Aktuelle Beiträge https://www.ardsounds.de/sendung/aktuelle-beitraege/urn:ard:show:5cfafa78b848121d/ https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:0da77c959bd8f091?w=448&ch=8f71b3a66998aead Aktuelle Beiträge https://www.ardaudiothek.de/sendung/aktuelle-beitraege/urn:ard:show:5cfafa78b848121d/ Aktuelle Beiträge aus dem laufenden Radioprogramm de-DE false Der Winter ist noch gar nicht da, aber draußen ist's schon richtig kalt. Für obdachlose Menschen kann das lebensgefährlich werden. Und Hilfsangebote stoßen schon jetzt an ihre Grenzen – wie Peter Svejda von der Kältenothilfe Potsdam erzählt Kältenothilfe braucht Hilfe https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:f9c6ed9a4f733f68/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:f9c6ed9a4f733f68/ Wed, 11 Nov 2026 00:00:00 +0100 125 Wie viel Sex ist eigentlich normal? Und warum haben gefühlt alle anderen mehr als ihr? 👀 Spoiler: Jede Person tickt anders! Leila Lowfire vom Podcast "Besser als Sex" nimmt euch den Druck und sagt: Chillt mal! 🧘‍♀️❤️ Klarkommen: Wie viel Sex ist normal? https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:dc51cd0df96d9c36/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:dc51cd0df96d9c36/ Wed, 11 Nov 2026 00:00:00 +0100 132 Helau! Am 11.11. startet die Karnevals-Season!🎉 Mit am Start: Yasmin aus Forst, die schon seit 14 Jahren Gardetänzerin ist.💃 Warum das Ganze viel mehr ist als nur Beine in die Luft werfen? Yasmin hat die Facts! 👀 Porträt: Gardetänzerin Yasmin aus Forst https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:faa10a33bd822b06/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:faa10a33bd822b06/ Wed, 11 Nov 2026 00:00:00 +0100 145 Fußball, Handball, Basketball oder Yoga – kennt ihr alles safe. rbb Young Reporter Friedrich aber testet Sportarten, die nicht alle sofort auf dem Schirm haben. Hier macht er den Vereinscheck: BMX fahren. 🚲🔥 rbb Young Reporter: Vereinscheck - BMX https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:e617b270e5d32989/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:e617b270e5d32989/ Tue, 10 Nov 2026 07:00:00 +0100 100 Futtert ihr in stressigen Phasen auch gerne mal bisschen zu viel Schoki oder Chips? 👀 Ihr seid nicht allein. Lena ist angehende Psychologin und erklärt, warum wir bei Stress snacken und wann ein Stück Schokolade total ok ist.🍫💗 Gut zu wissen: Stressessen https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:4e621423c8cf86c3/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:4e621423c8cf86c3/ Tue, 10 Nov 2026 02:00:00 +0100 151 Kai und Juniper treffen sich am Filmset und spielen ein Liebespaar. Doch als sie zu Stars werden, wird's kompliziert. "Hollywood, Ending" von John Green wird erst am Ende richtig deep und dramatisch. 🥹💔 Also durchhalten, sagt Buchcheckerin Antonia. Buchcheck: John Green - Hollywood, Ending https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:2c2d993cbd465259/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:2c2d993cbd465259/ Tue, 10 Nov 2026 01:00:00 +0100 135 Wenn Amélia heute eine halbe Stunde früher aufgestanden wäre, dann wäre sie pünktlich beim Soundcheck der FritzSessions gewesen - obwohl ... so ist sie! Und sie liebt es, das auch ihren Fans zu zeigen. FritzSessions: Interview mit Amélia https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:0eca7482e3c626ff/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:0eca7482e3c626ff/ Tue, 10 Nov 2026 00:00:00 +0100 113 Kennt ihr Ent-Nervösitieren?😄 Olson spielt heute das erste Mal nach anderthalb Jahren wieder live. Wie er sich darauf vorbereitet hat und seine Songs ausgewählt hat, erzählt er hier. FritzSessions: Interview mit Olson https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:7131948f0f4379a9/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:7131948f0f4379a9/ Mon, 09 Nov 2026 05:00:00 +0100 142 Tara Emely hat vor genau 2 Jahren im Beisein ihrer beiden BFFs beschlossen, Musik zu machen. Und heute steht sie mit genau diesen beiden Girls auf der Bühne = Full Circle Moment. Warum ihr Girlhood so wichtig ist? Gibt’s im Interview. Fritz Sessions: Interview mit Tara Emely https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:6c3ba0008fed8532/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:6c3ba0008fed8532/ Mon, 09 Nov 2026 04:00:00 +0100 137 Dueja wollte schon immer mit Tänzern auf der Bühne stehen – jetzt hat sie welche im Gepäck. Ob sie beim Songschreiben schon an die Performance denkt und welchen Song sie euch zum Remixen schenkt, hat sie Cassandra erzählt. FritzSessions: Interview mit Dueja https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:fbeed3b73148cd9f/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:fbeed3b73148cd9f/ Mon, 09 Nov 2026 03:00:00 +0100 135 Katlix hat uns verraten, dass er jetzt Radiomoderator ist, seine Set-List für den Auftritt bei den FritzSessions viel zu lang ist und dass sein Bühnenoutfit für heute noch nicht steht. 🙏 FritzSessions: Interview mit Katlix https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:ca4ac635b5c32adf/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:ca4ac635b5c32adf/ Mon, 09 Nov 2026 02:00:00 +0100 137 Nach dem Spaß noch Sex Toys putzen und wegräumen? 😂 Kein Stress – wir übernehmen mal den Hygiene-Check für euch: Wie ihr eure Toys richtig reinigt und lagert, erfahrt ihr hier. 🧼✨ Klarkommen: Sex Toys reinigen und lagern https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:eaf00e47c82eb034/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:eaf00e47c82eb034/ Mon, 09 Nov 2026 01:00:00 +0100 73 Eine fancy Entzugsklinik auf Sylt, reiche Patient:innen und ein Klinikteam, das selbst struggelt: Hinter "Die Friesenjunkies" stecken die Köpfe von "Die Discounter". Heißt: Es wird absurd, lustig und überraschend emotional 😂🥹, meint Film-Anna Wollner. Fritz und Serien: Die Friesenjunkies https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:7ce7d00e45bf2dae/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:7ce7d00e45bf2dae/ Mon, 09 Nov 2026 00:00:00 +0100 142 Zelda-Fans drehen vermutlich schon komplett am Rad: Das Remake von "The Legend of Zelda: Ocarina of Time" ist da! Super nah am Original, aber in fresh. Gamechecker Bene Wenck sagt: immer noch grandioses Game – mit kleinen Abstrichen.🗡️💚 Gamecheck: Remake von "The Legend of Zelda: Ocarina of Time" https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:c74f2ebed5937433/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:c74f2ebed5937433/ Fri, 06 Nov 2026 00:00:00 +0100 117 ADHS ist verbreiteter, als ihr vielleicht denkt.🧠 Denn wie es sich zeigt und was im Alltag hilft, ist super individuell. Und auch der Weg zur Diagnose kann tough sein. Das wissen auch wir Fritz:innen.💜 Klarkommen: ADHS https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:fad75ea05e8e55e8/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:fad75ea05e8e55e8/ Fri, 06 Nov 2026 00:00:00 +0100 118 Kojoten in Uniformen, riesige Adler und ein Mädchen, das in dieser düsteren Fantasy-Welt ihren Bruder retten muss.❤️‍🩹 Crazy daran: Die komplette Welt in "Wildwood" wurde von Hand gebaut. Warum Film-Anna Wollner komplett sprachlos ist, hört ihr hier.🫨 Fritz und Film: Wildwood https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:e7829d2fb14418cd/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:e7829d2fb14418cd/ Thu, 05 Nov 2026 00:00:00 +0100 128 Ihr seid happy in love mit einem Menschen – bis ihr feststellt: Politisch seid ihr einfach nicht auf einer Wellenlänge! Trennungsgrund oder nicht? Paartherapeutin Anouk Algermissen erklärt, wann es kritisch werden kann.🚩 Klarkommen: verschiedene politische Ansichten in Beziehungen https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:de1284a644279a8e/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:de1284a644279a8e/ Thu, 05 Nov 2026 00:00:00 +0100 105 Kunstnägel in allen Farben, Designs und Längen? Viele lieben's! 💅✨ Aber was solltet ihr mit euren Fake Nails lieber nicht machen? Wie bleiben sie schön und wie bekommt ihr sie safe wieder ab? Luisa von @Chrome.Nailz hat Tipps für euch! Klarkommen: Kunstnägel https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:ca725eb1468418e1/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:ca725eb1468418e1/ Wed, 04 Nov 2026 00:00:00 +0100 137 Ob Brot, Kekse, Kuchen oder Nudeln – Gluten steckt in vielen Foods! 🍞🍪 Für manche Leute ist das echt problematisch: Wer Zöliakie hat, muss Gluten strikt meiden.😵‍💫 FritzPrakti Stanley ist betroffen und erklärt, was hinter der Erkrankung steckt. Zöliakie - was ist das? https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:7ccbb9df1b797ac1/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:7ccbb9df1b797ac1/ Wed, 04 Nov 2026 00:00:00 +0100 135 Ihr kennt sie aus "Are You The One", "Temptation Island" und "Ex on The Beach" – Realitystar Melissa Heitmann. Inzwischen ist sie auch bei OnlyFans.🔥 Wie sie dort durchgestartet ist? Und was ihr verrücktester Verkauf war? Verrät sie hier.🤫 Interview: Realitystar und OnlyFans-Model Melissa Heitmann https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:68192d867bf85d0b/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:68192d867bf85d0b/ Wed, 04 Nov 2026 00:00:00 +0100 165 Mara kauft sich von ihrem Erbe eine Wohnung in London und zieht ohne ihren Boy ein, der lieber in seine Heimat will. Ob die Fernbeziehung komplettes Drama wird und wie spannend "Homesick" von Silvia Saunders ist? FritzBuchchecker Micha verrät's euch. 📚👀 Buchcheck: "Homesick" von Silvia Saunders https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:8ceceec898cb40b3/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:8ceceec898cb40b3/ Tue, 03 Nov 2026 02:00:00 +0100 115 Gemeinsam laufen, statt alleine zu schwitzen🏃‍♀️ - Bela und Moritz haben in Leegebruch den L-Town Running Club gestartet. Warum der Vibe in der Crew so nice ist und was bei Durchfall während des Laufens zu tun ist? FritzReporter Valentin war dabei. L-Town Running Club in Leegebruch https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:7d7c915c03b542ba/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:7d7c915c03b542ba/ Tue, 03 Nov 2026 00:00:00 +0100 147 Ihr wollt mehr Sport machen und im Gym durchstarten? Aber habt keinen Plan, wie man sich da verhält? No worries! Fritzin und Gym-Baby Jule Kaden hat die wichtigsten Dos & Don'ts für euch am Start. 💪🔥 Klarkommen: neu im Gym https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:6adfc90aac17506b/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:6adfc90aac17506b/ Tue, 03 Nov 2026 00:00:00 +0100 144 Handshake, Hug oder High Five – Begrüßungen gibt’s viele. Aber welcher Move ist bei wem eigentlich angesagt? Fritzin Nele hat erlebt, wie aus einem simplen "Hi" ein komplett cringer Begrüßungstanz wurde. Und sie hat die Schnauze voll. Kommentar: Begrüßungen https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:3c9eae0d3d18e6ab/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:3c9eae0d3d18e6ab/ Tue, 03 Nov 2026 00:00:00 +0100 128 Fast 10 Jahre ist der Anschlag auf den Weihnachtsmarkt auf dem Berliner Breidscheidplatz her. Die Serie "Breitscheidplatz 19/12" blickt nun hinter die Kulissen der Ermittlungsbehörden. Warum der Mix aus Fakten und Fiktion so packt, weiß Film-Anna Wollner. Fritz und Serien: Breitscheidplatz 19/12 https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:8473c9e1d15d2985/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:8473c9e1d15d2985/ Mon, 02 Nov 2026 00:00:00 +0100 154 Euer Chef fragt, ob ihr am Wochenende einspringt, aber ihr habt schon Malle gebucht? Im Job "nein" sagen - gar nicht mal so easy! Wie ihr auf Arbeit Grenzen setzt, wann ein Nein klargeht und wann es vielleicht dreist ist, erfahrt ihr hier. 👀 Klarkommen: Grenzen setzen im Job https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:416fcd3d8148ad4c/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:416fcd3d8148ad4c/ Mon, 02 Nov 2026 00:00:00 +0100 117 Dating ist ein einziger Horrorfilm – besonders in Berlin. Wir haben eure schlimmsten Date-Stories gesammelt und Lea aus Potsdam liefert direkt einen Fiebertraum vom Berliner Hauptbahnhof. Girl, we feel you 💀💘 Eure Horror-Dating-Stories https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:084143fbd16b5e0d/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:084143fbd16b5e0d/ Fri, 30 Oct 2026 00:00:00 +0100 126 Heute wird's kawaii! Gamechecker Bene Wenck hat für euch „Hello Kitty Party Land“ gezockt – eine Art Mario Party. Nur eben mit Hello-Kitty-Figuren, sweeten Outfits und nicen Minispielen 🎀🎮 Gamecheck: "Hello Kitty Party Land" https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:5cf81534be0348c0/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:5cf81534be0348c0/ Fri, 30 Oct 2026 00:00:00 +0100 136