<rss xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0">
  <channel>
    <title>Lisas Paarschitt: Der Beziehungs-Podcast mit Lisa Ortgies | WDR</title>
    <link>https://www.ardsounds.de/sendung/lisas-paarschitt-der-beziehungs-podcast-mit-lisa-ortgies-oder-wdr/urn:ard:show:16e20f1b7718b88a/</link>
    <image>
      <url>https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:a04d90d5edc40ddf?w=448&amp;ch=78dc5fcbbfa7b61a</url>
      <title>Lisas Paarschitt: Der Beziehungs-Podcast mit Lisa Ortgies | WDR</title>
      <link>https://www.ardaudiothek.de/sendung/lisas-paarschitt-der-beziehungs-podcast-mit-lisa-ortgies-oder-wdr/urn:ard:show:16e20f1b7718b88a/</link>
    </image>
    <description>In Paarschitt geht’s um Beziehungen – wie sie gelingen und lebendig bleiben</description>
    <itunes:language>de-DE</itunes:language>
    <itunes:category text="News" />
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
    <atom:link href="https://gboeer.github.io/ardsounds-feeds/feeds/16e20f1b7718b88a.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
    <item>
      <title>Ist die romantische Liebe ein Auslaufmodell?</title>
      <description>Vielleicht ist nicht die Liebe das Problem - sondern die Vorstellung, dass eine einzige Beziehung alles tragen muss. In dieser Folge von Lisas Paarschitt geht es um die romantische Liebe als großes Versprechen, das manchmal zu groß wird. Außerdem ...</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:d5db93297cf594c7/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:d5db93297cf594c7/</link>
      <enclosure url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/media/p/public/weltweit/2026/10/28/7c7bb560-8728-4efd-bd1b-2630a9b081bd/7c7bb560-8728-4efd-bd1b-2630a9b081bd_MP3-128.mp3" length="34961175" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/media/p/public/weltweit/2026/10/28/7c7bb560-8728-4efd-bd1b-2630a9b081bd/7c7bb560-8728-4efd-bd1b-2630a9b081bd_MP3-128.mp3" medium="audio" duration="2129" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 29 Oct 2026 07:40:10 +0100</pubDate>
      <itunes:duration>2129</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:a04d90d5edc40ddf?w=448&amp;ch=78dc5fcbbfa7b61a" />
    </item>
    <item>
      <title>Sex in den Wechseljahren: weniger Druck, mehr Lust?</title>
      <description>Mehr Lust auf Neues, aber weniger Lust auf den eigenen Partner? Bestsellerautorin Dr. Sheila de Liz räumt mit Mythen über Sexualität in der Menopause auf. Denn mit den Wechseljahren verändern sich nicht nur Körper und Hormone, sondern oft auch die ...</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:3e446c71efa93adb/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:3e446c71efa93adb/</link>
      <enclosure url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/media/p/public/weltweit/2026/10/14/d12103f6-a486-4a24-8568-2035484f1476/d12103f6-a486-4a24-8568-2035484f1476_MP3-128.mp3" length="36908404" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/media/p/public/weltweit/2026/10/14/d12103f6-a486-4a24-8568-2035484f1476/d12103f6-a486-4a24-8568-2035484f1476_MP3-128.mp3" medium="audio" duration="2251" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 07:40:16 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>2251</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:a04d90d5edc40ddf?w=448&amp;ch=78dc5fcbbfa7b61a" />
    </item>
    <item>
      <title>Wie bekommen wir Schwung in eine lange Beziehung?</title>
      <description>Nach vielen Jahren in einer Partnerschaft schleicht sich oft Routine ein, und die anfängliche Leidenschaft weicht dem Alltag. Aber muss das so sein? In unserer Live-Ausgabe vor Publikum spricht Lisa Ortgies mit Psychologin Nele Sehrt und Kolumnistin ...</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:8d698da8f11d71eb/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:8d698da8f11d71eb/</link>
      <enclosure url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/media/p/public/weltweit/2026/09/30/c2194ffe-25de-4aca-8bbf-59067c6cbd7b/c2194ffe-25de-4aca-8bbf-59067c6cbd7b_MP3-128.mp3" length="56923838" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/media/p/public/weltweit/2026/09/30/c2194ffe-25de-4aca-8bbf-59067c6cbd7b/c2194ffe-25de-4aca-8bbf-59067c6cbd7b_MP3-128.mp3" medium="audio" duration="3502" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 01 Oct 2026 07:40:50 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>3502</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:a04d90d5edc40ddf?w=448&amp;ch=78dc5fcbbfa7b61a" />
    </item>
    <item>
      <title>Handy weg, Augen hoch: Verlieben im echten Leben</title>
      <description>Gibt es analoges Dating eigentlich noch? Flirten im öffentlichen Raum scheint plötzlich komplizierter als jedes Online-Match. Eine Folge über echte Begegnungen und die Frage, ob wir das Verlieben in freier Wildbahn wieder üben müssen.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:66afe2a3ce21339e/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:66afe2a3ce21339e/</link>
      <enclosure url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/media/p/public/weltweit/2026/09/17/d75f822c-6803-43db-bbbc-8fa6571dd4a9/d75f822c-6803-43db-bbbc-8fa6571dd4a9_MP3-128.mp3" length="37127246" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/media/p/public/weltweit/2026/09/17/d75f822c-6803-43db-bbbc-8fa6571dd4a9/d75f822c-6803-43db-bbbc-8fa6571dd4a9_MP3-128.mp3" medium="audio" duration="2265" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 17 Sep 2026 09:45:59 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>2265</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:a04d90d5edc40ddf?w=448&amp;ch=78dc5fcbbfa7b61a" />
    </item>
    <item>
      <title>Klitoris-Kompetenz: besserer Sex für alle</title>
      <description>Sie ist unser meist unterschätztes Organ - und doch der Schlüssel zu besserem Sex, mehr Selbstbestimmung und ziemlich vielen Aha-Momenten. Lisas Paarschitt über Klitoris-Kompetenz, weibliche Lust und die überfällige Entthronung des Penis.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:5422a9ff5e86708e/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:5422a9ff5e86708e/</link>
      <enclosure url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/media/p/public/weltweit/2026/09/02/4db81be2-76e2-4f98-b87b-b26f723f1d29/4db81be2-76e2-4f98-b87b-b26f723f1d29_MP3-128.mp3" length="34252620" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/media/p/public/weltweit/2026/09/02/4db81be2-76e2-4f98-b87b-b26f723f1d29/4db81be2-76e2-4f98-b87b-b26f723f1d29_MP3-128.mp3" medium="audio" duration="2085" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 03 Sep 2026 08:00:21 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>2085</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:a04d90d5edc40ddf?w=448&amp;ch=78dc5fcbbfa7b61a" />
    </item>
    <item>
      <title>Verlassen werden - und sich selbst wiederfinden</title>
      <description>Wie findet man nach einer schweren Trennung zurück ins Leben? Wer ist man überhaupt ohne diesen einen Menschen? Eine Folge über tiefen Schmerz, Scham und den Mut, den es für den Neuanfang braucht.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:35515d792243984b/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:35515d792243984b/</link>
      <enclosure url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/media/p/public/weltweit/2026/08/19/93a313d1-af13-4511-9317-355f498cae89/93a313d1-af13-4511-9317-355f498cae89_MP3-128.mp3" length="33592486" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/media/p/public/weltweit/2026/08/19/93a313d1-af13-4511-9317-355f498cae89/93a313d1-af13-4511-9317-355f498cae89_MP3-128.mp3" medium="audio" duration="2044" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 20 Aug 2026 08:00:33 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>2044</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:a04d90d5edc40ddf?w=448&amp;ch=78dc5fcbbfa7b61a" />
    </item>
    <item>
      <title>Büroflirt mit Folgen: Warum Liebe im Job so kompliziert ist</title>
      <description>Was, wenn aus Kollegialität plötzlich Kribbeln wird? Eine Büroromanze ist aufregend und manchmal der Beginn einer schönen Geschichte. Manchmal aber auch ein Karriererisiko - vor allem für Frauen.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:477bbc4ee713813d/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:477bbc4ee713813d/</link>
      <enclosure url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/media/p/public/weltweit/2026/08/05/9e9f658c-52e9-4d25-9d91-403e428f5318/9e9f658c-52e9-4d25-9d91-403e428f5318_MP3-128.mp3" length="33705779" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/media/p/public/weltweit/2026/08/05/9e9f658c-52e9-4d25-9d91-403e428f5318/9e9f658c-52e9-4d25-9d91-403e428f5318_MP3-128.mp3" medium="audio" duration="2051" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 06 Aug 2026 08:00:56 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>2051</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:a04d90d5edc40ddf?w=448&amp;ch=78dc5fcbbfa7b61a" />
    </item>
    <item>
      <title>Borderline: Wenn Verlustangst alles bestimmt</title>
      <description>Borderline in Beziehungen kann heißen: extreme Verlustangst, Selbstzweifel und das ständige Bedürfnis nach Rückversicherung. Wie fühlt sich ein Leben mit so intensiven Gefühlen an? Und wie lernt man, damit gut umzugehen?</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:f79128f447a0fa9c/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:f79128f447a0fa9c/</link>
      <enclosure url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/media/p/public/weltweit/2026/07/22/b86794fa-87c4-49c9-b631-e15ccab9bbe8/b86794fa-87c4-49c9-b631-e15ccab9bbe8_MP3-128.mp3" length="32277693" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/media/p/public/weltweit/2026/07/22/b86794fa-87c4-49c9-b631-e15ccab9bbe8/b86794fa-87c4-49c9-b631-e15ccab9bbe8_MP3-128.mp3" medium="audio" duration="1961" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 23 Jul 2026 08:00:31 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>1961</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:a04d90d5edc40ddf?w=448&amp;ch=78dc5fcbbfa7b61a" />
    </item>
    <item>
      <title>Was unsere Mütter uns über Lust mitgegeben haben</title>
      <description>Wie viel von unserer Sexualität ist eigentlich wirklich unsere eigene - und wie viel haben wir geerbt? Ein Gespräch über Lust und Scham, alte Glaubenssätze  und das sexuelle Erbe unserer Mütter und Großmütter.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:de15675b1d640f23/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:de15675b1d640f23/</link>
      <enclosure url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/media/p/public/weltweit/2026/07/08/8ff531b6-792c-4e45-8314-2cf58f9dc31d/8ff531b6-792c-4e45-8314-2cf58f9dc31d_MP3-128.mp3" length="34302521" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/media/p/public/weltweit/2026/07/08/8ff531b6-792c-4e45-8314-2cf58f9dc31d/8ff531b6-792c-4e45-8314-2cf58f9dc31d_MP3-128.mp3" medium="audio" duration="2088" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 09 Jul 2026 08:00:23 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>2088</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:a04d90d5edc40ddf?w=448&amp;ch=78dc5fcbbfa7b61a" />
    </item>
    <item>
      <title>Trennungskinder - was sie wirklich brauchen</title>
      <description>Wenn Eltern sich trennen, trifft es oft die, die am wenigsten dafür können: die Kinder. Was macht eine Trennung mit ihnen - und wie können Eltern verhindern, dass ihre Kinder zwischen die Fronten geraten?</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:c1625d57dbef3cfa/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:c1625d57dbef3cfa/</link>
      <enclosure url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/media/p/public/weltweit/2026/06/24/7b5a5a79-e926-427a-8c38-a8e589d37006/7b5a5a79-e926-427a-8c38-a8e589d37006_MP3-128.mp3" length="32038825" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/media/p/public/weltweit/2026/06/24/7b5a5a79-e926-427a-8c38-a8e589d37006/7b5a5a79-e926-427a-8c38-a8e589d37006_MP3-128.mp3" medium="audio" duration="1947" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 25 Jun 2026 08:00:32 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>1947</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:a04d90d5edc40ddf?w=448&amp;ch=78dc5fcbbfa7b61a" />
    </item>
    <item>
      <title>Wann ist es aus? Über Zweifel, Krisen und Trennung</title>
      <description>Wann ist eine Beziehung nur in der Krise - und wann ist sie wirklich vorbei? Die Frage "Bleib ich oder geh' ich?" gehört zu den schwersten überhaupt. Ein Gespräch über Zweifel, Warnsignale und Wendepunkte in der Liebe.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:359b7466a1f08ca4/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:359b7466a1f08ca4/</link>
      <enclosure url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/media/p/public/weltweit/2026/06/10/75156c37-8f70-4af5-9956-48ede30e99ee/75156c37-8f70-4af5-9956-48ede30e99ee_MP3-128.mp3" length="33322944" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/media/p/public/weltweit/2026/06/10/75156c37-8f70-4af5-9956-48ede30e99ee/75156c37-8f70-4af5-9956-48ede30e99ee_MP3-128.mp3" medium="audio" duration="2027" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 11 Jun 2026 15:30:01 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>2027</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:a04d90d5edc40ddf?w=448&amp;ch=78dc5fcbbfa7b61a" />
    </item>
    <item>
      <title>Ausgebrannt im Online-Dating</title>
      <description>Warum fühlen sich Dating-Apps oft weniger nach Liebe und mehr nach Überforderung an? Michael Nast spricht über Dating-Burnout, Bindungsangst und darüber, weshalb die Suche nach Liebe heute für viele zum Kraftakt geworden ist.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:50c9fc6b78ca6669/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:50c9fc6b78ca6669/</link>
      <enclosure url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/media/p/public/weltweit/2026/05/28/2fef6821-46f4-4231-974b-a56b08a797af/2fef6821-46f4-4231-974b-a56b08a797af_MP3-128.mp3" length="35324337" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/media/p/public/weltweit/2026/05/28/2fef6821-46f4-4231-974b-a56b08a797af/2fef6821-46f4-4231-974b-a56b08a797af_MP3-128.mp3" medium="audio" duration="2152" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 28 May 2026 12:55:43 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>2152</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:a04d90d5edc40ddf?w=448&amp;ch=78dc5fcbbfa7b61a" />
    </item>
    <item>
      <title>Nach der Affäre - ist die Ehe noch zu retten?</title>
      <description>
Nach einer Affäre scheint oft nichts mehr, wie es war. Ist nach so einer tiefen Verletzung ein neuer Anfang überhaupt möglich? Was braucht es, um Vertrauen wieder aufzubauen und wann hilft auch eine Paartherapie nicht mehr?</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:a6b03c4ecb9d10bb/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:a6b03c4ecb9d10bb/</link>
      <enclosure url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/media/p/public/weltweit/2026/05/14/6583b9f0-eb9e-4c35-8a2b-2278699d5d8d/6583b9f0-eb9e-4c35-8a2b-2278699d5d8d_MP3-128.mp3" length="36449089" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/media/p/public/weltweit/2026/05/14/6583b9f0-eb9e-4c35-8a2b-2278699d5d8d/6583b9f0-eb9e-4c35-8a2b-2278699d5d8d_MP3-128.mp3" medium="audio" duration="2222" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 14 May 2026 13:50:07 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>2222</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:a04d90d5edc40ddf?w=448&amp;ch=78dc5fcbbfa7b61a" />
    </item>
    <item>
      <title>Pornografie, Begehren und Beziehung</title>
      <description>Viele schauen Pornos, auch wenn sie in einer Beziehung sind – vor allem Männer. Zum Problem wird das, wenn es heimlich geschieht, exzessiv wird oder man nicht mehr empfänglich für reale sexuelle Reize ist.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:40ef8c2c8b384667/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:40ef8c2c8b384667/</link>
      <enclosure url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/media/p/public/weltweit/2026/04/30/13cbda13-48f2-402c-a425-cca1d552a455/13cbda13-48f2-402c-a425-cca1d552a455_MP3-128.mp3" length="36787748" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/media/p/public/weltweit/2026/04/30/13cbda13-48f2-402c-a425-cca1d552a455/13cbda13-48f2-402c-a425-cca1d552a455_MP3-128.mp3" medium="audio" duration="2243" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 30 Apr 2026 15:30:43 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>2243</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:a04d90d5edc40ddf?w=448&amp;ch=78dc5fcbbfa7b61a" />
    </item>
    <item>
      <title>Narzissmus und die Liebe</title>
      <description>Der Begriff "Narzissmus" wird gerade fast inflationär benutzt. Dabei ist er nicht per se etwas Böses, sagt unser Experte. Was den Umgang mit Narzisst:innen so schwierig macht - und warum sie auch Leben in die Beziehung bringen können.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:67d2ff7f23200668/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:67d2ff7f23200668/</link>
      <enclosure url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/media/p/public/weltweit/2026/04/16/1c699263-0cbf-422f-88a9-4136a61ceee0/1c699263-0cbf-422f-88a9-4136a61ceee0_MP3-128.mp3" length="36577716" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/media/p/public/weltweit/2026/04/16/1c699263-0cbf-422f-88a9-4136a61ceee0/1c699263-0cbf-422f-88a9-4136a61ceee0_MP3-128.mp3" medium="audio" duration="2230" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 16 Apr 2026 18:50:13 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>2230</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:a04d90d5edc40ddf?w=448&amp;ch=78dc5fcbbfa7b61a" />
    </item>
    <item>
      <title>Digitale Gewalt gegen Frauen</title>
      <description>Das Verbreiten pornografischer Darstellungen über Fakeprofile, Identitätsbetrug. Die Vorwürfe von Collien Fernandes gegen ihren Ex-Mann Christian Ulmen haben eine breite gesellschaftliche Debatte über digitale Gewalt entfacht. Betroffen sind vor allem Fra</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:528ea6f3b0381e7f/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:528ea6f3b0381e7f/</link>
      <enclosure url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/media/p/public/weltweit/2026/04/02/8772ae69-ab72-46e7-8b75-370df9a409d2/8772ae69-ab72-46e7-8b75-370df9a409d2_MP3-128.mp3" length="38204370" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/media/p/public/weltweit/2026/04/02/8772ae69-ab72-46e7-8b75-370df9a409d2/8772ae69-ab72-46e7-8b75-370df9a409d2_MP3-128.mp3" medium="audio" duration="2332" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 02 Apr 2026 15:30:07 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>2332</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:a04d90d5edc40ddf?w=448&amp;ch=78dc5fcbbfa7b61a" />
    </item>
    <item>
      <title>ADHS in Beziehungen</title>
      <description>Kreativ und lebendig - aber auch hyperaktiv und unaufmerksam: Menschen mit ADHS ticken anders und haben dadurch oft Schwierigkeiten, sowohl im Alltag als auch in Beziehungen. Wie können Normalos und Neurodivergente gut zusammenleben?</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:ab0857b0ac7448fb/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:ab0857b0ac7448fb/</link>
      <enclosure url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/media/p/public/weltweit/2026/03/19/49cfc3ee-40b2-47c0-a52c-2599bdc8947b/49cfc3ee-40b2-47c0-a52c-2599bdc8947b_MP3-128.mp3" length="34375084" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/media/p/public/weltweit/2026/03/19/49cfc3ee-40b2-47c0-a52c-2599bdc8947b/49cfc3ee-40b2-47c0-a52c-2599bdc8947b_MP3-128.mp3" medium="audio" duration="2093" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 19 Mar 2026 15:30:34 +0100</pubDate>
      <itunes:duration>2093</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:a04d90d5edc40ddf?w=448&amp;ch=78dc5fcbbfa7b61a" />
    </item>
    <item>
      <title>Richtig streiten</title>
      <description>Streit gehört zu Beziehungen dazu - doch entscheidend ist, wie man streitet. Warum läuft ein Streit manchmal aus dem Ruder und wie fängt man ihn wieder ein? Und warum sind Kompromisse nicht immer die beste Lösung?</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:1ae706324b122b8d/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:1ae706324b122b8d/</link>
      <enclosure url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/media/p/public/weltweit/2026/03/05/0cf43380-393c-4854-a77c-8a25b8b52c91/0cf43380-393c-4854-a77c-8a25b8b52c91_MP3-128.mp3" length="33200792" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/media/p/public/weltweit/2026/03/05/0cf43380-393c-4854-a77c-8a25b8b52c91/0cf43380-393c-4854-a77c-8a25b8b52c91_MP3-128.mp3" medium="audio" duration="2019" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 05 Mar 2026 12:35:58 +0100</pubDate>
      <itunes:duration>2019</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:a04d90d5edc40ddf?w=448&amp;ch=78dc5fcbbfa7b61a" />
    </item>
    <item>
      <title>Frauen in Affären</title>
      <description>Wenn Frauen Affären haben, sind sie häufig die Geliebte - und wissen anfangs oft nicht, dass der Mann schon vergeben ist, sagt Expertin Silke Setzkorn. Sie erklärt, warum viele Frauen in Affären leiden und wann sie Schluss machen sollten.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:80cab2e2dcd0d747/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:80cab2e2dcd0d747/</link>
      <enclosure url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/podcast/weltweit/fsk0/343/3438639/3438639_66039930.mp3" length="35865429" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/podcast/weltweit/fsk0/343/3438639/3438639_66039930.mp3" medium="audio" duration="2186" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 19 Feb 2026 15:30:24 +0100</pubDate>
      <itunes:duration>2186</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:a04d90d5edc40ddf?w=448&amp;ch=78dc5fcbbfa7b61a" />
    </item>
    <item>
      <title>Männer in Affären</title>
      <description>Viele Männer, die fremdgehen, leben innerlich zwischen zwei Welten. Zu Hause die Stabilität, in der Affäre das Abenteuer. Lisa spricht mit einer Expertin darüber, wie Männer in Affären ticken.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:8db01e3dba213994/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:8db01e3dba213994/</link>
      <enclosure url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/podcast/weltweit/fsk0/343/3432102/3432102_65867293.mp3" length="34870784" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/podcast/weltweit/fsk0/343/3432102/3432102_65867293.mp3" medium="audio" duration="2124" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 05 Feb 2026 13:36:22 +0100</pubDate>
      <itunes:duration>2124</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:a04d90d5edc40ddf?w=448&amp;ch=78dc5fcbbfa7b61a" />
    </item>
    <item>
      <title>Vaterwunde - was ein emotional abwesender Vater mit uns macht</title>
      <description>Wenn der Vater nicht anwesend ist - körperlich oder emotional - beeinflusst uns sein Fehlen oft bis ins Erwachsenenalter. Selbstzweifel, Angst vor Ablehnung und auch Beziehungsprobleme - all das kann Folge der "Nicht-Beziehung" zum Vater sein. Beziehungsc</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:8e9df2343086fd06/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:8e9df2343086fd06/</link>
      <enclosure url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/podcast/weltweit/fsk0/342/3425224/3425224_65688900.mp3" length="30699776" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/podcast/weltweit/fsk0/342/3425224/3425224_65688900.mp3" medium="audio" duration="1863" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 22 Jan 2026 17:50:32 +0100</pubDate>
      <itunes:duration>1863</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:a04d90d5edc40ddf?w=448&amp;ch=78dc5fcbbfa7b61a" />
    </item>
    <item>
      <title>Wie der Bindungsstil unsere Beziehungen prägt</title>
      <description>Warum fühlen sich manche Beziehungen einfach richtig an - und andere unglaublich anstrengend? Warum kommen wir mit Nähe super klar oder gehen ihr lieber aus dem Weg? Unser Bindungsstil prägt, wie wir lieben, vertrauen und mit Konflikten umgehen.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:9531e1704ef63a2b/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:9531e1704ef63a2b/</link>
      <enclosure url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/podcast/weltweit/fsk0/341/3417570/3417570_65504534.mp3" length="31737728" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/podcast/weltweit/fsk0/341/3417570/3417570_65504534.mp3" medium="audio" duration="1928" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 08 Jan 2026 15:30:29 +0100</pubDate>
      <itunes:duration>1928</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:a04d90d5edc40ddf?w=448&amp;ch=78dc5fcbbfa7b61a" />
    </item>
    <item>
      <title>Männer weinen heimlich</title>
      <description>Wir wollen die Männer besser verstehen. Der Psychologe und Podcaster Lukas Klaschinski erklärt sie uns. Ein Gespräch über Männergruppen, Beziehungsgespräche und darüber, warum sich Männer so gern gegenseitig auf den Rücken klopfen.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:970da1e85c964aed/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:970da1e85c964aed/</link>
      <enclosure url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/podcast/weltweit/fsk0/341/3412952/3412952_65366185.mp3" length="35577728" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/podcast/weltweit/fsk0/341/3412952/3412952_65366185.mp3" medium="audio" duration="2168" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2025 13:10:14 +0100</pubDate>
      <itunes:duration>2168</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:a04d90d5edc40ddf?w=448&amp;ch=78dc5fcbbfa7b61a" />
    </item>
    <item>
      <title>Weihnachten als Paar überstehen</title>
      <description>Die besinnliche Advents- und Weihnachtszeit - für viele Paare ist sie eher eine Krisenzeit. Angeblich trennen sich sogar besonders viele Paare im Dezember. Was ist da los?</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:427e115bf6a15fc5/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:427e115bf6a15fc5/</link>
      <enclosure url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/podcast/weltweit/fsk0/340/3405416/3405416_65171205.mp3" length="31639040" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/podcast/weltweit/fsk0/340/3405416/3405416_65171205.mp3" medium="audio" duration="1922" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 11 Dec 2025 15:30:12 +0100</pubDate>
      <itunes:duration>1922</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:a04d90d5edc40ddf?w=448&amp;ch=78dc5fcbbfa7b61a" />
    </item>
    <item>
      <title>Lisas Paarschitt live: Freundinnen</title>
      <description>Was besprechen Frauen lieber mit ihrer besten Freundin als mit ihrem Partner? Unterscheiden sich Frauenfreundschaften von Männerfreundschaften? Und Freundschaft mit dem Ex - geht das? Unsere Lisas Paarschitt Live-Ausgabe zum Thema Freundinnen.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:44ebcc100f61ddf4/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:44ebcc100f61ddf4/</link>
      <enclosure url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/podcast/weltweit/fsk0/339/3397829/3397829_64968128.mp3" length="59164160" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/podcast/weltweit/fsk0/339/3397829/3397829_64968128.mp3" medium="audio" duration="3642" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 27 Nov 2025 16:30:37 +0100</pubDate>
      <itunes:duration>3642</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:a04d90d5edc40ddf?w=448&amp;ch=78dc5fcbbfa7b61a" />
    </item>
    <item>
      <title>Was Online-Dating mit uns macht</title>
      <description>Online-Dating gehört heute zum Alltag, emotional führt es aber oft zu Stress und Enttäuschung. Gibt es überhaupt eine gesunde Form des Online-Datings? </description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:72ae32bc5b2d2cbe/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:72ae32bc5b2d2cbe/</link>
      <enclosure url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/podcast/weltweit/fsk0/338/3389846/3389846_64755351.mp3" length="35409536" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/podcast/weltweit/fsk0/338/3389846/3389846_64755351.mp3" medium="audio" duration="2204" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 13 Nov 2025 15:30:30 +0100</pubDate>
      <itunes:duration>2204</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:a04d90d5edc40ddf?w=448&amp;ch=78dc5fcbbfa7b61a" />
    </item>
    <item>
      <title>Lisas Paarschitt live: Jugendliebe</title>
      <description>Was macht unsere erste Liebe so besonders?  Was bleibt zurück, wenn sie endet? Und: Kann eine alte Liebe neu aufblühen, wenn man sich nach Jahren wiederfindet?  Darüber spricht Lisa Ortgies in unserer Live-Ausgabe mit Paartherapeut Eric Hegmann, bekannt a</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:754682a4e6129c30/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:754682a4e6129c30/</link>
      <enclosure url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/podcast/weltweit/fsk0/338/3382855/3382855_64570153.mp3" length="53239040" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/podcast/weltweit/fsk0/338/3382855/3382855_64570153.mp3" medium="audio" duration="3318" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 30 Oct 2025 15:30:55 +0100</pubDate>
      <itunes:duration>3318</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:a04d90d5edc40ddf?w=448&amp;ch=78dc5fcbbfa7b61a" />
    </item>
    <item>
      <title>Wann funktionieren offene Beziehungen? Und wann nicht?</title>
      <description>Als Svenja Sörensens Mann vorschlug, die Beziehung zu öffnen, war sie erst mal komplett schockiert. Inzwischen lebt das Paar seit Jahren "offen" und Svenja berät als Coachin zu dem Thema. In Lisas Paarschitt erklärt sie, warum das Konzept nicht für jedes </description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:b9afe6521c3276f3/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:b9afe6521c3276f3/</link>
      <enclosure url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/podcast/weltweit/fsk0/337/3375795/3375795_64386197.mp3" length="32958464" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/podcast/weltweit/fsk0/337/3375795/3375795_64386197.mp3" medium="audio" duration="2051" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 16 Oct 2025 15:30:19 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>2051</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:a04d90d5edc40ddf?w=448&amp;ch=78dc5fcbbfa7b61a" />
    </item>
    <item>
      <title>Wie kommt die Lust zurück?</title>
      <description>Je länger Paare zusammen sind, desto schwieriger wird es häufig mit dem Sex. Bei vielen lässt das Verlangen nach oder es ist ungleich zwischen den Partnern verteilt. Und wenn Kinder dazu kommen, sind Stress und nicht immer gerechte Arbeitsteilung oft eine</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:0133dd86ba335f24/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:0133dd86ba335f24/</link>
      <enclosure url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/podcast/weltweit/fsk0/336/3369209/3369209_64208622.mp3" length="34546304" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/podcast/weltweit/fsk0/336/3369209/3369209_64208622.mp3" medium="audio" duration="2150" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 02 Oct 2025 17:10:47 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>2150</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:a04d90d5edc40ddf?w=448&amp;ch=78dc5fcbbfa7b61a" />
    </item>
    <item>
      <title>Wenn Eifersucht die Beziehung bedroht</title>
      <description>Ein bisschen Eifersucht ist normal und vollkommen gesund, sagt Daniela van Santen. Sie ist Coachin für Menschen mit krankhafter Eifersucht und berät auch die, die unter der Eifersucht des Partners oder der Partnerin leiden. Wieviel Eifersucht ist normal? </description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:9d464d1a695fb957/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:9d464d1a695fb957/</link>
      <enclosure url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/podcast/weltweit/fsk0/336/3361541/3361541_64014015.mp3" length="36190592" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/podcast/weltweit/fsk0/336/3361541/3361541_64014015.mp3" medium="audio" duration="2253" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 18 Sep 2025 15:07:43 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>2253</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:a04d90d5edc40ddf?w=448&amp;ch=78dc5fcbbfa7b61a" />
    </item>
    <item>
      <title>Christian Hemschemeier: toxische Beziehungen erkennen</title>
      <description>Der Begriff "toxische Beziehung" wird fast schon inflationär benutzt. Dabei ist nicht jede unglückliche Partnerschaft toxisch, sagt Paartherapeut Christian Hemschemeier. Aber: Ist sie es, dann verläuft sie immer nach ähnlichem Muster. Mit Lisa Ortgies spr</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:fec9d8de2aea19bf/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:fec9d8de2aea19bf/</link>
      <enclosure url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/podcast/weltweit/fsk0/335/3353827/3353827_63824643.mp3" length="41937536" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/podcast/weltweit/fsk0/335/3353827/3353827_63824643.mp3" medium="audio" duration="2612" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 04 Sep 2025 15:10:27 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>2612</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:a04d90d5edc40ddf?w=448&amp;ch=78dc5fcbbfa7b61a" />
    </item>
    <item>
      <title>Jil Rieger über Co-Abhängigkeit</title>
      <description>Wenn ein Mensch suchtkrank ist, leidet auch das Umfeld. Manchmal werden Partner:innen sogar co-abhängig: Sie tragen unbewusst das Suchtverhalten des Partners mit oder fördern es sogar. Jil Rieger hat Sucht in der Familie und Partnerschaft erlebt. Heute un</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:3026606291b6d5d5/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:3026606291b6d5d5/</link>
      <enclosure url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/podcast/weltweit/fsk0/334/3346726/3346726_63627520.mp3" length="37048448" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/podcast/weltweit/fsk0/334/3346726/3346726_63627520.mp3" medium="audio" duration="2306" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 21 Aug 2025 12:47:11 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>2306</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:a04d90d5edc40ddf?w=448&amp;ch=78dc5fcbbfa7b61a" />
    </item>
    <item>
      <title>Dominik Borde: Zurück zur Jugendliebe?</title>
      <description>Die erste Liebe ist für viele von uns mit einem besonderen Zauber verbunden - und einige trauern ihr noch lange nach. Wenn dann die eigene Ehe in einer Krise steckt, ist - dank Social Media - der Schritt nicht weit, nach Jahren wieder Kontakt aufzunehmen.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:c1037e1f43fb3255/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:c1037e1f43fb3255/</link>
      <enclosure url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/podcast/weltweit/fsk0/334/3340048/3340048_63430851.mp3" length="33220736" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/podcast/weltweit/fsk0/334/3340048/3340048_63430851.mp3" medium="audio" duration="2067" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 07 Aug 2025 15:30:38 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>2067</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:a04d90d5edc40ddf?w=448&amp;ch=78dc5fcbbfa7b61a" />
    </item>
    <item>
      <title>Martina Ammon: wie Scheidung gelingt</title>
      <description>Viel zu viele Frauen verharren in hoffnungslosen Ehen, aus Sorge um die Kinder und Angst vor finanziellem Verlust, sagt Martina Ammon. Im Gespräch mit Lisa Ortgies erklärt die Familienanwältin und Scheidungsmentorin, welche Fehler Frauen bei der Trennung </description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:46f3a2b7fe9a4ad7/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:46f3a2b7fe9a4ad7/</link>
      <enclosure url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/podcast/weltweit/fsk0/333/3333038/3333038_63254370.mp3" length="48489344" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/podcast/weltweit/fsk0/333/3333038/3333038_63254370.mp3" medium="audio" duration="3021" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 24 Jul 2025 15:37:12 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>3021</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:a04d90d5edc40ddf?w=448&amp;ch=78dc5fcbbfa7b61a" />
    </item>
    <item>
      <title>Heike Kleen: Orgasmen für alle!</title>
      <description>Heike Kleen sagt: "Ohne Gerechtigkeit gibt es keinen guten Sex" - und damit meint die Spiegel-Kolumnistin nicht nur Fairness bei Gehalt oder Care-Arbeit, sondern auch den so genannten Gender Orgasm Gap. Der besagt: Heterosexuelle Frauen kommen deutlich we</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:7acd33669b6692dd/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:7acd33669b6692dd/</link>
      <enclosure url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/podcast/weltweit/fsk0/332/3323983/3323983_63074541.mp3" length="40833152" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/podcast/weltweit/fsk0/332/3323983/3323983_63074541.mp3" medium="audio" duration="2543" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 10 Jul 2025 17:15:07 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>2543</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:a04d90d5edc40ddf?w=448&amp;ch=78dc5fcbbfa7b61a" />
    </item>
    <item>
      <title>Elisabeth Raffauf: Pubertät und Eltern-Midlife</title>
      <description>Diese Folge ist explosiv: Wenn Teenager in die Pubertät kommen und Eltern gleichzeitig in Midlifekrise oder Menopause - dann ist das ein hormonelles Feuerwerk. Was passiert, wenn die Welt der Jugendlichen und die der Eltern gleichzeitig kopfsteht? Die Psy</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:35c8aa3a26d24a6f/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:35c8aa3a26d24a6f/</link>
      <enclosure url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/podcast/weltweit/fsk0/331/3316051/3316051_62875768.mp3" length="43971200" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/podcast/weltweit/fsk0/331/3316051/3316051_62875768.mp3" medium="audio" duration="2739" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 26 Jun 2025 16:45:22 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>2739</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:a04d90d5edc40ddf?w=448&amp;ch=78dc5fcbbfa7b61a" />
    </item>
    <item>
      <title>Alexandra Sorgenicht über Intuition</title>
      <description>Ihre innere Stimme hat Alexandra Sorgenicht im wahrsten Sinne des Wortes das Leben gerettet. Heute ist sie Intuitionstrainerin und hilft Menschen, ihr Bauchgefühl wieder wahrzunehmen. Denn Intuition hat jeder, sagt sie - wir verlernen nur schon in der Kin</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:e49798a809596b4c/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:e49798a809596b4c/</link>
      <enclosure url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/podcast/weltweit/fsk0/330/3308737/3308737_62682748.mp3" length="44677760" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/podcast/weltweit/fsk0/330/3308737/3308737_62682748.mp3" medium="audio" duration="2783" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 12 Jun 2025 15:30:02 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>2783</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:a04d90d5edc40ddf?w=448&amp;ch=78dc5fcbbfa7b61a" />
    </item>
    <item>
      <title>Monika Wacker: Die Menopause und die Liebe</title>
      <description>Die Menopause ist für Frauen einschneidend? Ja, klar. Aber auch für den Partner kann es ungemütlich werden. Paartherapeutin Monika Wacker berichtet aus ihrer Praxis, welche Chancen sich aus dem hormonellen Umbruch für Beziehungen ergeben können - und räum</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:5520844c56c1eb9e/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:5520844c56c1eb9e/</link>
      <enclosure url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/podcast/weltweit/fsk0/330/3302111/3302111_62506847.mp3" length="42925568" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/podcast/weltweit/fsk0/330/3302111/3302111_62506847.mp3" medium="audio" duration="2673" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 29 May 2025 10:55:07 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>2673</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:a04d90d5edc40ddf?w=448&amp;ch=78dc5fcbbfa7b61a" />
    </item>
    <item>
      <title>Britta Papay über weiblichen Narzissmus</title>
      <description>Nicht alle Narzissten sind laut, selbstverliebt und toxisch - manche wirken liebevoll, hilfsbereit und fürsorglich. Therapeutin Dr. Britta Papay ist Expertin für weiblichen Narzissmus. Mit Lisa spricht sie über Narzissmus, der sich hinter "guten" Absichte</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:3c7c68f34a0e3733/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:3c7c68f34a0e3733/</link>
      <enclosure url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/podcast/weltweit/fsk0/329/3294963/3294963_62322865.mp3" length="41838464" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/podcast/weltweit/fsk0/329/3294963/3294963_62322865.mp3" medium="audio" duration="2606" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 15 May 2025 15:30:19 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>2606</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:a04d90d5edc40ddf?w=448&amp;ch=78dc5fcbbfa7b61a" />
    </item>
    <item>
      <title>Constanze Lülsdorf: Sex in langen Beziehungen</title>
      <description>Wenn Paare lange zusammen sind, wird der Sex weniger oder findet überhaupt nicht mehr statt - ist das wirklich völlig normal? "Bullshit", sagt die Sextherapeutin Constanze Lülsdorf. Sie ermuntert Paare dazu, die Lust und das Vorspiel schon mit in den Allt</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:45f3fba8a9efea53/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:45f3fba8a9efea53/</link>
      <enclosure url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/podcast/weltweit/fsk0/328/3288323/3288323_62141896.mp3" length="37569920" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/podcast/weltweit/fsk0/328/3288323/3288323_62141896.mp3" medium="audio" duration="2339" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 01 May 2025 16:32:20 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>2339</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:a04d90d5edc40ddf?w=448&amp;ch=78dc5fcbbfa7b61a" />
    </item>
    <item>
      <title>Björn Süfke: Männer und Gefühle</title>
      <description>Stark sein, keine Schwäche zeigen, bloß keine Tränen: Viele Jungs wachsen mit diesen - oft unausgesprochenen - Männerbildern auf. Das Problem: Wer von klein auf lernt, Emotionen wegzudrücken, merkt als Erwachsener oft gar nicht mehr, was in einem los ist.</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:b6180e1d22c31aaf/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:b6180e1d22c31aaf/</link>
      <enclosure url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/podcast/weltweit/fsk0/328/3281632/3281632_61977893.mp3" length="44220032" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/podcast/weltweit/fsk0/328/3281632/3281632_61977893.mp3" medium="audio" duration="2754" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 17 Apr 2025 15:00:14 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>2754</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:a04d90d5edc40ddf?w=448&amp;ch=78dc5fcbbfa7b61a" />
    </item>
    <item>
      <title>Gavin Sexton: Sexprobleme bei Männern</title>
      <description>Leistungsdruck, Versagensängste, Erektionsprobleme -  Männer stehen im Bett unter Druck. Dabei haben viele ganz falsche Vorstellungen davon, worauf es beim Sex wirklich ankommt, sagt Gavin Sexton. Der Sexualtherapeut hat sich auf die Beratung von Männern </description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:6d9b6ab86a715529/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:6d9b6ab86a715529/</link>
      <enclosure url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/podcast/weltweit/fsk0/327/3274820/3274820_61791672.mp3" length="43143680" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/podcast/weltweit/fsk0/327/3274820/3274820_61791672.mp3" medium="audio" duration="2687" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 03 Apr 2025 16:45:25 +0200</pubDate>
      <itunes:duration>2687</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:a04d90d5edc40ddf?w=448&amp;ch=78dc5fcbbfa7b61a" />
    </item>
    <item>
      <title>Dorothea Behrmann: Trennung ja oder nein?</title>
      <description>In der Lebensmitte stehen viele Frauen vor der Frage: Soll ich mich von meinem Partner trennen oder weiter an der Beziehung festhalten? Wann ist der richtige Zeitpunkt für die Scheidung? Welche Warnsignale zeigen mir, dass die Ehe nicht mehr funktioniert?</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:6a5adb7df7419868/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:6a5adb7df7419868/</link>
      <enclosure url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/podcast/weltweit/fsk0/326/3267700/3267700_61608698.mp3" length="43712000" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/podcast/weltweit/fsk0/326/3267700/3267700_61608698.mp3" medium="audio" duration="2723" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 20 Mar 2025 16:15:30 +0100</pubDate>
      <itunes:duration>2723</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:a04d90d5edc40ddf?w=448&amp;ch=78dc5fcbbfa7b61a" />
    </item>
    <item>
      <title>Judith Langer: Als Frau im Swingerclub</title>
      <description>Frivole Partys, Sex Aufklärung und Swingerclubs - erotische Events sind längst nicht mehr in der Schmuddelecke, auch dank Plattformen wie "Joyclub". Judith Langer hat in einer Studie für die größte deutsche Sex-Community herausgefunden: Mit zunehmendem Al</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:d042f12bb29e69aa/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:d042f12bb29e69aa/</link>
      <enclosure url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/podcast/weltweit/fsk0/326/3260727/3260727_61420504.mp3" length="40915712" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/podcast/weltweit/fsk0/326/3260727/3260727_61420504.mp3" medium="audio" duration="2548" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 06 Mar 2025 12:03:34 +0100</pubDate>
      <itunes:duration>2548</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:a04d90d5edc40ddf?w=448&amp;ch=78dc5fcbbfa7b61a" />
    </item>
    <item>
      <title>Katharina Grünewald: Über gelingendes Patchwork</title>
      <description>Katharina Grünewald ist Patchwork-Profi: Die Psychologin ist Teil einer Patchwork-Familie, sie hat zu dem Thema geforscht und berät Familien nach Trennungen und Scheidungen. Und sogar sie hat sich in ihrer Rolle als Mutter und Stiefmutter schon gefragt:  </description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:074e96d0e50f5887/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:074e96d0e50f5887/</link>
      <enclosure url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/podcast/weltweit/fsk0/325/3253980/3253980_61250048.mp3" length="42107648" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/podcast/weltweit/fsk0/325/3253980/3253980_61250048.mp3" medium="audio" duration="2622" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 20 Feb 2025 16:00:39 +0100</pubDate>
      <itunes:duration>2622</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:a04d90d5edc40ddf?w=448&amp;ch=78dc5fcbbfa7b61a" />
    </item>
    <item>
      <title>Jessica und Pascal über gelebtes Patchwork</title>
      <description>Als Jessica und Pascal ihre gemeinsame Patchworkfamilie gründen, sind sie voller Enthusiasmus. Doch es kommt erstmal alles anders: Statt harmonischem Patchworkleben gibt es Konflikte mit den Ex-partner:innen, Stress mit den Kindern und anstrengende neue R</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:5729db09a3d46c4e/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:5729db09a3d46c4e/</link>
      <enclosure url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/podcast/weltweit/fsk0/324/3246967/3246967_61068373.mp3" length="38456960" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/podcast/weltweit/fsk0/324/3246967/3246967_61068373.mp3" medium="audio" duration="2394" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 06 Feb 2025 11:45:33 +0100</pubDate>
      <itunes:duration>2394</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:a04d90d5edc40ddf?w=448&amp;ch=78dc5fcbbfa7b61a" />
    </item>
    <item>
      <title>Jan Weiler: Klammerblues und Liebeskummer</title>
      <description>Jan Weiler ist froh, in einer Welt von Mitxtapes und Telefon-Verabredungen erwachsen geworden zu sein - statt mit Playlists und Online-Dates. Mit Lisa Ortgies spricht der Autor über das Lebensgefühl seiner Generation. Über Männer, die ungern über Gefühle </description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:80a858838bfe10c3/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:80a858838bfe10c3/</link>
      <enclosure url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/podcast/weltweit/fsk0/324/3240032/3240032_60882338.mp3" length="59484416" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/podcast/weltweit/fsk0/324/3240032/3240032_60882338.mp3" medium="audio" duration="3708" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 23 Jan 2025 13:00:06 +0100</pubDate>
      <itunes:duration>3708</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:a04d90d5edc40ddf?w=448&amp;ch=78dc5fcbbfa7b61a" />
    </item>
    <item>
      <title>Katja Lewina: mit dem Tod leben</title>
      <description>Katja Lewina musste erleben, dass ihr siebenjähriger Sohn von einem auf den anderen Tag starb. Und dann wurde bei ihr auch noch eine unheilbare Herzkrankheit festgestellt. Wie geht sie mit diesen Schicksalsschlägen um? Was wünscht sie sich als Trauernde v</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:5aac6b83c6f93cd7/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:5aac6b83c6f93cd7/</link>
      <enclosure url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/podcast/weltweit/fsk0/323/3233157/3233157_60700585.mp3" length="45459968" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/podcast/weltweit/fsk0/323/3233157/3233157_60700585.mp3" medium="audio" duration="2832" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 09 Jan 2025 16:00:18 +0100</pubDate>
      <itunes:duration>2832</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:a04d90d5edc40ddf?w=448&amp;ch=78dc5fcbbfa7b61a" />
    </item>
    <item>
      <title>Kerstin: Verlieben in einer Ausnahmesituation</title>
      <description>Alles begann mit einer gehäkelten Mütze, die sie ihm verkaufte. Kerstin verliebt sich Hals über Kopf in Erik - während ihrer akuten Krebserkrankung. Wie aus dem Mützenkauf die große Liebe wurde, wie die beiden mit der besonderen Situation umgehen und was </description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:d59c247bcbbe3cc9/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:d59c247bcbbe3cc9/</link>
      <enclosure url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/podcast/weltweit/fsk0/322/3227923/3227923_60530748.mp3" length="30824576" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/podcast/weltweit/fsk0/322/3227923/3227923_60530748.mp3" medium="audio" duration="1919" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 26 Dec 2024 16:00:36 +0100</pubDate>
      <itunes:duration>1919</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:a04d90d5edc40ddf?w=448&amp;ch=78dc5fcbbfa7b61a" />
    </item>
    <item>
      <title>Ismene Poulakos: So liebt die Generation 50+</title>
      <description>Frei, kompromisslos und emanzipiert: Die Menschen über 50 sind heute ganz anderes als die Generationen vor ihnen, so eine aktuelle Studie. Dagegen sind die Millennials fast schon spießig, findet unser Host Lisa Ortgies. Sie spricht mit Ismene Poulakos vom</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:0958a8e9c5984f6e/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:0958a8e9c5984f6e/</link>
      <enclosure url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/podcast/weltweit/fsk0/322/3221177/3221177_60345751.mp3" length="43039232" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/podcast/weltweit/fsk0/322/3221177/3221177_60345751.mp3" medium="audio" duration="2682" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 12 Dec 2024 13:00:12 +0100</pubDate>
      <itunes:duration>2682</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:a04d90d5edc40ddf?w=448&amp;ch=78dc5fcbbfa7b61a" />
    </item>
    <item>
      <title>Eva-Maria und Wolfram Zurhorst: vom Frösche küssen</title>
      <description>Die ganz großen Gefühle können sich herausschleichen aus einer Beziehung. Was dann? Durchhalten und so gut es geht weitermachen? Was tun, wenn die Liebe kriselt? Die Paartherapeuten Eva-Maria und Wolfram Zurhorst erzählen aus ihrer langjährigen Praxis - u</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:3b4ba23ecd36742c/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:3b4ba23ecd36742c/</link>
      <enclosure url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/podcast/weltweit/fsk0/321/3214236/3214236_60143710.mp3" length="53877248" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/podcast/weltweit/fsk0/321/3214236/3214236_60143710.mp3" medium="audio" duration="3359" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 28 Nov 2024 11:20:13 +0100</pubDate>
      <itunes:duration>3359</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:a04d90d5edc40ddf?w=448&amp;ch=78dc5fcbbfa7b61a" />
    </item>
    <item>
      <title>Inga Krauss: Wenn eine Diagnose dazwischenkommt</title>
      <description>Vor acht Jahren starb Inga Krauss‘ Mann an Krebs. Die Zeit der Krankheit, des Sterbens und des Trauerns ist ohnehin eine Zeit, in der wir maximal hilflos, verletzlich und überfordert sind. Vor allem, wenn auch Kinder da sind, die getröstet und begleitet w</description>
      <guid>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:034ccc6f9a30bdf3/</guid>
      <link>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:034ccc6f9a30bdf3/</link>
      <enclosure url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/podcast/weltweit/fsk0/320/3207011/3207011_59938930.mp3" length="31660800" type="audio/mp3" />
      <media:content url="https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/podcast/weltweit/fsk0/320/3207011/3207011_59938930.mp3" medium="audio" duration="1971" type="audio/mp3" />
      <pubDate>Thu, 14 Nov 2024 16:00:59 +0100</pubDate>
      <itunes:duration>1971</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:a04d90d5edc40ddf?w=448&amp;ch=78dc5fcbbfa7b61a" />
    </item>
  </channel>
</rss>