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    <title>Eine Stunde Liebe</title>
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    <description>Klar: Wir alle wissen viel über Liebe, Sex und Beziehungen. Aber wir wollen noch mehr wissen. Eine Stunde Liebe mit Shanli, Gero oder Anke gibt's jeden Freitagabend um 19 Uhr als Podcast und freitags um 22 Uhr zusätzlich im Stream und Radio. </description>
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      <title>Sexismus – Warum alle Männer sich damit auseinandersetzen sollten</title>
      <description>Nicht alle Männer? Doch! Alle Männer verhalten sich sexistisch, findet Autor Vincent-Immanuel Herr. Er reflektiert über die Facetten von Alltagssexismus und erklärt, wie Veränderung zum Guten möglich ist.</description>
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      <pubDate>Fri, 06 Nov 2026 16:00:08 +0100</pubDate>
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      <title>AfD-Sieg – Queeres Leben in Sachsen-Anhalt bedroht</title>
      <description>Der Wahlsieg der AfD ist für queere Menschen in Sachsen-Anhalt eine Zäsur. Sie fühlen sich weniger akzeptiert und haben Angst. Manche überlegen sogar, das Bundesland zu verlassen. Nicht so Falko. Er sagt: Aufgeben ist keine Option.</description>
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      <pubDate>Fri, 30 Oct 2026 21:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Age Gap – Wenn Frauen jüngere Männer daten</title>
      <description>Älterer Mann und jüngere Frau – Standard. Aber umgekehrt? Da gibt es oft das Vorurteil: Das hält eh nur kurz. Wie verbreitet sind solche Beziehungen? Und welche Auswirkungen hat diese Konstellation auf die Kinderfrage?</description>
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      <pubDate>Fri, 23 Oct 2026 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Cindy-Adriana Speich – Wie die Bau-Influencerin das Patriarchat abfackelt</title>
      <description>Eine Frau baut ihr Haus selbst um und wird dafür im Netz von Männern angefeindet. Doch Cindy Speich macht aus Hass-Kommentaren humorvollen Content. Im "Eine Stunde Liebe"-Live-Podcast spricht sie vom gesellschaftlichen Druck, der auf Frauen lastet.</description>
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      <pubDate>Fri, 16 Oct 2026 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Patriarchat – Auch Männer sind Opfer</title>
      <description>Männer sind oft Opfer des Systems, das sie selbst erschaffen haben: des Patriarchats. Sollen wir deswegen Mitleid haben? Ja, sagt die Autorin Sophia Fritz. Aber nicht so, wie man es erst mal denken könnte.</description>
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      <pubDate>Fri, 09 Oct 2026 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Erziehung – Diesen Impact haben Eltern auf unsere Beziehungen</title>
      <description>Wie wir lieben, wie wir daten oder eine Beziehung führen, hängt auch davon ab, was uns unsere Eltern früher mitgegeben und vorgelebt haben – im Positiven wie im Negativen. Aber: Wir sind dem nicht ausgeliefert und können uns davon befreien.</description>
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      <pubDate>Fri, 02 Oct 2026 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Wut – Warum Frauen diese Emotion ausleben sollten</title>
      <description>Wie wir mit Wut umgehen, hängt auch davon ab, wie wir sozialisiert wurden. Können wir sie nicht ausleben, kann das Probleme machen. Psychologin Nike Hilber ordnet das für uns ein. Das Pop-Duo Paulinko erzählt, wie Musik ein Ventil für ihre Wut ist.</description>
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      <pubDate>Fri, 25 Sep 2026 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Liebe – Wie eine Depression die Paarbeziehung stärken kann</title>
      <description>Sophia war jahrelang depressiv. Auf die Beziehung mit ihrem Ex-Freund hatte das deutliche Auswirkungen. Am Ende kam es zum Bruch. Dabei kann eine Depression die Beziehung auch stärken – wenn man sie zusammen durchsteht.</description>
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      <pubDate>Fri, 18 Sep 2026 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Liebe – Je länger die Beziehung, desto größer die Freiheit</title>
      <description>Warum Monogamie, wenn die Auswahl riesig ist? Philosophin Svenja Flaßpöhler erklärt: Echte Freiheit finden wir in einer Beziehung. Erst das tiefe Einlassen befreit uns vom stressigen Optimierungszwang. Sie rät zum Kompromiss statt zum Dauer-Dating.</description>
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      <pubDate>Fri, 11 Sep 2026 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Beziehungen – So genießen wir unsere Freiheit und bleiben trotzdem verbunden</title>
      <description>In einer Beziehung zu sein, muss nicht bedeuten, die eigene Freiheit aufzugeben. Eine Partnerschaft mit Freiheiten kann sich für alle Beteiligten wirklich gut anfühlen und die Beziehung auf lange Sicht stärken. So geht's.</description>
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      <pubDate>Fri, 04 Sep 2026 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Lange Beziehung – Wie Paare verbunden bleiben</title>
      <description>Um sich im Alltag nicht zu verlieren, müssen sich Partner bewusst für die Beziehung entscheiden. Verbundenheit braucht Zeit und Neugier füreinander. Zwei Paartherapeuten, die selbst ein Paar sind, geben Tipps für langjährige Beziehungen.</description>
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      <pubDate>Fri, 28 Aug 2026 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Manosphere – Die emotionale Krise der Männer</title>
      <description>Die Manosphere verspricht Männern einfache Lösungen in einer Welt voller Krisen. Doch es geht nicht um tatsächliche Lösungen – es ist ein Geschäft mit Unsicherheiten. Jungs und Männer brauchen Vorbilder, die für Solidarität und Zusammenhalt stehen.</description>
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      <title>Real Talk – Sexpositivität bedeutet mehr, als kinky zu sein</title>
      <description>Viele nutzen den Begriff sexpositiv – man hört ihn auf Partys, in Communitys oder beim Dating. Dabei kann die Definition schon mal unterschiedlich ausfallen. Moderator Gero Simone nähert sich dem Begriff mit zwei Gesprächspartnerinnen an.</description>
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      <title>Todkrank – Sex mit einer Frau als letzter Wunsch</title>
      <description>Manu hat Krebs und wird bald sterben. Ihr letzter großer Wunsch: einmal Sex mit einer Frau haben. Unheilbar krank und intim? Zusammen mit der Sexualassistentin Katharina bricht Manu das Tabu.</description>
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      <pubDate>Fri, 07 Aug 2026 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Einsamkeit – Queere Menschen sind stärker betroffen</title>
      <description>Diskriminierung, Angst vor Ablehnung, sichere Räume im Alltag oder Bezugspersonen, die fehlen – das kann queere Menschen einsam machen. Was man dagegen tun kann.</description>
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      <title>Empowerment – Wenn Kinks helfen, ein Trauma zu verarbeiten</title>
      <description>Nadine liebt es, beim Sex gefesselt zu werden. Zuerst schämt sie sich dafür, dann findet sie aber in der Sexualtherapie heraus: Durch diesen Kink holt sie sich die Kontrolle über ihr Trauma zurück.</description>
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      <pubDate>Fri, 24 Jul 2026 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Geld – Frauen müssen in Beziehungen besser vorsorgen</title>
      <description>Frauen übernehmen in Deutschland immer noch einen Großteil der Care-Arbeit, lassen sich dafür aber oft nicht ausreichend entschädigen. Saskia Schlemmer aka "Die Scheidungsanwältin" erklärt, wie Frauen besser für sich einstehen können und sollten.</description>
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      <pubDate>Fri, 17 Jul 2026 16:00:00 +0200</pubDate>
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    <item>
      <title>KI und Liebe – Verliebt in einen Chatbot</title>
      <description>Kann man sich in einen Chatbot verlieben? Ja, auf jeden Fall – und immer mehr Menschen erleben genau das. Wir schauen auf einen echten Fall und fragen: Was macht KI mit unseren Beziehungen und unserer Psyche?</description>
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      <pubDate>Fri, 10 Jul 2026 16:00:00 +0200</pubDate>
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    <item>
      <title>Kinderkriegen – Warum die Entscheidung gerade so schwierig ist</title>
      <description>Kinder – ja oder nein? Diese Frage ist sehr persönlich und individuell. Paare aus der Eine-Stunde-Liebe-Community teilen, wie es ihnen damit geht. Sie sprechen über ihre Gedanken und Konflikte. Manche wollen bewusst keine Kinder, andere hadern noch.</description>
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      <pubDate>Fri, 03 Jul 2026 16:00:02 +0200</pubDate>
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      <title>Endometriose – Betroffene reden über den unsichtbaren Schmerz</title>
      <description>Endometriose ist belastend, meist schmerzhaft, aber für andere im Alltag oft nicht erkennbar. Eine Endometriose-Selbsthilfegruppe in Essen wählt einen kreativen Ansatz, um mit der Herausforderung umzugehen. Wie Janine und Kathi auf diese Idee kamen.</description>
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      <pubDate>Fri, 26 Jun 2026 16:00:00 +0200</pubDate>
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    <item>
      <title>Sexindustrie – Dating ist frustrierend und voller Vorurteile</title>
      <description>Pauline Schmiechen und Paulita Pappel wollen doch einfach nur die große Liebe finden. Als Frauen, die in der Adult-Industrie arbeiten, gelten sie aber oft nicht als Girlfriend-Material. Frustrierend, aber auch ein guter Bullshit-Filter.</description>
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      <pubDate>Fri, 19 Jun 2026 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Vaginismus – Vom Schmerz zur Superpower</title>
      <description>Ein Tampon, ein Finger, ein Penis – bei Vaginismus schmerzt alles extrem, was in die Vagina eingeführt wird. Elisa wusste nicht, was sie hat. Das hat ihr Angst gemacht. Inzwischen konnte sie diese Angst aber in ihre geheime Superpower verwandeln.</description>
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      <pubDate>Fri, 12 Jun 2026 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>FLINTA-Party – Besserer Vibe ohne Männer?</title>
      <description>Wie anders fühlt sich Feiern an, wenn Frauen, Lesben, intergeschlechtliche, nichtbinäre, trans und agender Personen unter sich sind? Eine Veranstalterin teilt ihre Erfahrungen. Eine Kulturwissenschaftlerin blickt auch kritisch auf solche Partys.</description>
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      <pubDate>Fri, 05 Jun 2026 16:00:00 +0200</pubDate>
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    <item>
      <title>Sexuelle Meuterei – Gegen den Druck, beim Sex zu gefallen</title>
      <description>Wie können wir beim Sex aufhören zu funktionieren – und endlich frei nach unserer eigenen Lust lieben? Das fragt sich auch die Sexualforscherin Madita Hoy. Im Buch "Aufruf zur sexuellen Meuterei" schreibt sie über Gefallenwollen, Konsens und Grenzen.</description>
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      <pubDate>Fri, 29 May 2026 16:00:06 +0200</pubDate>
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    <item>
      <title>Kaum Bürokratie, kein Stress – So funktioniert Heiraten in Dänemark</title>
      <description>Statt monatelang mit Standesämtern zu kämpfen oder im Konsulat festzuhängen, heiraten viele internationale Paare in Dänemark. In dieser Folge geht es darum, was es dabei zu beachten gilt – und ein Paar berichtet von seinen persönlichen Erfahrungen.</description>
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      <pubDate>Fri, 22 May 2026 16:00:00 +0200</pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title>Alles fühlen, alles spüren – Hochsensibel in romantischen Beziehungen</title>
      <description>Chris ist hochsensibel, sie fühlt alles ungefiltert. In ihrer Beziehung kann das unglaublich intensiv und verbindend sein, aber auch schnell zu viel werden. Wie Chris damit umgeht und wie ihr testet, ob ihr hochsensibel seid, hört ihr hier.</description>
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      <pubDate>Fri, 15 May 2026 16:00:00 +0200</pubDate>
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    <item>
      <title>Seid peinlich! – Wie Cringe unsere Beziehungen heilen kann</title>
      <description>In Beziehungen soll man sich immer von der besten Seite zeigen? Von wegen! Wenn man sich Cringe und Peinlichkeiten zugesteht, bekommen Beziehungen die Chance, echter und richtig heilsam zu werden.</description>
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      <pubDate>Fri, 08 May 2026 16:00:00 +0200</pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title>Ozempic und Co – Wie Abnehmspritzen auf die Liebe wirken</title>
      <description>110 Kilo? Cathara hat Ende 2024 beschlossen, ihr Gewicht per Abnehmspritze zu reduzieren. Nicht für ihren Freund, sondern aus Liebe zu sich selbst. Die Münchenerin spricht über den Effekt des Gewichtsverlusts auf ihre Beziehung und ihr Körpergefühl.</description>
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    <item>
      <title>Das erste Mal im Swingerclub – Bin ich irgendwann zu alt?</title>
      <description>Nicht mehr jeden Modetrend mitmachen, im Urlaub lieber ins Hotel statt ins Hostel gehen – für manche Dinge fühlt man sich irgendwann zu alt. In dieser Folge von "Eine Stunde Liebe" fragen wir uns, ob das auch für Swingerclubs gilt.</description>
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    <item>
      <title>Tiktok-Aufklärung – "Dr. Rambazamba" redet über Vulva-Furze und Consent</title>
      <description>Marie aka Dr. Rambazamba hilft ihren Followern und Followerinnen mit viel Klartext und Humor, Grenzen zu setzen und offen über die eigene Sexualität zu sprechen. Die Zensur von Social-Plattformen umgeht sie mit Worten, für die ihre Community sie liebt.</description>
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      <pubDate>Fri, 17 Apr 2026 16:00:00 +0200</pubDate>
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    <item>
      <title>Männlichkeit – Wir hacken die Manosphere</title>
      <description>Wann ist ein Mann ein Mann? Wenn er stark und Frauen überlegen ist und keine Gefühle zeigt. So zumindest die Message vieler maskulinistischer Social-Media-Posts. Das Kollektiv onlinetheater.live hält mit Kunst und einem anderen Männerbild dagegen.</description>
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      <title>Klitoris – Bedienungsanleitung für mehr Orgasmen</title>
      <description>Was wissen wir über die Klitoris? Oft zu wenig. Bis heute wird der Klitoris häufig zu wenig Bedeutung gegeben. Dabei ist das Orgasmus-Organ das Pendant zum Penis. Die Klitoris richtig zu stimulieren bereitet Lust und ist gut für unsere Gesundheit.</description>
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      <pubDate>Fri, 03 Apr 2026 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Besserer Sex – Wie wir achtsam unserer Scham begegnen können</title>
      <description>Ein Schlüssel zu gutem Sex ist es, Verantwortung zu übernehmen – für sich selbst und den Sexpartner, sagt die Sexualpädagogin Gianna Bacio. Wir sollten dabei vor allem Unsicherheiten und Bedürfnisse in den Blick nehmen.</description>
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      <pubDate>Fri, 27 Mar 2026 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Gaming und Sex – Mit Computerspielen Fantasien ausleben</title>
      <description>In den meisten Games spielt Sexualität keine Rolle. Manche Gamer wünschen sich jedoch mehr solcher Inhalte und finanzieren ihre Entwicklung mit. Sie bieten die Chance, Fantasien auszuleben und die eigene Sexualität zu entdecken.</description>
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      <pubDate>Fri, 20 Mar 2026 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>MeToo – Pubertät und Grenzüberschreitungen</title>
      <description>Ein sexueller Übergriff passiert nicht erst körperlich – meist gehen emotionale Übergriffe voraus. Welche Mechanismen es bei Grenzüberschreitungen an Schulen gibt, beschreibt der Deutschlandfunk Podcast "Die Lieblingsschülerin".</description>
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      <pubDate>Fri, 13 Mar 2026 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Hochzeit – So schön kann es werden, wenn Frauen fragen</title>
      <description>Kniefall, Ring, große Geste – das ist noch immer meistens Männersache. Warum eigentlich? In dieser Episode erzählen Frauen, wie es lief, als sie selbst die Frage stellten: Willst du mich heiraten?</description>
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      <pubDate>Fri, 06 Mar 2026 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>"Alpha Boys" – Aurel Mertz über moderne Männlichkeit</title>
      <description>Wie kann Männlichkeit heute aussehen? Selbst ernannte Männlichkeitscoaches meinen, eine Antwort darauf zu haben: Härte und Dominanz. Comedian Aurel Mertz will herausfinden, warum Männer den Botschaften der "Alpha Males" folgen.</description>
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      <pubDate>Fri, 27 Feb 2026 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Wohnen mit Ex – Zusammenleben nach Trennung</title>
      <description>Eine Wohnung zu finden, ist in vielen Großstädten ein Glücksspiel: Die Mieten sind hoch, Besichtigungen überlaufen. Kilian und seine Ex-Freundin haben sich entschieden, weiter zusammenzuleben. Eine Soziologin gibt Tipps für die WG mit der oder dem Ex.</description>
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      <pubDate>Fri, 20 Feb 2026 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Dating-Burnout – Michael Nast über seinen Weg aus der Liebeskrise</title>
      <description>Bestseller-Autor Michael Nast hat in seinem Leben viel gedatet. Er war in Situationships und Affären. Irgendwann hat er sich allerdings hoffnungslos und ausgebrannt gefühlt. Aus diesem Dating-Burnout gibt es aber einen Weg heraus.</description>
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      <pubDate>Fri, 13 Feb 2026 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Callboy – Mehr als eine schnelle Nummer</title>
      <description>Seine Kundschaft beschreibt ihn als sexy, einfühlsam und sehr ausdauernd – Noah schmeichelt das. Trotzdem findet er, dass hinter seinem Job als Callboy viel mehr steckt.</description>
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      <pubDate>Fri, 06 Feb 2026 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Performative Males – Feministische Traumtypen oder doch nur Macker?</title>
      <description>Performative Males wirken auf den ersten Blick wie die perfekten Traumtypen: einfühlsam, empathisch, lesen feministische Bücher, hören zu. Doch irgendwann bröckelt das Bild, und man merkt: Sie tun das eigentlich nur, um Frauen zu beeindrucken.</description>
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      <pubDate>Thu, 29 Jan 2026 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Cardi B, Prince &amp; Lady Gaga – Diese 12 Songs haben uns sexuell befreit</title>
      <description>Songs wie "Hound Dog", "Darling Nikki" oder "WAP" haben Türen aufgestoßen für mehr sexuelle Selbstbestimmung, Queerness und Sexpositivity. Sie waren jedoch auch oft mit Tabubrüchen, Boykotten und Skandalen verbunden – erfolgreich waren sie trotzdem.</description>
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      <pubDate>Fri, 23 Jan 2026 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Diversität – Das dritte Geschlecht gab es schon immer</title>
      <description>Sie spenden auf Hochzeiten den Segen oder werden mit Gottheiten verbunden: Menschen, die als drittes Geschlecht gelten. Intersexuelle Menschen hat es schon immer gegeben. Eine Stunde Liebe schaut auf ihre spannende Geschichte.</description>
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      <title>Küssen – Warum es uns gesund und glücklich macht</title>
      <description>Schon Menschen und Neandertaler haben sich geküsst, hat vor Kurzem eine Oxford-Studie gezeigt. Aber warum kommt es überhaupt zu diesem intimen Moment von Mund zu Mund? Das erklärt die Autorin Ulrike Zeitlinger, die darüber ein Buch geschrieben hat.</description>
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      <title>Alkohol – Warum die Lust ohne Rausch besser wird</title>
      <description>Party und Rausch waren das Größte in Toyah Diebels Leben. Heute erinnert sie sich nicht mal an ihren letzten Kater. Sober-Coach Lena Wallach erklärt, wie wir ohne Rausch Sexualität echter erleben können und trotzdem unsere Hemmungen verlieren.</description>
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      <title>Jahresrückblick – Best-of 2025 mit Anke, Gero und Shanli</title>
      <description>Die Hosts Shanli, Anke und Gero blicken gemeinsam auf das Podcast-Jahr bei Eine Stunde Liebe zurück: von horny Hypnose über romantische Beziehungen bis zur Frage, ob Sex mit Bi-Männern besser ist.</description>
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      <title>Sex bei Wellengang – Wenn ein Kreuzfahrtschiff zum Swingerclub wird</title>
      <description>Karibik, Sonne, Kreuzfahrt – und viele sexpositive Mitreisende an Bord. Viele Wünsche und Fantasien lassen sich ausleben, über wie unter Deck. In dieser Folge von "Eine Stunde Liebe" gibt es Einblicke in Swinger-Kreuzfahrten und Gay Cruises.</description>
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      <title>Grooming – "Ich war 14, er 35" – Sexualisierte Gewalt nach Jahren reflektieren</title>
      <description>Wenn wir sexualisierte Gewalt als Jugendliche erlebt haben, kann das unser ganzen Leben prägen. Betroffene sollten das nicht alleine durchstehen und sich Hilfe suchen. Eine Psychologin erklärt auch, wie Grooming funktioniert, vor allem im Netz.</description>
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      <pubDate>Fri, 12 Dec 2025 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Dark Romance – Machen spicy Stories Liebe und Feminismus kaputt?</title>
      <description>Was der Porno für den Mann ist, ist für manche Frauen der Liebesroman. Für Bloggerin Kim sind die Bücher ein Mittel, abends abzuschalten. Literaturwissenschaftler Stefan Neuhaus erklärt, warum der Hype um Liebesromane auf Booktok nicht neu ist.</description>
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      <pubDate>Fri, 01 Aug 2025 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Bi-Männer – Fühlt sich Sex mit einem Mann anders an als mit einer Frau?</title>
      <description>Christian, 22, hat nach sexuellen Erfahrungen mit Frauen jetzt zum ersten Mal auch welche mit Männern. Er beschreibt, wie sich Bisexualität für ihn anfühlt. Barış ist etwa zehn Jahre älter und hatte schon mehr intime Begegnungen mit Männern.</description>
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      <pubDate>Fri, 04 Jul 2025 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Hilfreiche Ratschläge – Gute Beziehungstipps geben</title>
      <description>Coaches und Ratgeberbücher überbieten sich darin, uns gesunde Beziehungen oder den perfekten Sex zu versprechen. Dabei helfen manchmal nicht mal die Beziehungstipps unserer Freunde. Ratschläge lassen sich übrigens auch ganz bewusst nicht annehmen.</description>
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      <pubDate>Fri, 11 Apr 2025 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Urlaubsflirt, Festivalromanze &amp; Co. – Warum der Sommer die Liebe leichter macht </title>
      <description>Knutschen beim Festival, Kuscheln im Park, Dates in der Sonne – der Sommer macht das Anbändeln und Verlieben einfach etwas leichter. Eine Stunde Liebe sammelt Flirt-Geschichten und gibt Tipps, wie wir diesen entspannten Sommer-Vibe für das Liebesleben ...</description>
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      <pubDate>Fri, 23 Aug 2024 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Bi, pan, flexibel – Wie Bi+ diskriminiert werden – und eine neue Anlaufstelle das ändern will</title>
      <description>"Klingt nach einer Phase!“, "Bock auf einen Dreier?“, "Dir wird ja eh niemand gerecht!“. Bi+ oder pansexuelle Menschen werden oft belächelt, übersehen oder als unentschieden bewertet – von Heterosexuellen. Aber Diskriminierung kommt auch aus der queere...</description>
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