https://www.ardsounds.de/sendung/innenwelt-der-psychologie-podcast-von-wdr-5/urn:ard:show:1ed47ad24053fa4d/ https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:e363a4ea34808c64?w=448&ch=ab96a9fc8a6fde95 https://www.ardaudiothek.de/sendung/innenwelt-der-psychologie-podcast-von-wdr-5/urn:ard:show:1ed47ad24053fa4d/ Podcast mit Themen aus Psychologie und Psychiatrie im Gespräch de-DE false In dieser Folge erklären wir, was genau Resilienz bedeutet und wie man lernen kann, resilienter zu werden. Prof. Klaus Lieb gibt Tipps für mehr Resilienz und Zuversicht im Alltag. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:aac0e9c76b8520c4/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:aac0e9c76b8520c4/ Sun, 08 Nov 2026 11:04:00 +0100 2749 In dieser Folge geht es darum, was einen Menschen eigentlich empathisch macht – und was nicht. Prof. Philipp Kanske zeigt, wie man Empathie im Gehirn nachweisen kann und wie man lernt, empathischer zu werden. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:2322024487e2a0c8/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:2322024487e2a0c8/ Sun, 04 Oct 2026 11:04:00 +0200 2932 In dieser Folge erklären wir, was hinter dem Phänomen der Parentifizierung steckt. Prof. Kristina Hennig-Fast erklärt, welche Auswirkungen zu viel Verantwortung im Kindesalter hat und was Betroffenen helfen kann. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:e5ce5dab827110dc/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:e5ce5dab827110dc/ Sun, 06 Sep 2026 11:04:00 +0200 2825 In dieser Folge zeigen wir, welche Rolle Träume für die Psychologie spielen. Traumforscher Michael Schredl erklärt, was Träume bedeuten können, welche Themen häufig sind und was gegen Albträume helfen kann. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:03afb55bdec91610/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:03afb55bdec91610/ Sun, 02 Aug 2026 11:04:00 +0200 2912 Der Podcast zeigt, wie sich Persönlichkeitsmerkmale wie Narzissmus, Psychopathie und Machiavellismus äußern und wann sie zum Störungsbild werden. Es wird erklärt, warum gerade der Narzissmus zu den „dunklen Persönlichkeiten“ zählt und wie damit im Allt... https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:433ad5adeb969f5e/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:433ad5adeb969f5e/ Sun, 05 Jul 2026 11:04:00 +0200 2905 Der Podcast zeigt, wie Zwänge aussehen können und wie sie sich im Alltag äußern können. Es wird erklärt, wie die Erkrankung entsteht und was Betroffenen helfen kann, Zwänge wieder loszuwerden. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:2d6738c096f6b26f/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:2d6738c096f6b26f/ Sun, 07 Jun 2026 11:04:00 +0200 2777 Der Podcast erklärt, wie die Handynutzung von Eltern die Beziehung zum Kind im Alltag beeinflussen kann. Es wird gezeigt, wie Kinder auf fehlende Bindung reagieren und was Eltern tun können, um durch einen anderen Umgang mit dem Smartphone Konflikte verme https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:25c3d4c12bd2c108/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:25c3d4c12bd2c108/ Fri, 01 May 2026 18:04:00 +0200 2860 Der Podcast erklärt, was Mental Load ist und wie sich Mental Load im Alltag äußert. Es werden Wege gezeigt, wie Betroffene Entlastung finden und wie Kommunikation besser gelingt. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:e32f8b2e2e41711c/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:e32f8b2e2e41711c/ Sun, 12 Apr 2026 11:04:00 +0200 3063 Der Podcast beschreibt Symptome und Arten von Essstörungen bei Erwachsenen und Kindern. Die Folge zeigt, was normales Essverhalten ist und wie Therapie Betroffenen und Angehörigen hilft. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:054e63de72f977d0/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:054e63de72f977d0/ Sun, 01 Mar 2026 11:04:00 +0100 2942 Dieser Podcast zeigt, wie Wut entsteht, welche Symptome typisch sind und warum viele Menschen Wut unterdrücken. Dazu gibt es Tipps, wie man innere Wut los wird, emotionale Muster durchbricht und gesunde Wege im Umgang mit Wut findet. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:3ec89a97bfb0104e/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:3ec89a97bfb0104e/ Sun, 01 Feb 2026 11:04:00 +0100 2948 Der Podcast beleuchtet, wie Smartphone, Social Media und ständige Erreichbarkeit Stress, Konzentrationsprobleme und Schlafstörungen begünstigen. Die Folge bietet Tipps, die Bildschirmzeit zu reduzieren und mentale Gesundheit zu fokussieren. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:3f167489720fbbbf/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:3f167489720fbbbf/ Sun, 04 Jan 2026 12:04:00 +0100 2864 Die Weihnachtszeit verläuft nicht immer ohne Streit. Wie besinnlich feiern? Welche Konflikte vermeiden? Wie Freude schenken? Auf diese Fragen sucht die WDR 5 Innenwelt Antworten mit Dr. Andrea Möllering von der Uniklinik Bethel. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:14c4054812947b25/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:14c4054812947b25/ Sun, 21 Dec 2025 12:04:00 +0100 3011 Der Podcast zeigt, welche Auswirkungen sich einsam fühlen auf die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden hat. Betroffene erhalten Tipps, um Einsamkeit zu überwinden und emotionale Nähe wieder aufzubauen. Der Podcast richtet sich an alle, die Einsamkei https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:3a88b3a57c346c36/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:3a88b3a57c346c36/ Sun, 07 Dec 2025 11:04:00 +0100 2810 Im Podcast wird erklärt, wie man besser schläft, nächtliches Grübeln stoppt und die „Wolfsstunde“ überwindet. Mit praktischen Gedankenstopp-Techniken und Tipps für Entspannung, erholsame Nächte und innere Ruhe. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:975aee367135b6a9/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:975aee367135b6a9/ Sun, 02 Nov 2025 11:04:00 +0100 2831 Der Podcast zeigt, wie Selbstsabotage überwunden und verborgenes Potenzial entfaltet werden kann. Im Fokus stehen innere Blockaden, negative Glaubenssätze, Perfektionismus und schädliche Gewohnheiten. Chefärztin Dr. Andrea Möllering zeigt Wege zu mehr Sel https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:287c5cb359ae4be7/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:287c5cb359ae4be7/ Fri, 03 Oct 2025 06:04:00 +0200 3423 Im Podcast sprechen wir über Mittel gegen Antriebslosigkeit, Tipps für Angehörige und Wege zur professionellen Unterstützung. Ulrich Hegerl (Stiftung Deutsche Depressionshilfe) zeigt, wie Depressionen behandelt werden, welche Rolle Selbstfürsorge spielt u https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:1969de3d61af8da2/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:1969de3d61af8da2/ Sun, 07 Sep 2025 11:04:00 +0200 2828 Der Podcast zeigt, wie frühe Prägungen und Kindheitserfahrungen das Selbstbild beeinflussen. Wie alte Glaubenssätze aufgelöst und innere Stabilität aufgebaut werden können, erklärt in dieser Folge Dr. Kristina Hennig-Fast von dem Universitätsklinikum OWL https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:645ff95ad4a4ff04/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:645ff95ad4a4ff04/ Sun, 03 Aug 2025 11:04:49 +0200 2855 In unserem Podcast dreht sich alles um Stressbewältigung und innere Ruhe. Prof. Jürgen Margraf von der Ruhr-Universität Bochum erklärt im Gespräch mit Verena Cappell, wie wir Stress abbauen, Wohlbefinden steigern und die richtige Balance finden. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:2811784f8db8dbfa/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:2811784f8db8dbfa/ Sun, 06 Jul 2025 11:04:48 +0200 2914 Unsere Stimme verrät zwar Emotionen, aber sicher sprechen kann man lernen. Im Podcast erklärt Dr. Julian Neugebauer (Uni-Klinikum Bethel), wie Psyche und Selbstbewusstsein verbunden sind und gibt Tipps gegen Redeangst und Lampenfieber. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:71468f9f549e141e/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:71468f9f549e141e/ Sun, 01 Jun 2025 11:04:00 +0200 3025 Ängste, innere Leere, Schuld: Betroffene entwickeln Symptome, als hätten sie selbst das Leid der Eltern erlebt und haben Alpträume. Im Podcast zeigt Dr. Andrea Möllering vom Ev. Klinikum Bethel, wie generational Trauma vererbt wird und wie Familien therap https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:e4996f19e191829e/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:e4996f19e191829e/ Sun, 04 May 2025 11:04:23 +0200 2968 Unsicherheit, Perfektionismus, Minderwertigkeitskomplexe: Symptome des Imposter-Syndroms reichen oft bis in die Kindheit. Im Podcast zeigt Dr. Andrea Möllering vom Ev. Klinikum Bethel, wie das Hochstapler-Syndrom getestet und therapiert wird. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:cfd27f8d3686a68f/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:cfd27f8d3686a68f/ Thu, 01 May 2025 13:04:13 +0200 2951 Unruhe, Hyperaktivität, Unkonzentriertheit: ADHS wird nicht nur bei Kindern diagnostiziert. Im Podcast spricht Verena Cappell mit Prof. Alexandra Philipsen vom Uniklinikum Bonn über Symptome wie Hyperfokus und die Behandlung mit und ohne Medikamente. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:c3b47ccfe86c7a0e/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:c3b47ccfe86c7a0e/ Sun, 06 Apr 2025 11:04:51 +0200 2775 Vermeidungsverhalten ablegen, Prokrastination erkennen und weniger aufschieben: Im Podcast spricht Verena Cappell mit Dr. Andrea Möllering vom Uni-Klinikum Bethel Bielefeld über Tipps gegen Aufschieberitis und zeigt, wie diese von Erziehung beeinflusst wi https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:93d2f6586c4ad595/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:93d2f6586c4ad595/ Sun, 02 Mar 2025 11:04:59 +0100 2939 Paare entscheiden sich oft zu spät, Hilfe zu suchen, sagt Prof. Anne Milek (Universität Witten/Herdecke). Mit Verena Cappell skizziert sie, wie Partnerschaften lange halten, Liebe lebendig bleibt und wann eine Beziehungspause hilft. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:0fbdbe28b0444034/ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:0fbdbe28b0444034/ Sun, 02 Feb 2025 11:04:51 +0100 2574