https://www.ardsounds.de/sendung/die-ernaehrungs-docs-essen-als-medizin/urn:ard:show:c9684369f9824d59/ https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:1a2a6293cd2f2201?w=448&ch=29dca5840b895c81 https://www.ardaudiothek.de/sendung/die-ernaehrungs-docs-essen-als-medizin/urn:ard:show:c9684369f9824d59/ Die NDR Ernährungs-Docs helfen Menschen, die an ihren massiven Gesundheitsbeschwerden fast verzweifeln: Mit gezielten Ernährungsstrategien, die einfach umzusetzen sind. de-DE false Sie hat das Gefühl, kurz vor einem Nervenzusammenbruch zu stehen: Annett W. kämpft mit dem Restless-Legs-Syndrom - Bewegungsdrang und Schmerzen in den Beinen. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:dd18c5243bbfe0ab/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:dd18c5243bbfe0ab/ Wed, 11 Nov 2026 07:00:00 +0100 2093 Gernot und Nicole K. sind stark übergewichtig – mit Folgen: Gernot hatte einen Herzinfarkt, Nicole leidet unter Sodbrennen. Was raten die Docs? https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:c571aad3eac8bb00/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:c571aad3eac8bb00/ Wed, 28 Oct 2026 07:00:00 +0100 1772 hr Darm ist chronisch entzündet, bei einem akuten Morbus-Crohn-Schub hat Tabea B. neben Durchfall auch Blut im Stuhl. Besonders gefährlich, denn Tabea B. ist Bluterin. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:8f59c50d671cbbaa/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:8f59c50d671cbbaa/ Wed, 14 Oct 2026 07:00:00 +0200 2563 Als sein bester Freund an einem Schlaganfall stirbt, beschließt Martin W., sein Leben umzukrempeln und gegen seinen Diabetes zu kämpfen. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:af4d34422c449eb4/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:af4d34422c449eb4/ Wed, 30 Sep 2026 07:00:00 +0200 2127 Was, wenn der Drang nach "perfekter" Ernährung das Leben bestimmt? Die Psychologin erklärt, wann gesunde Ernährung in Zwang kippt und wie man wieder zu mehr Flexibilität und Genuss findet. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:37cf3f3397e4fad4/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:37cf3f3397e4fad4/ Wed, 16 Sep 2026 07:00:00 +0200 1994 Seine Migräneattacken sind so schlimm, dass Jan-Philip K. jede Woche ein bis zwei Tage in der Schule fehlt. Auch Freunde, Freizeit und Sport bleiben häufig auf der Strecke. Was tun? https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:94fca21855ec3285/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:94fca21855ec3285/ Wed, 02 Sep 2026 07:00:00 +0200 2022 Tanja W. leidet an einer besonderen Form von entzündlichem Rheuma: Befallen ist ihre Wirbelsäule. Kann sie ihre Schmerzen mithilfe der Docs eindämmen? https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:dd1f21671d0c407e/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:dd1f21671d0c407e/ Wed, 19 Aug 2026 07:00:00 +0200 1889 Henrike T. leidet an Multiple Sklerose. Besonders belastend für die 35-Jährige ist neben den Krankheitsschüben ihre Fatigue: ausgeprägte Erschöpfung. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:da10c302fa6f38ae/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:da10c302fa6f38ae/ Wed, 05 Aug 2026 07:00:00 +0200 2318 Maren G. hat seit Jahren eine Schuppenflechte, die sich mehr und mehr verschlimmert. Welche Ernährungsumstellung kann helfen? https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:d4b39dceab481759/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:d4b39dceab481759/ Wed, 24 Jun 2026 07:00:00 +0200 2181 Seit sechs Jahren ist die Dickdarmschleimhaut bei Katrin F. chronisch entzündet - Durchfälle und Erschöpfung begleiten sie. Was hilft? https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:f1a6783203097e08/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:f1a6783203097e08/ Wed, 10 Jun 2026 07:00:00 +0200 2441 Wohlbefinden, Essen und Gewicht hängen eng zusammen, Menschen mit Depression, Angststörungen oder ADHS beobachten beispielsweise oft Gewichtsveränderungen. Antworten auf eure Fragen. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:3c09ec997ec915a0/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:3c09ec997ec915a0/ Wed, 27 May 2026 07:00:00 +0200 3187 Thomas N. kämpft mit einem Fersensporn - einer dornartigen Verknöcherung im Fuß. Lässt sich der Schmerz über die Ernährung drosseln? https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:b845f45584d56ae1/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:b845f45584d56ae1/ Wed, 13 May 2026 10:54:00 +0200 2325 Warum scheitern gute Vorsätze so oft? Mit der Psychologin Dr. Weigel sprechen wir darüber, wie Ernährungsgewohnheiten wirklich verändert werden können. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:34893dc002e834f3/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:34893dc002e834f3/ Wed, 29 Apr 2026 07:00:00 +0200 1608 Thorben M. hat Bluthochdruck und Übergewicht. Um Risiken abzuwenden, sollte er sein Bauchfett mindestens um die Hälfte reduzieren. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:e4e12629dd29d41f/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:e4e12629dd29d41f/ Wed, 15 Apr 2026 08:00:00 +0200 2362 Lenni ist 12 und hat ADHS, er kämpft mit Impulskontrolle und Konzentrationsproblemen. Hinzu kommt, dass er nur unregelmäßig Hunger hat. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:bf81fcbf7c88a6f6/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:bf81fcbf7c88a6f6/ Wed, 01 Apr 2026 07:00:00 +0200 2664 Immer nach dem Essen wird Wiebke O. von Magenschmerzen, Völlegefühl und starker Übelkeit gequält - sie hat eine Magenentleerungsstörung. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:96b19c620acc850a/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:96b19c620acc850a/ Wed, 18 Mar 2026 07:00:00 +0100 2111 Die Abnehmspritze is here to stay. Und für die Wissenschaft stecken die neu entwickelten Wirkstoffe voller Potenzial. Finanziellem Potenzial auf der einen Seite, aber auch medizinischem. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:a366e0399c1f148b/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:a366e0399c1f148b/ Mon, 02 Mar 2026 06:04:00 +0100 2155 Abnehmen ist dank der Abnehmspritze so leicht wie nie. Aber müssen es deswegen jetzt alle tun? Sind Abnehmspritzen das Ende der Body-Positivity-Bewegung? Wer hat überhaupt entschieden, dass "schlank" gleichbedeutend mit "schön" sein soll? https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:ac80d1c0c0bddfd0/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:ac80d1c0c0bddfd0/ Mon, 02 Mar 2026 06:03:00 +0100 2104 "Dick” bedeutet nicht automatisch immer “ungesund”. Für wen ist die Spritze also wirklich gedacht? Und welche Gefahren lauern, wenn Patienten nicht ausreichend von Ärzten bei der Einnahme betreut werden? https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:a09ee6aeed79b5d7/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:a09ee6aeed79b5d7/ Mon, 02 Mar 2026 06:02:00 +0100 2248 Dank der Abnehmspritze purzeln die Pfunde vermeintlich mühelos. Was genau ist bei ihr anders als bei Diäten, und wie kam es zu diesem medizinischen - und wirtschaftlichen - Durchbruch? https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:c0f48af5d4aa15eb/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:c0f48af5d4aa15eb/ Mon, 02 Mar 2026 06:01:00 +0100 2141 Rund ein Fünftel bis ein Viertel der Erwachsenen in Deutschland ist adipös, also stark übergewichtig - oft eine körperliche und psychische Belastung. Sind Ozempic, Wegovy & Co wirklich der große Gamechanger? Oder doch zu schön, um wahr zu sein? https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:fc89d93f658a854c/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:fc89d93f658a854c/ Mon, 02 Mar 2026 06:00:00 +0100 2013 In diesem Feed zu Gast: "Die Abnehmspritze - Schlank um jeden Preis?", ein fünfteiliger Doku-Podcast mit Lisa-Sophie Scheurell, Ernährungs-Doc Matthias Riedl und vielen anderen. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:36f992e7e9427f31/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:36f992e7e9427f31/ Fri, 27 Feb 2026 07:00:00 +0100 90 Saskia K. nimmt nach einer Magenbypass-Operation zunächst ab - doch dann steigt das Gewicht wieder. Was ist der Grund? https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:c4a2d1915ecec9c1/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:c4a2d1915ecec9c1/ Wed, 25 Feb 2026 08:00:00 +0100 2728 Bettina K. wiegt 123 Kilo. Trotz zahlloser Diäten kennt ihre Waage nur die Richtung "aufwärts". Wie kann sie das Ruder herumreißen? https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:3f6b69d1c7521150/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:3f6b69d1c7521150/ Wed, 11 Feb 2026 08:00:00 +0100 2617 Nahrungsergänzungsmittel sind in aller Munde - etwa Vitamin D, Vitamin B12 oder auch Omega-3-Fettsäuren. Wie sinnvoll sind diese Präparate? https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:7334db831ffaa3de/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:7334db831ffaa3de/ Wed, 28 Jan 2026 08:00:00 +0100 2665 Wie können wir entgiften und den Körper über die Ernährung unterstützen? Was ist sinnvoll - und was Marketingmasche? https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:ed3ecc708055a6c3/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:ed3ecc708055a6c3/ Wed, 14 Jan 2026 08:00:00 +0100 3136 Pia O. leidet an rheumatischer Schuppenflechte. Erschwerend kommen Histamin- und Fruktoseunverträglichkeit hinzu. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:2528d1d762b98335/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:2528d1d762b98335/ Wed, 03 Dec 2025 08:00:00 +0100 2549 Carl B. kämpft seit Jahren gegen eine Sinusitis: Seine Nasennebenhöhlen und Stirnhöhlen sind permanent entzündet. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:d90b51980f5d3dc6/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:d90b51980f5d3dc6/ Wed, 19 Nov 2025 08:00:00 +0100 2565 Tina Z. leidet unter einem schmerzhaften Reizmagen. Hilft ein Neustart, um endlich wieder beschwerdefrei essen zu können? https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:82dd9081c200f42f/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:82dd9081c200f42f/ Wed, 05 Nov 2025 08:00:00 +0100 2253 Sabine K. hat eine Fettleber, die Werte sind alarmierend. Kann sie ihre Leber mit der richtigen Ernährung noch retten? https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:e65c77d4cc9fa5c2/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:e65c77d4cc9fa5c2/ Wed, 22 Oct 2025 08:00:00 +0200 2257 Bodo K. leidet trotz Medikamenten stark an rheumatischen Gelenkschmerzen. Kann ihm eine antientzündliche Ernährung helfen? https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:9b74d920ca6c1e48/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:9b74d920ca6c1e48/ Wed, 08 Oct 2025 08:00:00 +0200 2355 Angela S. hat bereits zweimal den Darmkrebs besiegt, doch sie leidet noch stark unter den Folgen. Können die Ernährungs-Docs helfen? https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:74842af17985322f/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:74842af17985322f/ Wed, 24 Sep 2025 08:00:00 +0200 2086 Zyklus, Schwangerschaft, Wechseljahre: Frauen bekommen die Macht der Hormone deutlich zu spüren. Sie können sich erheblich auf das Wohlbefinden auswirken. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:5f1410dc96a603c0/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:5f1410dc96a603c0/ Wed, 10 Sep 2025 08:00:00 +0200 3018 Ralf K. hat seit Jahren Potenzprobleme - jetzt traut er sich endlich darüber zu sprechen und sucht Hilfe bei den Ernährungs-Docs. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:191ed0a029212954/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:191ed0a029212954/ Wed, 27 Aug 2025 08:00:00 +0200 2476 Denis D. quält sich mit seiner Haut - seit seiner Pubertät leidet der 38-Jährige an Akne. Ein Faktor dabei: die Ernährung. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:c092ec5fd2c1a024/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:c092ec5fd2c1a024/ Wed, 13 Aug 2025 08:00:00 +0200 1834 Lars G. ist verzweifelt: Seit 15 Jahren leidet er an Fibromyalgie, einer unheilbaren chronischen Schmerzkrankheit. Hilft Fasten? https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:94efa4ae38f5a930/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:94efa4ae38f5a930/ Wed, 30 Jul 2025 08:00:00 +0200 2227 Bäckerin Andrea R. hat schlechte Blutzuckerwerte, ihr drohen regelmäßige Insulinspritzen – und davor hat sie große Angst. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:c80c6d758adce346/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:c80c6d758adce346/ Wed, 16 Jul 2025 08:00:00 +0200 2260 Das Immunsystem von Denise J. spielt verrückt: es richtet sich gegen den eigenen Körper und schädigt ihre Organe. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:e48a1d36e6f92b08/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:e48a1d36e6f92b08/ Wed, 11 Jun 2025 08:00:00 +0200 1942 Vivien H. leidet an juveniler Arthritis. Die Entzündung hat ihre Gelenke bereits fest im Griff, manchmal kann die Erstklässlerin nicht einmal vom Stuhl aufstehen. Können die Ernährungs-Docs helfen? https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:23d7cf180d354042/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:23d7cf180d354042/ Wed, 28 May 2025 08:00:00 +0200 2803 Imke E. hat chronische Parodontitis, eine Volkskrankheit. Ihr Zahnfleisch bildet sich zurück. Mit richtiger Ernährung möchte sie gegensteuern. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:bb95ccc58ad4bdc6/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:bb95ccc58ad4bdc6/ Wed, 14 May 2025 08:00:00 +0200 1902 Vitaminpräparate, Mineralstoffe und Spurenelemente sind buchstäblich in aller Munde. Lohnen die sich? Oder sind manche sogar schädlich? https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:412c90793a225b1f/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:412c90793a225b1f/ Wed, 30 Apr 2025 08:00:00 +0200 2848 Dennis E. wiegt 171 Kilogramm - und auch sein immens hoher Blutdruck macht ihm große Sorgen. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:88fc4c503cc06101/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:88fc4c503cc06101/ Wed, 16 Apr 2025 08:00:00 +0200 2326 Rebecca R. leidet an trockener, immer juckender Haut. Mit welcher Ernährung kann sie ihre Haut beruhigen? https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:3e92124226c6d80c/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:3e92124226c6d80c/ Wed, 02 Apr 2025 08:00:00 +0200 2481 Yvonne S. hat Verstopfung, manchmal eine ganze Woche lang keinen Stuhlgang. Ihr Ernährungsprotokoll zeigt: Sie isst viel zu wenig Ballaststoffe. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:d72c5f25cbf83458/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:d72c5f25cbf83458/ Wed, 19 Mar 2025 08:00:00 +0100 2131 Aleksandra S. leidet an einer Rheuma-Erkrankung der Wirbelsäule. Die 30-Jährige möchte unbedingt schmerzfrei leben können. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:93f4204a26da14cc/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:93f4204a26da14cc/ Wed, 05 Mar 2025 08:00:00 +0100 2692 Olaf H.s Atmung setzt im Schlaf immer wieder aus, er leidet an Schlafapnoe - gefährlich für seine Gesundheit! Doc Riedl rät zu Intervallfasten. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:292c1f603eaa5814/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:292c1f603eaa5814/ Wed, 19 Feb 2025 08:00:00 +0100 2779 Max D. fühlt sich kraftlos. Sein Morbus Crohn, eine chronisch-entzündliche Darmerkrankung, zehrt ihn aus. Wie bekommt er mehr Energie? https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:6df4600fd3887880/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:6df4600fd3887880/ Wed, 05 Feb 2025 08:00:00 +0100 2549 Übergewicht, zu hohe Blutzucker- und Blutfettwerte. Bisher hat Peter F. alle Warnsignale seines Körpers gekonnt ignoriert. Doch ein Schlaganfall bringt ihn zum Umdenken. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:17e7c8fe342a95bb/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:17e7c8fe342a95bb/ Wed, 22 Jan 2025 08:00:00 +0100 2655 Was ist bei vegetarischer oder veganer Ernährung zu beachten? Ihr habt gefragt - Doc Riedl liefert Antworten. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:c05d9081488177d7/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:c05d9081488177d7/ Wed, 08 Jan 2025 08:00:00 +0100 3217 Axel H. bekommt Gichtanfälle in fast allen Gelenken, am schlimmsten im großen Zeh. Doc Schäfer rät zur ovo-lacto-flexitarischen Ernährung. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:3c491247ea81a0e4/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:3c491247ea81a0e4/ Wed, 11 Dec 2024 08:00:00 +0100 1985 Britta L. hat schon zahlreiche OPs hinter sich, ihr droht die Dialyse. Ernährungs-Doc Viola Andresen will das verhindern. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:ca55b8c0a3fbea7f/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:ca55b8c0a3fbea7f/ Wed, 27 Nov 2024 08:00:00 +0100 1826 Braucht Jens B., 151 Kilo, wirklich eine bariatrische Operation? Ernährungs-Doc Silja Schäfer hat eine andere Idee. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:b1d0f3b21fdb9228/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:b1d0f3b21fdb9228/ Wed, 13 Nov 2024 08:00:00 +0100 2330 Erika B. ist in den Wechseljahren, leidet unter extremer Schlaflosigkeit und kämpft mit ihrem Bauchumfang. Hilft bessere Ernährung? https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:fd07f11cb52bcdfc/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:fd07f11cb52bcdfc/ Wed, 23 Oct 2024 08:00:00 +0200 2613 Kleine Drüse, große Wirkung! Dr. Viola Andresen beantwortet Eure Fragen zur Schilddrüse. Kann eine spezielle Ernährung bei Über- oder Unterfunktion helfen? https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:1e426c036b8a39fe/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:1e426c036b8a39fe/ Wed, 09 Oct 2024 08:00:00 +0200 3301 Seit zehn Jahren kämpft Günther G. gegen Fußpilz. Doc Schäfer möchte Günthers Immunsystem stärken und den Pilzen die Nahrung entziehen. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:ca495fdcad6d4e4e/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:ca495fdcad6d4e4e/ Wed, 25 Sep 2024 08:00:00 +0200 2208 Manuela M. ist schwanger und übergewichtig. Wie kann sie möglichst wenig Gewicht zunehmen und sich zugleich mit allen wichtigen Nährstoffen und Vitaminen versorgen? https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:a0bd7d7cdda82a53/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:a0bd7d7cdda82a53/ Wed, 11 Sep 2024 08:00:00 +0200 2604 Wir feiern 10 Jahre Ernährungs-Docs und Ihr könnt dabei sein! Macht unser kleines Quiz und gewinnt Tickets für das Jubiläums-Event am 11. September 2024 in Hamburg: ndr.de/edocs10 https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:14cd7ad7ba576d83/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:14cd7ad7ba576d83/ Thu, 22 Aug 2024 11:35:00 +0200 98 Horst B. leidet unter Reflux, dem Rückfluss von Mageninhalt in die Speiseröhre. Was kann die "Flexicarb-Methode" hier bewirken? https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:4152cdeff2cb5296/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:4152cdeff2cb5296/ Wed, 14 Aug 2024 08:00:00 +0200 2124 Julia F. hat schon mit unter 30 die Diagnose "zuckerkrank" bekommen. Diabetes liegt in ihrer Familie - doch damit abfinden muss sie sich nicht! https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:8b29a988ad997613/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:8b29a988ad997613/ Wed, 31 Jul 2024 08:00:00 +0200 1986 Doc Andresen rät Silvia S. zu einer mehrwöchigen Low-FODMAP-Diät, damit sich der Darm reguliert und die Bauchschmerzen verschwinden. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:4a37d9fa835f1cd9/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:4a37d9fa835f1cd9/ Wed, 17 Jul 2024 08:00:00 +0200 2229 Wie kann man seinen Körper unterstützen - für mehr Beweglichkeit, gegen die Schmerzen? Ernährungs-Doc Silja Schäfer hat Tipps. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:8631cd987380b7ba/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:8631cd987380b7ba/ Wed, 03 Jul 2024 08:00:00 +0200 3386 Im Juli geht's weiter mit einer Spezialfolge mit Euren Fragen rund um das Thema Ernährung bei Gelenkproblemen. Hört bis dahin doch noch mal in Julias Lieblingsfolgen rein! https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:d1b0231946e57672/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:d1b0231946e57672/ Wed, 12 Jun 2024 08:00:00 +0200 117 Blutdruck, Blutzucker, Blutfette und Bauchumfang: All diese Werte sind zu hoch bei Wolfgang S. - ein tödliches Quartett! https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:239740d7af5bc7ad/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:239740d7af5bc7ad/ Wed, 22 May 2024 08:00:00 +0200 2437 Madeleine G. hat eine Stoffwechselstörung, die die Hormone durcheinanderbringt. Die Planetary Health Diet soll ihr helfen. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:c0d2ddc871fa33af/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:c0d2ddc871fa33af/ Wed, 08 May 2024 08:00:00 +0200 2784 Dirk S. ist lebensbedrohlich an COPD erkrankt, verliert immer weiter Gewicht und Energie. Wie kann er wieder zu Kräften kommen? https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:c8dda00936284cef/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:c8dda00936284cef/ Wed, 24 Apr 2024 08:00:00 +0200 2720 Der zwölfjährige Lennard H. ist hibbelig, unkonzentriert und untergewichtig. Sein ADHS-Medikament macht ihn ruhiger, aber bewirkt Appetitlosigkeit. Gibt es einen Ausweg? https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:a22982a946ed28f2/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:a22982a946ed28f2/ Wed, 10 Apr 2024 08:00:00 +0200 2961 Andreas K. hat Arthrose, ihm schmerzt jedes Gelenk. Ungünstig dabei: Er isst große Mengen - und am liebsten Fleisch. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:bd98f24a1953d7aa/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:bd98f24a1953d7aa/ Wed, 27 Mar 2024 08:00:00 +0100 2667 Janne H. leidet an Zöliakie: Schon kleinste Mengen Gluten lösen schwere Entzündungen aus. Deshalb muss sie vieles meiden - nicht nur Getreide. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:d76cd0ea6996b3b7/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:d76cd0ea6996b3b7/ Wed, 13 Mar 2024 08:00:00 +0100 2622 Madeleine R. leidet an Rheuma, seit sie fünf ist. Entzündungshemmende Lebensmittel sollen ihre Behandlung unterstützen. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:30292b4de75daca4/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:30292b4de75daca4/ Wed, 28 Feb 2024 08:00:00 +0100 2558 Michael N. leidet an den Folgen seines krankhaften Übergewichts und kommt ohne Schmerzmittel nicht durch den Tag. Er braucht einen radikalen Neuanfang. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:fbeaa0a905b37bf9/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:fbeaa0a905b37bf9/ Wed, 14 Feb 2024 08:00:00 +0100 2668 Lucas P. ist Sportler und hat eine chronische Darmerkrankung - wie kann er genügend Nährstoffe aufnehmen und Kraft gewinnen? https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:786f0de8035d3027/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:786f0de8035d3027/ Wed, 31 Jan 2024 08:00:00 +0100 2561 Antje S. ist salzsensitiv, wie viele Menschen mit Bluthochdruck. Wie viel Salz ist noch verträglich - und wo steckt überraschend viel Salz drin? https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:b1bfd1c105bf0a39/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:b1bfd1c105bf0a39/ Wed, 17 Jan 2024 08:00:00 +0100 2645 Wann, wie, womit fange ich an - und wie halte ich die Umstellung durch? Das weiß Ernährungs-Doc Silja Schäfer und hat Antworten auf Eure zahlreichen Fragen. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:5bd3bcf3c86a4833/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:5bd3bcf3c86a4833/ Wed, 03 Jan 2024 12:00:00 +0100 3276 Die Ernährungs-Docs sind schon bald aus der Weihnachtspause zurück! Am 3. Januar geht's los mit einer Spezialfolge mit Euren Fragen rund ums Thema Ernährungsumstellung. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:a6a1638f8d4b1f20/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:a6a1638f8d4b1f20/ Wed, 27 Dec 2023 11:30:00 +0100 104 Im Januar geht es weiter mit Staffel 2. Bis dahin hört doch noch mal in Julias Lieblingsfolgen aus Staffel 1 rein! https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:4ffcd9b9cbe0589c/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:4ffcd9b9cbe0589c/ Wed, 13 Dec 2023 08:00:00 +0100 109 Nicole K. leidet an Endometriose - eine Entzündungskrankheit, die qualvolle Unterleibsschmerzen verursacht. Ein neuer ernährungsmedizinischer Ansatz soll die Beschwerden lindern. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:c38955330c3ec623/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:c38955330c3ec623/ Wed, 22 Nov 2023 13:00:00 +0100 2563 Anja S. aus Lübeck wird schon beim kleinsten Zwicken im Bauch unruhig: Sie leidet an Divertikulose. Ernährungs-Doc Silja Schäfer rät zu festen Essens-Zeiten und mehr Ballaststoffen. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:9952b7f509a95e4d/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:9952b7f509a95e4d/ Wed, 08 Nov 2023 08:00:00 +0100 2213 Carla leidet häufig an Lippenherpes. Ein Grund ist ihr geschwächtes Immunsystem. Sie müsste Zucker reduzieren - aber Zuckerersatzstoffe sind auch keine Lösung. Was tun? https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:ffd9e4f0cddd27b8/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:ffd9e4f0cddd27b8/ Wed, 25 Oct 2023 21:00:00 +0200 1672 Daniela B. hat Multiple Sklerose. Fast alle Medikamente gegen die unheilbare Nervenentzündung hat sie schon ausprobiert. Doc Riedl wählt den Ansatz über die Darm-Hirn-Achse. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:6376588ffa792f81/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:6376588ffa792f81/ Wed, 11 Oct 2023 08:00:00 +0200 2117 Unsere Verdauung ist zentral für Wohlbefinden und Gesundheit. In unserer zweiten Community-Folge tauchen wir deshalb tiefer in das Thema Magen- und Darmgesundheit ein. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:c394de5266d5a458/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:c394de5266d5a458/ Wed, 27 Sep 2023 08:00:00 +0200 3315 Die Diagnose ein Schock, die Behandlung enorm belastend für Körper und Seele. Auch für Anke B.: Seit der Chemo hat sie oft Schmerzen, fühlt sich schlapp. Was hilft dagegen? https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:a960fcf21610c045/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:a960fcf21610c045/ Wed, 13 Sep 2023 08:00:00 +0200 2427 Sven P. hat vergrößerte Hämorrhoiden. Durch die Verstopfung, an der der 52-Jährige leidet, kommen sie immer wieder. Die Strategie der Darmspezialistin Viola Andresen: mehr Ballaststoffe. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:815f90483f91829e/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:815f90483f91829e/ Wed, 30 Aug 2023 08:00:00 +0200 2025 Klaus F. hat stark erhöhte Blutfettwerte - Cholesterin und Triglyceride. Extrem gefährlich für die Gefäße. Das Rezept dagegen: gesunde Fette! https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:488f4c613973b880/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:488f4c613973b880/ Wed, 16 Aug 2023 08:00:00 +0200 2163 Anja P. hat neurologische Störungen in den Beinen und einen starken Eisenmangel. Ob und wie das zusammenhängt und was zu mehr Ruhe führt, erklärt Ernährungs-Doc Silja Schäfer. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:fee112732375018d/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:fee112732375018d/ Wed, 02 Aug 2023 08:00:00 +0200 2285 Steffen P. leidet seit Jahren unter einer Gastritis. Ernährungs-Doc Viola Andresen erklärt, was die Magenschleimhaut reizt und hat Tipps, wie man den gestressten Magen beruhigt. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:697f194290a438d3/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:697f194290a438d3/ Wed, 19 Jul 2023 08:00:00 +0200 2046 Erschöpfung, Depressionen, Kurzatmigkeit und Kopfschmerzen beeinträchtigen Jenny H. seit ihrer Covid-Infektion. Doc Riedl empfiehlt einen Mix aus unverarbeitetem, vollwertigem Essen, um das Immunsystem zu stärken. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:2da7662d7d861847/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:2da7662d7d861847/ Wed, 05 Jul 2023 08:00:00 +0200 2712 Gitarrist Gerd S. hat einen BMI von 35 - und durch die überzähligen Kilos Rückenschmerzen, Sodbrennen, Frust. Sein Plan: Bauchfett runter, Gesundheit rauf! Doc Schäfer erklärt, wie das gelingt. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:d71e3a91cd70fe9e/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:d71e3a91cd70fe9e/ Wed, 21 Jun 2023 08:00:00 +0200 2368 Die Ernährungs-Docs sind bald zurück mit neuen, spannenden Geschichten aus der Ernährungsmedizin. Am 21. Juni geht es weiter mit einem Thema, das viele betrifft und interessiert: Adipositas. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:7a2688ac48e3d98f/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:7a2688ac48e3d98f/ Wed, 14 Jun 2023 08:00:00 +0200 182 Die Ernährungs-Docs machen eine kurze Pause! Am 21. Juni geht es weiter mit neuen, spannenden Geschichten aus der Ernährungsmedizin. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:1ecee6b8cb92c480/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:1ecee6b8cb92c480/ Wed, 07 Jun 2023 08:00:00 +0200 70 Ihr habt gefragt, der Ernährungs-Doc antwortet! Dr. Matthias Riedl beantwortet Fragen aus der Ernährungs-Docs-Community rund um Intervallfasten, Haferkur, Abnehmen, Prä- und Probiotika und gesunden Ölen. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:e2f5c9c2d1980c4d/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:e2f5c9c2d1980c4d/ Wed, 10 May 2023 08:00:00 +0200 2187 Stress, Kälte, Hitze oder bestimmte Lebensmittel bringen Sandras Gesichtshaut zum Glühen. Sie leidet an Rosazea. Ernährungs-Doc Viola Andresen kennt die Zusammenhänge zwischen Verdauung und Haut und erklärt, warum Intervallfasten helfen kann. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:bb686bf71749b497/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:bb686bf71749b497/ Wed, 26 Apr 2023 08:00:00 +0200 1743 Birgit L. leidet an Parodontitis, eine bakterielle Entzündung des Zahnbetts, die schlimme Folgen haben kann. Doc Riedl erklärt, wie sich die Ernährung auf Entzündungsprozesse im Körper auswirkt. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:d19c4957678cd08a/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:d19c4957678cd08a/ Wed, 12 Apr 2023 08:00:00 +0200 1655 Extreme Kopfschmerzen, gegen die kein Medikament etwas ausrichten kann, rauben Jörg N. den Lebensmut. Gemeinsam mit Ernährungs-Doc Silja Schäfer macht er sich auf den Weg aus der Schmerzspirale. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:07935570710e8bfd/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:07935570710e8bfd/ Wed, 29 Mar 2023 08:00:00 +0200 2130 Jens L. hat eine Fettleber. Eine Ernährungsumstellung ist seine einzige Chance, das kranke Organ zu heilen. Welche Rolle insbesondere Eiweiß dabei spielt, darüber spricht Julia Demann mit Doc Viola Andresen. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:a157f1b9a670ff2c/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:a157f1b9a670ff2c/ Wed, 15 Mar 2023 08:00:00 +0100 1658 Jaana B. hat immer wieder Blasenentzündungen, keine Behandlung konnte dagegen dauerhaft helfen. Warum es sich lohnt, den Zuckerkonsum zu reduzieren, erklärt Doc Riedl im Gespräch mit Julia Demann. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:6e3af00c9706b947/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:6e3af00c9706b947/ Wed, 01 Mar 2023 08:00:00 +0100 2340 Heftiges Sodbrennen, Husten und Heiserkeit sind die ständige n Begleiter von Bernd P. Was sein Bauchumfang damit zu tun hat und warum "sauberes Essen" helfen kann, erklärt Doc Schäfer im Gespräch mit Julia Demann. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:09fb739cee8a116f/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:09fb739cee8a116f/ Wed, 15 Feb 2023 08:00:00 +0100 2353 Mareike B. leidet unter Verstopfung, Krämpfen und einem extremen Blähbauch. Im Gespräch mit Gastgeberin Julia Demann erklärt Ernährungsmedizinerin Dr. Viola Andresen, was einem gereizten Darm guttut. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:e5dad04a53a77bec/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:e5dad04a53a77bec/ Wed, 01 Feb 2023 08:00:00 +0100 1784 Ständiger Juckreiz und wunde Haut: Charlotte K. leidet an starker Neurodermitis. Dr. Silja Schäfer empfiehlt: weniger Zucker, mehr Ballaststoffe - denn das ist gut für Darm und Haut! https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:11e2652ea50ca4cb/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:11e2652ea50ca4cb/ Wed, 18 Jan 2023 08:01:00 +0100 2014 Bernd P. spritzt Insulin, denn er leidet an Diabetes Typ 2. Durch das Insulin nimmt er jedoch immer mehr zu - ein Teufelskreis. Dr. Riedl setzt auf eine Haferkur. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:b180b0abf0e83423/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:b180b0abf0e83423/ Wed, 18 Jan 2023 08:00:00 +0100 2356