https://www.ardsounds.de/sendung/you-fm-einfach-nein-dein-selbstverteidigungskurs-zum-hoeren/urn:ard:show:3bf944bf4cbb8c50/ https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:2189a6396fcfe8dc?w=448&ch=3cc370cbe945606f https://www.ardaudiothek.de/sendung/you-fm-einfach-nein-dein-selbstverteidigungskurs-zum-hoeren/urn:ard:show:3bf944bf4cbb8c50/ Wir wollen einfach entspannt durchs Leben gehen. Aber respektlose Sprüche und übergriffiges Verhalten sind wie Nadelstiche für das Selbstbewusstsein. Die Selbstverteidigungstrainerinnen Aylin&Alicia zeigen, wie wir uns (auch im Notfall) wehren können. de-DE false Leute, sich alleine zu verteidigen ist zwar schön, aber sich zusammen zu verteidigen ist die Lösung: In dieser Folge geht es um Solidarität. Wenn ihr jetzt sagt: Puh. Können sich nicht einfach die anderen ändern, damit wir entspannt durchs Leben gehen kön https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:fc3afed2b8a7d0a2/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:fc3afed2b8a7d0a2/ Thu, 20 May 2021 00:00:00 +0200 3631 Service-Info: Auch das Internet ist das "reale" Leben und auch dort wird leider Gewalt angetan. Strategien dagegen gibts in dieser Folge. Was machen bei Übergriffen beim Online-Dating, bei Cyber-Mobbing und bei Shitstorms. Und wie sweet Candystorms sein k https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:a526273a75eef559/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:a526273a75eef559/ Tue, 18 May 2021 00:05:00 +0200 3165 Wenn ihr Jugendliche seid oder Eltern von Jugendlichen: Hörbefehl! Aylin und Alicia geben euch Support für unangenehme Situationen: Im Freundeskreis, in der Schule oder in der Familie. Wie wir aus den anderen Folgen wissen, ist es sowieso nicht immer einf https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:c99bedada8e4607f/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:c99bedada8e4607f/ Thu, 13 May 2021 12:00:00 +0200 2727 Hinweis: In diesem Podcast geht es um Gewalt. Wenn ihr euch bei dem Thema nicht wohl fühlt, hört euch die Folgen lieber zu einem anderen Zeitpunkt an oder hört sie zusammen mit einer Freund*in! Wenn ihr Hilfe braucht, könnt ihr euch in Chats und Telefonge https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:64d9604dded834c1/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:64d9604dded834c1/ Tue, 11 May 2021 00:00:00 +0200 3246 Bisher haben wir nur über fremde Menschen als Täter*innen gesprochen: Die traurige Wahrheit ist aber, dass die meisten Übergriffe in unserem Bekannten- und Familienkreis verübt werden. Und vor allem ist es da etwas schwieriger, sich zu wehren, wenn es um https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:f2014ce937641661/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:f2014ce937641661/ Thu, 06 May 2021 10:13:00 +0200 2330 Wir wollen Gewalt so schnell wie möglich abstoppen, aber wenn uns das nicht gelingt, müssen wir uns im Notfall auch körperlich wehren. Wie das einfach geht, egal ob ihr groß oder klein seid, egal ob ihr eine körperliche Behinderung habt oder nicht - darum https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:dc5bc77d57a4cd12/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:dc5bc77d57a4cd12/ Tue, 04 May 2021 09:30:00 +0200 2777 Verbale und Körperliche Übergriffe konfrontieren: Egal, wie unscheinbar sie daherkommen. Hier findet ihr die Podcastfolge von "Danke, gut" über Rassismus und Psyche mit Stephanie Cuff-Schöttle: https: https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:611b1be1c41580f1/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:611b1be1c41580f1/ Thu, 29 Apr 2021 00:00:00 +0200 2678 Wenn wir uns respektlose Sprüche anhören müssen, scheint es manchmal am einfachsten, so zu tun, als sei nichts gewesen. Aylin und Alicia erklären in dieser Folge, warum es wichtig ist, zu konfrontieren und wie wir damit die Gewalt sofort abstoppen können. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:0e705d92104f5648/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:0e705d92104f5648/ Tue, 27 Apr 2021 00:00:00 +0200 2476 In dieser Folge könnt ihr etwas üben, dass ihr wahrscheinlich sehr lange nicht mehr gemacht habt: Schreien. Und ihr lernt, wie ihr eure Körpersprache in bedrohlichen Situationen gezielt einsetzen könnt. Einfach Nein. Der Selbstverteidigungspodcast. Fo https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:67a5f161ef6dd886/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:67a5f161ef6dd886/ Tue, 20 Apr 2021 00:05:00 +0200 2485 Bei Selbstverteidigung denken viele an die schrecklichsten Horrorgeschichten. Und ja, leider gibt es Menschen, die solche Taten begehen. Das Problem ist: Diese Horrorvorstellungen machen uns auch klein, weil sie so ausweglos erscheinen. Aber sie sind nich https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:d0db3041681d1ddc/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:d0db3041681d1ddc/ Tue, 20 Apr 2021 00:00:00 +0200 2077 Wir geben euch in 10 Folgen einen Selbstverteidigungskurs zum Hören: Jeden Dienstag und Donnerstag, bis zum 20. Mai. Die Transkripte findet ihr auf youfm.de https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:cb7ce8acd7da0094/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:cb7ce8acd7da0094/ Fri, 16 Apr 2021 10:10:00 +0200 90