<rss xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0">
  <channel>
    <title>Der Einschlafpodcast</title>
    <link>https://www.ardsounds.de/sendung/der-einschlafpodcast/urn:ard:show:c235e91013538819/</link>
    <image>
      <url>https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:e373fe0cd02fad82?w=448&amp;ch=30bf53725dfa8e74</url>
      <title>Der Einschlafpodcast</title>
      <link>https://www.ardaudiothek.de/sendung/der-einschlafpodcast/urn:ard:show:c235e91013538819/</link>
    </image>
    <description>Bestsellerautorin Sina Scherzant liest exklusive Gute-Nacht-Geschichten zum Runterkommen und Einkuscheln.</description>
    <itunes:language>de-DE</itunes:language>
    <itunes:category text="News" />
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
    <atom:link href="https://gboeer.github.io/ardsounds-feeds/feeds/c235e91013538819.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
    <item>
      <title>Auf den Kopf gestellt – Mini-Gute-Nacht-Geschichte von Autorin Sina Scherzant</title>
      <description>Der Einschlafpodcast geht bald weiter! Deshalb sucht Autorin Sina Scherzant jetzt eure Einschlafgedanken und teilt eine persönliche Geschichte mit euch.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:f3bf4e410aa5b38a/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:f3bf4e410aa5b38a/</link>
      <enclosure url="https://rbprogressivedl-a.akamaihd.net/clips/zt/welt/00/00DLwkmm3g/00DLwkmm3g_audio_128k_stereo.mp3" length="10179500" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://rbprogressivedl-a.akamaihd.net/clips/zt/welt/00/00DLwkmm3g/00DLwkmm3g_audio_128k_stereo.mp3" medium="audio" duration="636" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Wed, 14 Oct 2026 00:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>636</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:cdbf37d5d22099fd?w=448&amp;ch=a19cdcb95d25c709" />
    </item>
    <item>
      <title>Ein Geburtstag mit Folgen – Gute-Nacht-Geschichte von der Autorin Sina Scherzant gelesen</title>
      <description>Fabian Grischkat denkt beim Einschlafen daran, wem er noch Geld schuldet. Und an den verstorbenen Schauspieler Manfred Krug. Sina macht daraus eine Geschichte über ein lustiges Geburtstagsessen mit einem Gast, über den man sich wundern könnte.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:0e5254282e4b11f1/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:0e5254282e4b11f1/</link>
      <enclosure url="https://rbprogressivedl-a.akamaihd.net/clips/zt/welt/bp/BPR8oVe5Yt/BPR8oVe5Yt_audio_128k_stereo.mp3" length="21778023" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://rbprogressivedl-a.akamaihd.net/clips/zt/welt/bp/BPR8oVe5Yt/BPR8oVe5Yt_audio_128k_stereo.mp3" medium="audio" duration="1361" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Wed, 22 Jul 2026 00:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>1361</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:b16b420666804543?w=448&amp;ch=19c944170f65fdf5" />
    </item>
    <item>
      <title>Ein gutes Team – Gute-Nacht-Geschichte von der Autorin Sina Scherzant gelesen</title>
      <description>Nina denkt blöderweise beim Einschlafen an professionelle Zahnreinigung – das muss sich ändern. Sina nimmt diese Sorgen auf und lenkt die Gedanken in eine viel schönere Richtung. Eine Folge so befriedigend wie Aufräum- und Sortiervideos auf Tiktok.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:e7b90d057e66ff4d/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:e7b90d057e66ff4d/</link>
      <enclosure url="https://rbprogressivedl-a.akamaihd.net/clips/zt/welt/j7/j7fInd2tZR/j7fInd2tZR_audio_128k_stereo.mp3" length="24527843" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://rbprogressivedl-a.akamaihd.net/clips/zt/welt/j7/j7fInd2tZR/j7fInd2tZR_audio_128k_stereo.mp3" medium="audio" duration="1532" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Wed, 15 Jul 2026 00:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>1532</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:37bd4a24c4a2ef15?w=448&amp;ch=4188cfeec26c6abc" />
    </item>
    <item>
      <title>Ein Samstag in zehn Jahren – Gute-Nacht-Geschichte von der Autorin Sina Scherzant gelesen</title>
      <description>Gwens Gedanken beim Einschlafen in ihrem Bett drehen sich um die Zukunft und Sina überlegt, wie diese Sorgen sich mindestens für den Moment auflösen könnten. Für einen traumhaften Samstag in 10 Jahren, in einer rosigen Zukunft.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:0d9bd762402d730d/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:0d9bd762402d730d/</link>
      <enclosure url="https://rbprogressivedl-a.akamaihd.net/clips/zt/welt/yi/YiIZFpZJ1i/YiIZFpZJ1i_audio_128k_stereo.mp3" length="22945326" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://rbprogressivedl-a.akamaihd.net/clips/zt/welt/yi/YiIZFpZJ1i/YiIZFpZJ1i_audio_128k_stereo.mp3" medium="audio" duration="1434" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Wed, 08 Jul 2026 00:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>1434</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:dffaf0aee8ea7358?w=448&amp;ch=a19cdcb95d25c709" />
    </item>
    <item>
      <title>Die geheime Koje – Gute-Nacht-Geschichte von der Autorin Sina Scherzant gelesen</title>
      <description>Annes Freund ist "toll und so", aber beim Einschlafen ist er oft schneller als sie. Sina übernimmt verständnisvoll und liest ihre für diesen Podcast verfasste Geschichte über einen Safe Space zum Kuscheln und Schlummern mit Meeresbrise vor.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:422f711db1a1f756/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:422f711db1a1f756/</link>
      <enclosure url="https://rbprogressivedl-a.akamaihd.net/clips/zt/welt/49/49HChClWDD/49HChClWDD_audio_128k_stereo.mp3" length="20854997" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://rbprogressivedl-a.akamaihd.net/clips/zt/welt/49/49HChClWDD/49HChClWDD_audio_128k_stereo.mp3" medium="audio" duration="1303" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Wed, 01 Jul 2026 00:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>1303</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:a4535e7f8635180c?w=448&amp;ch=1129215ba8b60477" />
    </item>
    <item>
      <title>Der Schicksalsvogel – Gute-Nacht-Geschichte von der Autorin Sina Scherzant gelesen</title>
      <description>Leo reist bald nach Kolumbien und ihn halten Gedanken zur Reisevorbereitung wach. Sina entführt ihn und uns mit einer Reisegruppe in den Dschungel. Entdeckt dort exotische Vögel und jemanden, der sein Leben zum Besseren wendet.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:bd641d65a80b7875/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:bd641d65a80b7875/</link>
      <enclosure url="https://rbprogressivedl-a.akamaihd.net/clips/zt/welt/ls/LSDH7swZHE/LSDH7swZHE_audio_128k_stereo.mp3" length="23974944" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://rbprogressivedl-a.akamaihd.net/clips/zt/welt/ls/LSDH7swZHE/LSDH7swZHE_audio_128k_stereo.mp3" medium="audio" duration="1498" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Wed, 24 Jun 2026 00:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>1498</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:70c2a5483a7d6c45?w=448&amp;ch=344537db26247560" />
    </item>
    <item>
      <title>Im Bus Nummer 404 – Gute-Nacht-Geschichte von der Autorin Sina Scherzant gelesen</title>
      <description>Maria freut sich beim Einschlafen auf unverhoffte Begegnungen im Traum. Sina schreibt daraus eine Gute-Nacht-Geschichte über eine ausgefallene Busfahrt und ganz besonderen Begegnungen.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:e89bd0857d9cbc23/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:e89bd0857d9cbc23/</link>
      <enclosure url="https://rbprogressivedl-a.akamaihd.net/clips/zt/welt/4w/4Wea3G4nw8/4Wea3G4nw8_audio_128k_stereo.mp3" length="22737312" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://rbprogressivedl-a.akamaihd.net/clips/zt/welt/4w/4Wea3G4nw8/4Wea3G4nw8_audio_128k_stereo.mp3" medium="audio" duration="1421" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Wed, 17 Jun 2026 00:00:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>1421</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:857b07fd3865d7b6?w=448&amp;ch=374f4673f3c0a4db" />
    </item>
    <item>
      <title>Trailer: Der Einschlafpodcast</title>
      <description>Am 17. Juni startet in ARD Sounds eure Einschlafbegleitung zum sanft ins Land der Träume reisen.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:f35f273955b34961/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:f35f273955b34961/</link>
      <enclosure url="https://rbprogressivedl-a.akamaihd.net/clips/zt/welt/pi/PI0rVYcTNS/PI0rVYcTNS_audio_128k_stereo.mp3" length="971564" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://rbprogressivedl-a.akamaihd.net/clips/zt/welt/pi/PI0rVYcTNS/PI0rVYcTNS_audio_128k_stereo.mp3" medium="audio" duration="60" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Wed, 10 Jun 2026 12:24:00 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>60</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:faedffcc8c1727cd?w=448&amp;ch=30bf53725dfa8e74" />
    </item>
  </channel>
</rss>