 11:05:29 +0100 1755 Als Maries Kind per Kaiserschnitt zur Welt kommt, fühlt sie sich wie eine Versagerin. Das zweite Kind bekommt sie auf natürlichem Weg, hat danach aber oft Schmerzen. Heute bestärkt sie Frauen, bei der Wahl der Geburtsmethode auf sich selbst zu hören. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:010b818e67d3ce48/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:010b818e67d3ce48/ Sun, 01 Dec 2024 11:05:00 +0100 1727 Heidy wächst in den 80er-Jahren in den Niederlanden auf. Negative Erfahrungen führen dazu, dass sie Intimität mit anderen kaum genießen kann. Sich selbst bezeichnet sie als „People Pleaser“. Doch irgendwann reicht es ihr und sie verändert etwas. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:b8a0a1133d8d613e/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:b8a0a1133d8d613e/ Sun, 03 Nov 2024 11:05:00 +0100 1711